laufen und meer

Memme! Ich!

2012-01-23T19:27:00.000+01:00

Da war ich doch in der ganzen letzten Woche mal wieder nicht in der Lage meine Laufschuhe zu schnüren. Ausreden gab es genug: zu viel zu tun, zu nass, zu dunkel, "Ach, bei dem Hotel in Frankfurt kenn' ich mich nicht aus und außerdem liegt es ganz einsam an Bundesstraße und Autobahn, da hab' ich Angst!", zu müde am Wochenende, hab' es ja auch mal verdient, nichts zu tun.... und und und....
So war die ganze letzte Woche läuferisch ein Total-Ausfall... :-(
Aber heute musste es dann sein - will es ja nicht wieder einreißen lassen. Kalt, eisig, die Hände erfrieren sogar fast in den Handschuhen. Es wird bereits langsam dunkel über der Förde, Lichter gehen an, aber es ist schon merklich heller an den Nachmittagen - nicht bereits um 16 Uhr dunkel! Herrlich - ich sehe Licht am (Winter-)Horizont!
Wieder drei Songs laufen, ein Song gehen, drei Songs laufen + Warm-Up- und Cool-Down-Song! Da geht demnächst noch wieder mehr. Vielleicht ja nächste Woche... da bin ich in meinem geliebten Berlin!!! :-)
Aber jetzt erstmal der nächste Lauf, übermorgen, in Köln! Byebye!

Menschen-Slalom hoch 2

2012-01-15T18:25:00.001+01:00

Wie herrlich, wenn man im Januar endlich mal wieder die Bügel der Sonnenbrille auf der Nase spüren kann!!!

Das habe ich bereits gestern genossen als ich meinen samstäglichen Shoppingbummel mit Starbucks-Stopp und Buchhandlungsbesuch absolviert habe. Leider musste ich diesen Bummel auch alleine unternehmen, denn mein Göttergatte hat dermaßen die Rüsselpest, dass ich sogar schon zum Auszug aus unserem gemeinsamen Schlafzimmer veranlasst war. Naja, alleine ist relativ... Denn nicht nur ich wollte dieses herrliche Wetter natürlich genießen, sondern halb Schleswig-Holstein schien in der Kieler Innenstadt unterwegs gewesen zu sein. Menschenslalom war also angesagt!
So sollte ich dieses wunderbare Wetter denn auch heute bei meinem erneuten Menschenslalom am Fördeufer genießen dürfen. Meine Lust zum Laufen war auf dem Nullpunkt, aber die Verhandlungen mit meinem inneren Schweinehund wurden mit einem rigorosen "Nach Lust geht das nicht immer!" von meiner Seite beendet.

Die frische Luft ließ mein Hirn dann erwachen, denn ich sollte rege Hirnaktivitäten auch brauchen, um den vielen Spaziergängern ausweichen zu können.

Spaziergänger sind ja das eine, Hunde das andere. Aber was mich in der letzten Zeit noch viel mehr aufregt, sind Menschen mit Kindern... Mit den nächsten Sätzen werde ich den Hass vieler auf mich ziehen und vielleicht schwingt auch eine kleine Portion Neid mit, denn schließlich würde ich auch bereits seit einiger Zeit gerne zu dieser Gruppe gehören, aber ich hoffe dann anders mit der Situation umzugehen... Familien, und leider insbesondere Frauen, mit Kindern scheinen ja das Gefühl zu haben, dass sie mit der Tatsache, dass sie der Welt ein neues Leben geschenkt haben, automatisch das Recht erworben haben, nicht mehr auf andere Menschen Rücksicht nehmen zu müssen: da werden Wege mit Kinderwagen zugeparkt, Kinder, die selber gerade laufen können, kommen mit Stöcken auf einen zu, die dreimal so lang sind wie sie selbst und hauen mit deren Ende unkontrolliert Richtung Gesicht, während die Mutter mit einem "Ist das nicht süß!"-Lächeln entspannt zusieht statt entschuldigend einzugreifen.... Aaaarrgghhh!
Bitte daran erinnert zu werden, dass ich so nicht sein will, wenn bei uns denn vielleicht irgendwann auch mal der Storch zubeißt....
Gutes Gefühl stellte sich auf jeden Fall nach der Dusche wieder ein, gut den Schweinehund in die Schranken verwiesen zu haben und mich nicht von den Menschenmassen abschrecken haben zu lassen.

Sunshine reggae... äh.... running

2012-01-13T18:21:00.001+01:00

Wow, was war das denn heute bitte? Können wir da mehr von bekommen? Geht das? Wo muss ich das beantragen?
Die Sonne strahlte seit dem Sonnenaufgang von einem blitzeblauen Himmel, der steife Wind ließ es nicht zu, dass sich Wolken am Himmelszelt halten konnten. Da hatte es sich doch gelohnt, dass ich den erneuten Sturm und Regen in den letzten Tagen abgewartet und mich auf das im Wetterbericht angekündigte tolle Freitagswetter gefreut habe.
Aber: thank God for caps!
Fast hätte ich mich von der Sonne dazu verleiten lassen, die Mütze zu Hause zu lassen - da wären mir am Wasser dann wohl die Ohren abgefallen. Holla, die Waldfee! Es pustete ordentlich, obwohl ich das eigentlich erst gemerkt habe als ich nach meinen drei Lauf-Liedern (das letzte war gefühlt 'ne Maxi-Version...) eine Geh- und Foto-Pause einlegte.

Froh war ich aber auch heute wieder über's erneute Loslaufen - denn die Finger waren doch schnell eisig!
Weitere drei Lieder durchgehalten, das Wetter genossen, gut gefühlt - was will ich mehr? ;-)

Sehnsuchts-seufz-montags-Müdigkeits-Lauf

2012-01-09T13:02:00.000+01:00

Am liebsten hätte ich mir heute morgen die kuschelig-warme Bettdecke über den Kopf gezogen und wäre dort den ganzen Tag geblieben...

Montag.... *grummel*

Und noch dazu einer im Januar...
Um 8 Uhr morgens noch fast stockdunkel, Regen und mein Wochenkalender zeigt ausgerechnet heute ein Bild vom wunderschönen Bryce Canyon in Utah - welche neue Art der Mental-Folter ist das denn bitte???

(hier ein Bild von mir aus 2010... seufz....hach... sehnsuchtsseufz...)

So gab es also erstmal einen bunten Mix von Musik auf den iPod, ich wollte ja anders laufen diese Woche - nicht mehr nach dem C25K-Plan, weil mir das echt zu langweilig ist. Aber wie genau? Keine Vorstellung ehrlich gesagt an diesem müden Morgen!
So ging es erstmal los mit 5 Minuten Gehen und ich war dann schon fast froh endlich laufen zu dürfen, denn dass der Regen so kräftig ist, hatte ich nicht erwartet und deshalb fröstelte ich doch schon etwas in meinem Laufshirt, das leider nicht so wasserabweisend ist, wie es die Regenjacke gewesen wäre, die aber leider zu Hause liegt.
Fühlt sich richtig gut an!
Drei gute Lieder pushen mich nach vorne bis ich so das Gefühl habe, dass ein Päuschen gut tun könnte. Also ein Liedchen Geh-Pause, die mir aber schon wieder fast zu lange dauert, weil ich wieder fröstele.
Dann wird's eklig, weil es zurück nach Hause geht und das heißt hier immer: bergauf!
Eigentlich wollte ich direkt zum Markt laufen, hatte meinen Einkaufszettel und meine Mini-Einkaufstasche schon dabei. Da ich aber so durchnässt bin, entscheide ich mich nach weiteren drei Songs und einer Abschluss-Geh-Phase, schnell meinen nassen Pulli zu wechseln, schlüpfe in ein Fleece und meine Daunenjacke und witer geht es forschen Schrittes auf den Markt, wo ich bei meinem Lieblings-Marktstand vom Hof Großholz noch schnell meinen EInkauf erledige.
Gut, wieder was getan zu haben, auch im Regen. Fühle mich jetzt zwar immer noch müde, aber besser, fitter, frischer!
Wenn ich gleich meine Buchhaltung für das liebe Finanzamt erledigt habe, belohne ich mich an diesem grauen Tag, glaube ich, mit einem Mittagsschläfchen - na, wenn das keine schöne Aussicht ist?! ;-)

Sonne: wie doof! Regen muss es sein!

2012-01-07T14:15:00.001+01:00

Donnerstag war Lauftag, klar! Doch "Ulli" und "Andrea" machten hier oben im Norden einen Strich durch die Rechnung. Laufen am Fördeufer bei Windstärke 11: muss nicht sein! Laufen in der umliegenden Nachbarschaft, die von (normalerweise sehr schönen, aber bei Sturm gefährlichen) Bäumen umgeben ist: muss auch nicht sein! Also: Verschiebung!
Freitag: wunderschönes Wetter, strahlender Himmel, die Sonne lacht! Aber ist das ein Grund für Jasmin die Laufschuhe zu schnüren? Mitnichten! Wenn doch gerade der Krimi so spannend ist, das für abends geplante Fischessen doch so lecker ist....
Also dann heute: Regen! Na prima! Aber so sollte der Schweinehund im neuen Jahr ja nun nicht gleich wieder recht bekommen und früher hat mich Regen schließlich auch nicht vom Laufen abgehalten. Also: rein in die Regenjacke und raus geht's! Erstaunlicherweise ist es ziemlich warm, so dass ich die Handschuhe doch noch im Briefkastenschlitz verschwinden lassse, bevor ich auf meine Baby-Runde gehe.
Fordert mich echt irgendwie überhaupt nicht, diese Intervalle. Für nächte Woche muss ich mir da was anderes überlegen. Aber ich hab' es wenigstens wieder geschafft, raus zu gehen, es nicht wieder einreißen zu lassen. Und das sogar trotz Regen!

Selbstüberlistung mit Unterstützung aus dem Radio

2012-01-03T12:44:00.001+01:00

Der Mann im Radio spricht direkt mit mir: " Wenn Sie heute morgen joggen gehen wollten, dann tun Sie es jetzt, denn in 1 Stunde kommt der große Sturm!"
okok....
Noch müde schäle ich mich also aus dem Bett, wenn er mich schon so direkt auffordert. Und recht hat er: es windet bereits ordentlich, die Sonne geht in einem gespenstischen Licht auf, aber es regnet immerhin noch nicht.
Kälter ist es heute, so kalt, dass ich mich ärgere die Handschuhe nicht mitgenommen zu haben. Und bei dem Wind, der mir bereits hier bei den Häusern um die Ohren pustet, verzichte ich heute auf den Lauf runter ans Wasser und verstecke mich zwischen Häusern und Wald. Ächze heute etwas und meine Lunge pfeift irgendwie aus dem letzten Loch... aber ich war draußen, habe meinen zweiten Lauf der 3. Woche im C25K erfolgreich absolviert und freue mich auf die Brötchen, die ich auf dem Rückweg beim Bäcker erstehe und auf eine herrliche Dusche! So kann der Tag und das Jahr weitergehen: frisch, gestärkt und mich selbst überlistet! Ha! ;-)

Neues Jahr, neues Glück

2012-01-01T18:43:00.000+01:00

Schon am 25.12. bin ich wieder mal gestartet mit meinem Versuch, wenigstens dreimal die Woche zu laufen - nach unfassbar viel Arbeit zum Ende des Jahres war aus dem Neu-Start im November natürlich mal wieder nicht viel geworden.
Auch wenn ich selbst meinen Coachees immer rate, dass man sich nicht zuviel vornehmen soll und man theoretisch jeden Tag mit neuen Gewohnheiten starten kann und dafür kein neues Jahr braucht, so hat es für mich doch immer etwas besonderes, ein Jahr hinter mir zu lassen, ein neues noch direkt und unbeschrieben vor mir liegen zu sehen, gestalten zu können, was sich in diesem Jahr ereignen soll. Und deshalb ging es am 25.12. eben auch schon los, soll aber eben ein Startschuss für ein laufendes 2012 werden.
Das Jar 2011 haben wir krachend, tanzend, feriend verabschiedet und das neue feucht-fröhlich begrüßt. Das hatte heute leider einen ziemlichen Kater zur Folge und unser Katerfrühstück aus selbst gemachtem Heringssalat lag mir noch etwas schwer im Magen als ich vor die Tür in die unwirkliche Frühlingswärme trat. Als ich von unserer Silvesterparty morgens um 4 Uhr mit dem Fahrrad nach Hause strampelte, war es schon sehr merkwürdig, denn die Vögel zwitscherten tatsächlich und sind bei den Temperaturen wohl auch der Meinung, dass es nun Frühling wird. Nun, ich hätte nichts dagegen, aber kenne unser norddeutsches Schmuddelwetter dafür leider zu gut, als dass ich daran glauben würde. Für meinen Kater-aus-den-Knochen-schüttel-Lauf war es heute aber gerade recht, denn es fühlte sich gut an für meinen Kopf und vor allem für meine Motivation.
Ich bin wieder gestartet mit dem Couch t 5k-Programm, um überhaupt wieder ein bißchen Regelmäßigkeit zu bekommen und mich nicht zu überfordern. Aber die erste Woche nach Weihnachten war dann doch ein bißchen zu easy-peasy für mich, so dass ich jetzt zur dritten Woche gesprungen bin.
Nahc meinen Intervallen heute, bin ich dann aber sogar noch ein bißchen weiter gelaufen und bin auch die letzten fünf Minuten durchgelaufen. Also vor Überforderung brauche ich wohl definitiv keine Angst haben und meine Kondition ist scheinbar doch noch nicht ganz so schlecht geworden, wie ich befürchtet hatte.
Es waren Menschen ohne Ende unterwegs, die alle ihren Neujahrs-Spaziergang an der Förde machten und diese Menschen, wie auch der viele Müll auf den Straßen (Böllerdreck, Sektflaschen,...) veranlassten mich fast zum Slalom-laufen. Außerdem musste ich natürlich wieder mit meinem inneren bescheuerten Stolz kämpfen, der sich etwas bescheuert fühlte, wenn ich inmitten der Menschen vom Laufen zum Gehen wechselte. In meinem Kopf spielte sich natürlich wieder ab, was die anderen Menschen denn wohl denken würden: "Ha, kann die schon nicht mehr?" Aber diesen Kampf mit mir selbst habe ich gewonnen, denn es soll mir doch gefälligst sch...egal sein, was andere Menschen über mich denken. Mein Erfolg, mein Wohlbefinden ist wichtig und nicht, was andere denken! So!
Auf ein neues, ein neues Jahr , ein tolles 2012 und auf ein neues - am Dienstag!

Morgens läuft der Motor langsamer

2011-11-02T12:35:00.001+01:00

..aber er lief immerhin! Und damit habe ich mein derzeitiges Ziel der Regelmäßigkeit ja schon voll erfüllt.

Das Wetter zeigt sich hier oben seit Tagen diesig, neblig, verhangen von der See her, aber mit 13°C doch fast warm. So bin ich irritiert und weiß nicht genau, wie ich richtig angezogen bin - die Mütze verschwindet nach 5 Minuten auf jeden Fall in der großen Rückentasche - sieht wahrscheinlich aus wie ein Buckel oder ein Geschwür am Kreuz - aber so kann ich ungestört und gut gelüftet weiterlaufen. Die Gegenseite der Förde vor Nebel nicht zu erkennen, Laboe scheinbar schon in einer anderen Welt versunken.

Heute meine Lauf-Intervalle angepasst, jetzte drei Songs laufen, 1 Song gehen - Strecke ein bißchen verlängert, aber schwer getan - wird sich in den nächsten zwei Lauftagen dieser Woche sicher ändern, verbessern.

Bin derzeit frohen Mutes, dass ich es wieder schaffen könnte.Schon alleine schön mitzuerleben, wie sich die Farben der Blätter in nur ein paar Tagen so wandeln.

Und dann auch noch die eine oder andere gruselige Begegnung - sozusagen die Nachwehen von Halloween! ;-)

Regelmäßigkeit

2011-10-30T22:43:00.001+01:00

"Wie bescheuert bin ich eigentlich?", dachte ich, als ich am Donnerstag morgen um 6.15 Uhr im Dunkeln draußen vor meinem Hotel in Minden stand. Aber ich erinnerte mich auch an Zeiten, wo ich das wie selbstverständlich immer gemacht hatte, wenn ich unterwegs war und das Laufen mir so ins Blut übergegangen war, dass ich es mir gar nicht vorstellen konnte, es nicht zu tun.
Und an diese glorreichen Zeiten wollte ich ja nun wieder anknüpfen. Also los!
Auf ins dunkle Minden.

Einfach 15 min immer der beleuchteten Straße folgen, dann die gleiche Strecke wieder zurück! Wieder 2 Songs laufen, 1 Song gehen, 3 Songs laufen, 1 Song gehen - bis ich wieder zurück beim Hotel war. Noch ein bißchen Dehnen, Motivationspodcast hören, duschen, Frühstück und frisch und gut gewappnet in den zweiten Smeinartag! Es hatte sich gelohnt! Ich habe mich selten so gut gefühlt und konnte meinen Seminarteilnehmern auch gleich freudig verkünden, dass ich mich an mein Ziel gehalten hatte, das wir beim Mittagessen am Vortag besprochen hatten. ;-)

Nachdem ich dann am Freitag eine Hochzeit am Timmendorfer Strand fotografiert habe und gestern einen entspannten Bummel-Samstag in Hamburg verbracht hatte, konnte ich es heute dann schon fast gar nicht mehr abwarten, endlich raus zu kommen. Es nieselte zwar, aber die gelben Blätter gaben der Dunstigkeit, die hier oben derzeit von der See jeden Tag aufsteigt, etwas Strahlendes und ich genoss es, durch die sonntäglichen Spaziergänger zu "fliegen".

Ja, zu FLIEGEN! Für meine Verhältnisse war ich heute richtig fix und trotz meiner wieder nach Songs aufgeteilten Gehpausen, hatte ich eine Durchschnittsgehschwindigkeit, wie zu meinen besten Zeiten fast nicht... Mein selbst gewähltes Aufbau-Programm scheint sich schon anch einer Woche wieder auszuzahlen und ich fühlte mich stark und gut heute! Herrlich! Ja, vielleicht ist der Knoten jetzt wirklich wieder geplatzt! Ich wäre so froh!

Sturmlauf in der Wesermarsch

2011-10-26T22:31:00.000+02:00

Allzu oft habe ich einen Neustart angekündigt, so dass ich mich für mich selber schämen würde, wenn ich diesen hier nun schon wieder verkünden würde. Allerdings ist es definitv so, dass ich mich selber ankotze mit meiner Lethargie, mit meiner ständigen Müdigkeit, mit meinem Nichtstun, was das Laufen angeht. Sicher - derzeit kämpfe ich mit den Geistern, die ich rief. Ich habe mir zu tun gewünscht auf allen Ebenen meiner Berufstätigkeit und nun ist diese eingetreten: ich bin als Trainerin und Coach wieder gefragt, das Krisenjahr 2010 habe ich hinter mir gelassen, die Leidenschaft des Fotografierens wurde definitiv zum (Neben-) Beruf. Wer mehr darüber erfahren möchte, schaut hier.
Aber all das ist (eigentlich) kein Grund, die Lauferei so sträflich zu vernachlässigen. Wenn ich meine eigenen Einträge lese, die nun mittlerweile fast vier Jahre alt sind, muss ich fast weinen. Wie enthusiastisch war ich, wie gut ging es mir und nun dieser Abbruch...
Es ist ja nicht so, dass ich gar nichts mehr tun würde. Immer mal treibt es mich raus, aber die Regelmäßigkeit ist komplett verloren gegangen, meine Prioritäten falsch gesetzt und das KOTZT mich an! Und es nervt mich auch, dass ich diesen Blog, der eingerichtet wurde, um mich selbst zu motvieren und meine Lauf-Erlebnisse zu dokumentieren, nicht mehr regelmäßig pflege, mich selbst und meine Gesundheit, meine Fitness nicht mehr ernst genug nehme!
Ich will das jetzt ändern und habe den Vorsatz, im nächsten Frühjahr, irgendwie, irgendwo an einem 5 Kilometer-Lauf teilzunehmen, um mich wieder zu regelmäßiger Tätigkeit zu animieren.
Ich werde über Anmeldung, Datum und Location hier berichten!

So habe ich es gestern auch endlich einmal wieder geschafft - trotz fast stürmischen Wetters - laufen zu gehen! Op'n platten Land bei meinen Eltern war ich unterwegs und habe meine eigene Strategie umgesetzt: 5 min. Warm-Up, 2 Songs Laufen (Gott sei Dank mit Rückenwind!), 1 Song Gehen (wobei ich Begleitung hatte wie man im Foto sehen kann), dann wieder drei Songs laufen und 5 min. Cool Down!

Es war herrlich durch die norddeutsche Tiefebene zu laufen, die Gewalten der Natur, den Wind, den Sturm auf meiner Haut zu spüren und obwohl ich noch etwas verschnupft war von meiner Erkältung, die mich letzte Woche pünktlich nach meinem 36. Geburtstag ereilt hatte, konnte ich frei atmen und genoss die frische Luft!

Kann mich bitte in Zukunft jemand an dieses Gefühl erinnern??? ;-)

Lang lang ist' her...

2011-07-13T21:18:00.000+02:00

... seit ich hier geschrieben habe. Dabei waren die Vorsätze doch da!

Aber irgendwas war immer wichtiger
das Laufen war sporadisch
mal mit Spaß
mal mit Last
das Leben, neue Aufträge, neue Eindrücke hielten mich von diesem Medium fern

Gestern konnte ich mich dann seit langem mal wieder überraschen:

ein Lauf nach einem Tag voller Arbeit
während Deutschland unter Schwüle ächzt, frischte es hier bei angenehmen 20°C
ideale Laufbedingungen für mich
gegen den Wind gestemmt
Musik auf dem Ohr
Bruno spornt mich an
Feierabend-Überraschung
schnell, stark, gut
Lange nicht gehabt, so einen Lauf!

Und deshalb mal wieder einen Eintrag wert, hier!

Früher Vogel...

2011-04-06T16:55:00.001+02:00

Es fühlt sich einfach gut an, morgens vor dem gesamten Tagwerk schon seinen Lauf absolviert zu haben. Frisch ist es bei uns hier oben im Norden ja momentan nicht nur morgens, denn wenn auch der Rest der Republik ja nun scheinbar ordentlich den Frühling einläutet, ist es hier derzeit und insbesondere morgens noch grau verhangen und richtig frisch.
Aber beim Laufen wird einem ja warm... auch ums Herz und deshalb konnte ich meinen Lauf gestern morgen frohgelaunt absolvieren.
Und damit ich mich selber daran erinnere, dass eigentlich andernorts schon Frühling ist, hier ein paar farbenfrohe Impressionen:

In Begleitung! Oder auch nicht!

2011-04-03T15:08:00.000+02:00

War datt ein Traumwetterchen gestern, oder was?
So schön, dass ich mich kaum von meinem Sonnenbalkon-Lese-Platz lösen konnte, um mein Läufchen anzugehen. Deshalb fand ich die Idee auch ganz reizvoll als mein Göttergatte davon sprach, mich zu begleiten. Ich hatte ihm dann schon gleich eingebläut, dass er sich aber dann bitte auf mein Tempo, meine Streckenführung einzulassen habe. Das wollte er dann wohl auch tun. Meiner Ansicht nach rennt er, wenn er denn mal rennt, was im Schnitt einmal in drei Monaten vorkommt, nämlich eh total falsch und zu schnell. Klar, er ist 'ne ganze Ecke fitter und schlanker als ich, aber dann wie angestochen loszuspurten, drei Kilometer auf der letzten Rille abzureißen, beim Ankommen völlig fertig zu sein, um es dann wieder für zwei Monate sein zu lassen, kann doch nicht gesund und im Sinne des Erfinders sein, oder? So war ich also ganz begeistert, dass er sich auf mein Trainingskonzept einlassen wollte.
Die Begeisterung währte nur kurz, denn schon der 5-minütige WarmUp-Walk war ihm viel zu doof. Er wollte endlich loslaufen... Nach den 5 Minuten taten wir dies auch. Er immer einen Meter vor mir, sich laufend umdrehend, wo ich denn bleibe. Schon da machte ich ihm das Angebot, dass er vielleicht doch lieber loslaufen solle. Es wäre mir da schon fast lieber gewesen, denn ich weiß, dass ich mich zu gerne zu einem Tempo hinreißen lasse, dass ich dann aber nie und nimmer durchhalten kann. Ganz tapfer versuchte ich mich also an meine Geschwindigkeit und meinen Beat zu halten. Doch dann ging es bergab. Der Herr völlig begeistert, über meine Tempoverschärfung (logisch! bergab!), doch unten an der Förde angekommen, trabte ich dann wieder in meinem Tempo, der Herr voraus und war dann sauer, weil ich eine andere Strecke lief als er..... Äh, hatten wir uns nicht darauf geeinigt, dass ich Tempo und Strecke vorgebe? Nun, dazu gehört es dann vielleicht auch wenigstens bei mir zu bleiben, damit man sich über ebendiese, die Strecke, austauschen kann. Ich hatte das gemeinsame Laufen zu diesem Zeitpunkt schon abgehakt und konzentrierte mich völlig auf mich. Als der Herr dann davon zog, rief ich ihm noch hinterher, ob er denn nicht den (einzigen) Schlüssel haben wolle, worauf ich schon kaum noch eine Antwort bekam... An einer Weggabelung ca. 5 Minuten später sah ich ihn dann abbiegen, was für mich klar machte, dass er eindeutig LANGE vor mir zu Hause sein würde. Aber ich ließ mich nicht von meiner Strecke, meinem Tempo abbringen und war ehrlich gesagt, froh mich nur auf mich konzentrieren zu müssen. Ich bin halt 'ne Rennschnecke und da findet es sich schwer eine Begleitung!
Schon nach meinem ersten Intervall hatte ich einsehen müssen, dass ich im langärmligen Laufshirt eindeutig zu warm angezogen war und war glücklich, dass ich noch ein Trägertop drunter gezogen hatte, das sich auch als Laufshirt gut eignete. Das erste Mal in diesem Jahr in Trägern!! Auf dem Rückweg meiner Runde knallte mir dann die Sonne auch noch so sehr ins Gesicht, dass es anschließend den ganzen Nachmittag spannte - da muss wohl schon die Tagescreme mit Lichtschutzfaktor hervorgekramt werden.
Zuhause angekommen wartete mein Herzblatt im Gemeinschaftsgarten unseres Hauses, wo wir auf Nachbarn trafen. Dies führte dazu, dass der Zoff über das gemeinsame bzw. nicht-gemeinsame Laufen (den ich mir schon ausgemalt hatte) nicht zustande kam. Im Gegenteil: wir verabredeten uns mit zwei Nachbarspaaren zum gemeinsamen Angrillen im Garten und hatten so noch einen herrlichen Frühlingsnachmittag zusammen.
Abends waren wir von Sonne, Grillen, Laufen und der ungewohnt vielen frischen Luft völlig KO und fielen GEMEINSAM todmüde ins Bett. Was für ein toller Frühlingstag!

P.S. Getoppt wurde der tolle Tag gestern noch von der Erkenntnis heute, dass ich seit Jahresbeginn bereits 5,3 kg abgenommen habe! Hipphipphurray! Auf dem Weg meine Ziele (über die ich HIER geschrieben habe) für dieses Jahr anzugehen!

Busy Bee Running

2011-04-01T17:53:00.000+02:00

Busy, busy, busy.... von einem Termin zum nächsten, so viele verschiedene Themen, die vorbereitet und bearbeitet werden wollen.... Auto in die Werkstatt - war mir ja einer in die Seite gefahren -, Seminare vorbereiten, Seminare nachbereiten, Coaching-Termin hier, Hochzeits-Foto-Vorgespräche, Hochzeits-Foto-Anfragen, Hochzeits-Foto-Verträge... busy busy busy.....bssssbsssssbssssss

Könnte Ihr auch das Summen aus diesem Bienstock hören, das ich hier momentan jeden Tag ganz deutlich vernehme? Und da sollte die Arbeitsbiene nun auch noch Zeit zum Laufen finden?

Sie hat! Anstatt einer faulen Mittagspause gab es also gestern ein Läufchen mit anschließender herrlicher Dusche, die mich wunderbar für den zweiten Teil des Tages erfrischen sollte und als Dessert einen leckeren Salat. Hmmm... das war gut! Aber die Arbeitsbiene hat gar nicht so viel zu diesem Lauf zu sagen: war gut, war der erste Lauf der zweiten Woche vom Gateway to 8k-Programm, musste nicht viel Überzeugungsarbeit leisten und habe wieder mal so herrlich das Gefühl, dass das Laufen mir beim Arbeiten, beim Gedankenordnen, beim Fokussieren hilft! Amen!

Immer langsam mit den jungen Pferden

2011-03-28T22:34:00.000+02:00

Der dritte Lauf dieser neuen Woche, dieses neuen Anfangs, der ersten Woche von Gateway to 8k stand heute auf dem Programm. Doch der Switch zu meiner heiß geliebten Sommerzeit, Schwiegereltern-Besuch am gestrigen Sonntag und generelle Müdigkeit (wahrscheinlich hervorgerufen eben auch durch die seltsam ungewohnte körperliche Betätigung, die das Laufen ja gerade wieder für mich darstellt) ließen mich heute morgen nahezu komatös bis 9 Uhr schlafen. (Ja, ich weiß, was das ganze angestellte Berufsvolk jetzt denkt... Aber dafür sitze ich eben auch oft genug bis spät in die Nacht oder am Wochenende am Schreibtisch, bearbeite Fotos, bereite Seminare vor oder nach, arbeite am Wochenende oder bin bei Seminarwochen mit den Teilnehmern bis spät abends beschäftigt!) Und ebendiese, die Arbeit, rief mich dann auch schleunigst, so dass an Laufen heute morgen eben nicht mehr zu denken war.
Nach einem eher nervigen Tag am Schreibtisch (ich konnte mich irgendwie nicht richtig konzentrieren, hab' mehrere Sachen irgendwie immer gleichzeitig gemacht, aber keine richtig, so dass ich mich gegen 16 Uhr selbst zu Ordnung rufen musste, um wenigstens noch die absoluten Must-Do's heute fertig zu kriegen, was dann auch gelang) stand ich also erst um 19.30 Uhr draußen vor der Tür und wollte gerade loslaufen als mein Herzblatt nach Hause vorgefahren kam... Nun, ich habe mich aber nicht von dem mit ihm hereinschneienden Sog wieder zurück zu gehen, abhalten lassen, sondern wurde mit einem Küßchen auf die Strecke geschickt. Gott sei Dank ist es jetzt ja wieder eine Stunde länger hell!!!
Aber da ich noch nicht so genau einzuschätzen wusste, wann es so wirklich dunkel wird, rannte ich erst durch das Waldstück, durch das ich mich im Dunkeln nicht traue. Der Nachteil: es geht richtig steil bergab! Normalerweise gerne genommen, aber meine lahmen Muskeln und vor allem mein rechtes Knie schrien doch etwas auf ob der ungewohnten Belastung generell und nun noch bergab im Besonderen. Ich versuchte, meine Beine möglichst die ganze Zeit bewusst zu entspannen, locker zu bleiben und da hörte das Ziehen im Knie auch schon auf! Aber Warnsignal war es mir alle mal genug, denn von 0 auf 15 Kilometer in der Woche zu gehen, geht an meinen Muskeln eben nicht unbemerkt vorbei. So ließ ich es langsam angehen, trabte am Wasser entlang, genoss die frische Brise und die angenehme Leere an der Promenade im Vergleich zum übervollen Samstag nachmittag. Erst beim allerletzten Intervall fühlte ich mich so richtig wohl und war wie so oft als ich wieder zu Hause war so richtig froh, mich aufgerafft zu haben. Ich muss und will ja schließlich keine Rekorde aufstellen, ich will mich wieder bewegen, Spaß an der Bewegung haben und da muss man nicht gleich Höchstleistungen vollbringen, die einem das Ganze eher schnell wieder madig machen, weil man sich überanstrengt hat.
Freudig grüßt ein noch nicht wieder muskulös gut ausgestattetes und in dem Sinne junges, aber eben doch schon vernünftiges altes Pferd! HüüühüüüühüüüHü!

Täuschungsmanöver

2011-03-26T22:14:00.001+01:00

Die Sonne strahltevom klar-blauen Himmel, die Vögel scheinen sich vor lauter Begeisterung über das Frühlingswetter die Lunge aus dem Hals piepen zu wollen und als ich noch am Schreibtisch sitzend die letzten Formalitäten für eine Hochzeitsfoto-Buchung im September erledige, werde ich von der Sonne, die direkt auf meinen Schreibtisch scheint herrlich gewärmt!
Doch schon als ich den Forerunner zum Satellit suchen auf den Balkon lege, weht mir ein kalter Wind um die Nase. Meine Pläne nur mit einem leichten Jäckchen loszulaufen, lege ich also lieber ad acta und krame die Feleecejacke hervor. Als ich ein paar Minuten später draußen stehe und meinen Aufwärm-Walk gen Postkasten strebe, um die gerade noch vorbereiteten Verträge zu versenden, ärgere ich mich schon fast, dass ich keine Handschuhe eingesteckt habe.
Das Wetter wusste heute sich zu verkaufen, denn obwohl es traumhaft aussah, was es wirklich empfindlich kalt und bei 6°C wehte auch noch eine steife Brise über die Förde. Geschickterweise hatte ich mir natürkich auch ausgerechnet die falsche Richtung für meine Runde ausgesucht, so dass ich am Wasser konstant gegen den Wind ankämpfen musste. Aber dafür musste ich am Schluss nicht den langen stetigen Berg hinauf, sondern konnte ihn anfangs locker hinunterjoggen. Irgendwas ist ja immer....
Meine Beine haben die 40 ungewohnten Minuten von Donnerstag nämlich noch nicht so ganz verkraftet und ich spürte das Fragezeichen in ihnen nach dem langen Winterschalf noch ganz deutlich. Aber ja! So sollte es weitergehen, wieder laufen, bewegen, Muskeln aufbauen.
Meine Vermutung nach der langen Pause wäre eigentlich auch eher gewesen, dass meine Kondition gelitten hätte, aber der geht es erstaunlcih gut und die würde wohl auch bereits 40 min. am Stück verkraften. Meine Beine finden das aber nicht so angenehm und waren heute auch froh als sie eine extra lange Dehnungszeit nach dem Lauf in der Sonne spendiert bekommen haben. Wie schön, dass ich da nicht mehr fror, sondern das Gesicht gen wärmender Energie recken konnte. Auch die Viertelstunde danach bei einem herrlich erfrischenden Getränk und den letzten Minuten meines noch andauernden Podcasts auf unserem windgeschützten Balkon war herrlich!
Frühling, Du kannst uns noch so sehr täuschen wollen, lange kannst Du Dich nicht mehr verstecken! Wir finden Dich!

Import

2011-03-24T12:29:00.001+01:00

Aufmerksame Leser werden feststellen, dass ich eine Reihe meiner eher persönlicheren Post, insbesondere jene, die sich mit dem Laufen beschäftigen, aus meinem Foto-Blog hierher importiert habe. Nicht alle Verlinkungen, Bilder usw. funktionieren deshalb korrekt. Das bitte ich nachzusehen, denn die Arbeit das alles zu korrigieren, möchte ich mir nicht machen!
Wer Lust hat, dort noch ein bißchen in der Vergangenheit zu stöbern: Viel Spaß!
Auch über späte Kommentare freue ich mich noch!

Aufbruchstimmung

2011-03-24T10:35:00.003+01:00

Natürlich wurde das letzte Woche alles nix mit dem Laufen...
Mein Leben ist irgendwie im Moment so bunt und busy, dass ich das einfach irgendwie nie in den Tag kriege. Ganz klar: wenn ich es zu einer Priorität machen würde, dann ginge es auch. Aber da gibt es momentan eben so viele wichtigere Dinge... Naja, und außerdem spielt einem eben das Leben auch manchmal einen Streich. So wie Montag abend als ich von einem Seminar, das ich an der Uni in Kiel gegeben habe zurück nach Hause fahre und an einer roten Ampel stehe. Auf einmal kracht es und es ist mir ein Mann mit seinem Auto rückwärts aus einer Einfahrt in die Beifahrer-Seite meines stehenden Autos gefahren. Nee klar! Ich stand da ja auch erst die ganze Rot-Phase... Nunja.... Zum Glück ist niemandem was passiert, der Blechschaden wird behoben und die Schuldfrage ist hier ja äußerst eindeutig, aber ärgerlich und mit Laufereien und zeitintensiven Terminen ist das natürlich schon verbunden... Aber so spielt eben das Leben!
Die Hochzeitssaision naht hier oben im frischen Norden auch mit großen Schritten, so dass ich momentan auch ordentlich fleißig unterwegs bin und Termine für Vorgespräche mit Brautpaaren habe, die ihre Hochzeit von mir fotografieren lassen möchten. Die Samstage werden knapper... Ich freue mich wahnsinnig auf diese Saison und auf die vielen emotionsgeladenen Momente, die ich werde einfangen dürfen!
Auch die Hochs und Tiefs, die meine Art zu arbeiten (freiberuflich und an mehreren thematischen Fronten) mit sich bringen, bewältige ich momentan ganz gut. Aber auch da gibt es eben immer wieder Neues zu schaffen, gezielt und langfristig an Zielen zu arbeiten. Wie das gehen kann hat der Film 'Betty Anne Waters' den ich letzte Woche in der Lady's Night im CINEMAXX sehen konnte, mir nochmal eindeutig vor Augen geführt.
Unglaublich fand ich dann auch die Tatsache, dass man für den Getränkegutschein (auf dem übrigens eindeutig BegrüßungsGETRÄNK steht und nicht BegrüßungsSEKT), den man ja bei der Lady's Night im CINEMAXX bekommt (und ihn natürlich eigentlich mitbezahlt) tatsächlich nur Alkohol bekommt. Lediglich der Eintausch gegen einen Piccolo Jules Mumm war möglich! Da ich mich ja gerade in meiner 7-wöchigen Alkohol-Abstinenz bis Ostern befinde, fand ich das eine ziemliche Unmöglichkeit. Mal ganz davon abgesehen dass es ja eben gerade bei Lady's gewisse Phasen im Leben gibt, während derer sie gar keinen Alkohol trinken dürfen/ sollten. Wenigstens die alkohlfreie Variante von Jules Mumm, die es ja mittlerweile auch gibt, wäre eine Alternative gewesen, aber laut Info des Mitarbeiters will Jules Mumm diesen nicht liefern... Aha.... Da überlege ich doch tatsächlich ob es mir das wert ist, nochmal einen Brief an CINEMAXX und Jules Mumm zu schreiben, um diesen Missstand anzuprangern. Ich meine, es gibt auch Menschen, die Probleme mit dem Alkoholkonsum haben - dann werde ich also auf diese Art und Weise auch noch dafür bestraft und aus der Gesellschaft ausgegrenzt?! Ich brauch' wohl nicht mehr erwähnen, dass ich mich total aufgeregt habe und schließlich das halbe CINEMAXX aufgeschreckt habe, oder?
Schlussendlich habe ich aber also stattdessen mein Wasser für den Gutschein bekommen....Kämpfen lohnt also auch im kleinen!
Den Film selbst fand ich jetzt nicht so wahnsinnig toll, obwohl Hillary Swank gut gespielt hat und Peter Gallagher für mich immer eine Augenweide ist. Aber die Story, die dahinter steckt ist schon unglaublich: mit welch' einer Courage und andauerndem Engagement diese Frau gegen alle Mauern angekämpft hat, um ihren Bruder zu retten. Das hat mir schon imponiert und mich auch motiviert.
So bin ich dann nun auch wieder damit gestartet, mir kleine ToDO-Listen für jeden Tag anzulegen. Natürlich gibt es eine große ToDO-Liste, nach der ich meine tägliche Arbeit ausrichte. Aber nun wird wieder jeden Abend für den morgigen Tag geplant, was ich tun will. Und darauf kann dann eben auch wieder der Begriff 'Laufen' Platz finden, so wie auf der heutigen Liste, die ich gestern abend angelegt habe, nachdem gestern schon beschwingt sicher von der Frühlingssonne so ein toller produktiver Tag war.
So stand da also heute morgen der Begriff 'Laufen' und ich bin also direkt in meine Laufklamotten gesprungen, habe zusammen mit meinem Herzblatt lediglich eine Banane gefrühstückt und einen Cappuccino getrunken, um danach locker-leicht in den Frühlingsmorgen starten zu können. Temperaturen um 8°C, strahlend-blauer Himmel, Sonne und ein frisches Lüftchen über der Förde! Da weiß man doch schnell wieder, warum man das morgens macht und wofür es sich zu leben lohnt! Meine Fitness hat durch die lange Winterpause natürlich schon gelitten und es war nicht einfach, die 8-minütigen Laufintervalle durchzuhalten bzw. ich merkte eben schon wie ich pustete, die Beine beim letzten Intervall fast abzubrechen drohten. Aber es hat Spaß gemacht, die Luft war toll, überanstrengt habe ich mich ganz sicher nicht, aber es war eben auch gerade herausfordernd genug, um nicht langweilig zu sein!
Samstag starte ich also in die zweite Runde vom Gateway to 8k!

Reanimiert

2011-03-16T18:32:00.001+01:00

Seit nun schon über einem Jahr schreibe ich mehr oder minder regelmäßig auf meiner Foto-Seite bzw. meinem Foto-Blog bei Wordpress (www.jasminphotography.net). Ebenso mehr oder minder regelmäßig laufe ich auch und schreibe darüber. Mehr und mehr merke ich aber, dass sich privates Schreiben und Laufen und berufliches Fotografieren nur schlecht vertragen. Natürlich sollen und können alles meine Kunden mehr über mich und mein Privatleben wissen, ich verkaufe ja in gewisser Weise nicht nur die Ergebnisse meiner Arbeit, meine Fotos, sondern auch mich als Person, mich als Fotografin. Aber eben nicht jeder möchte das lesen!
Und anders herum interessiert einige Leser auch nicht, wann ich mit wem wo welche Fotos gemacht habe, sondern wollen viel lieber etwas über meine 'Leiden' beim Laufen lesen.
Das Schreiben einfach frank und frei von der Leber weg über meine Läufe, über meine Erlebnisse fehlt mir. Stattdessen überlege ich viel zu oft, ob das nun auch noch interessant für potenzielle Kunden ist. Deshalb habe ich auch ausgesetzt, mir hat das Bloggen einfach keinen Spaß mehr gemacht. Ich möchte wieder schreiben - haptsächlich und grundursächlich für mich. Wenn es dann auch noch eine geneigte Leserschaft findet, umso schöner. Aber wenn nicht, dann eben nicht!
Und aus genau diesen Gründen möchte ich diesen Blog in einem neuen frühlingsfrischen Outfit wieder reanimieren. Und mit dabei meine Laufversuche, die in den letzten Wochen und Monaten doch etwas gelitten haben.
Gerne erinnere ich mich eigentlich an meine Anfangszeiten, wo ich nach dem C25k-Plan langsam aber sicher mehr und mehr Kilometer schaffte und gemeinsam damit auch das Gefühl hatte, mein Leben in den Griff zu bekommen. Genau das will ich auch jetzt wieder schaffen.
Mein Leben ist bunt im Moment, viele Dinge laufen nicht so, wie ich es gerne hätte. Manches verselbständigt sich und nimmt ungeahnte Formen an, die ich nicht abzusehen wusste. Glückliche Tage wechseln sich mit nicht so glücklichen ab. EIn ganz normales Leben also eigentlich. Doch trotzdem habe ich das Gefühl, nicht immer Herr der Lage auf diesem schwankenden Schiff zu sein und das Gefühl, mein Leben im Griff zu haben wie es zu anderern Zeiten dieses Blogs der Fall war, fühlte sich einfach besser an.
Morgen wird gestartet mit einem Programm, das mich den 8 km näher bringen soll. Am liebsten würde ich eigentlich schon jetzt starten, aber ich bin gleich zum Kino verabredet und schaue mir in der CINEMAXX Ladys Night 'Betty Annee Waters' an. Hoffe, dieser Film mit der grandiosen Hillary Swank wird mir ebenfalls einen Motivationsschub geben! Hier der Trailer:

Weise Worte zum Sonntag 06/2011

2011-02-06T08:10:00.000+01:00

Wir sind gesegnet (oder verflucht) mit der Möglichkeit zu wählen. Wir haben unendliche Wahlmöglichkeiten, können wählen aus unzähligen Cornflakes-Sorten und uneingeschränkten Wahloptionen auf facebook, bei denen wir wählen können, ob wir Gefällt mir anklicken möchten. Ja, auch der Rest der Welt hat die Möglichekit zu wählen, aber wir sind überzeugt davon, dass die Freiheit zu wählen unser Recht geworden ist, nicht ein Privileg.

In einer Welt, die gerade nach dem Recht zu wählen schreit, wählen wir z.B. auch, dass wir unsere Eltern nicht mehr lieben? Unsere Arbeit? Den Ehepartner? Wählen ist unser Recht, ein Privileg, das wir auch im kleinen, im Alltag zu schätzen wissen sollten. Wir können jeden Tag wählen, jeden Tag entscheiden, wie wir uns verhalten, was wir mit unserem Leben tun wollen.

Empfinden wir das in der Regel als Privileg oder sehen wir uns nicht eigentlich auch als Gefangene? Von Umständen? Vom Schicksal?

Aus gegebenem Anlass ende ich diesen Beitrag mit einem Bild aus dem Kairoer Basar, wo ich vor zwei Jahren einen tollen Urlaub verbingen durfte. Und dem Aufruf, dass wir erkennen sollten, welch Glück wir haben, jeden Tag immer wieder aufs Neue entscheiden zu dürfen. Sehen wir es als Privileg und nicht als Last!

Weise Worte zum Sonntag 05/2011

2011-01-30T11:27:00.000+01:00

Das ganze Dschungel-Camp-Spektakel, das in diesen Wochen im Fernsehen zu verfolgen war (und "Ja, ich bekenne! Ich schaue mir das an!"), hat mich dazu inspiriert, mich einmal damit auseinander zu setzen, wie wir eigentlich mit der Wahrheit umgehen. Die Wahrheit sagen und leben versus inszenieren, schauspielern, Dinge tun, von denen man annimmt, dass sie richtig sind.

Als bestes Zitate-Buch für solch ein hochtrabendes Thema bietet sich hier die Bibel an:

Die Wahrheit in Liebe leben! (Epheser 4:15)

Das ist leichter gesagt als getan. Die Wahrheit zu sagen ist hart und kann einen manchmal ganz schön was kosten. Freundschaften, Meinungen, manchmal sogar Geld. Aber damit wir das Leben leben können, dass für uns gedacht ist, zu dem wir bestimmt sind (ob nun von einem Gott, einer höheren Macht, vom Schicksal oder wie auch immer man es nennen mag), müssen wir das tun, wofür wir gemacht wurden. Auf unsere innere Wahrheit hören und nur auf die!

Wenn man dem heeren Bestreben folgt, die Welt ändern, ein bißchen besser machen zu wollen, müssen wir uns ständig darum sorgen, was wir sagen. Mehr darum sorgen als darum, immer mehr Regeln dafür zu erfinden, was man besser nicht sagen sollte. Es ist nicht nur das, was wir nicht sagen, das richtig sein muss - es ist vor allem das, was wir sagen. Sagt die Wahrheit. Immer.

Wie ist Eure Meinung zu diesem Thema? Und denkt daran: sagt die Wahrheit! ;-)

(Foto von Luke Storm)

Alles andere als leicht und gemütlich...

2011-01-27T23:18:00.000+01:00

Schnee! Schon wieder!

Das war mein erster Gedanke als ich gestern die Gardinen öffnete. Und das ausgerechnet an einem Tag, wo ich zwei Dinge vorhatte, bei denen mir Schnee so überhaupt nicht in den Kram passte. Aber: beide Dinge haben wunderbar geklappt und der Schnee konnte meinen neu wieder gefunden Optimismus nicht stoppen.

Laufen im Schnee ist ja - wie wahrscheinlich mittlerweile bekannt - nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigung, denn ich habe meine Schwierigkeiten mit dem weißen Nass und der daraus zumeist resultierenden Glätte. Aber der Schnee, der gestern den ganzen Tag vom Himmel fiel, wollte eigentlich eher ein Nieselregen werden, dem nur die Temperaturen einen Strich durch die Rechnung gemacht hatte, so dass die kleinen Mini-Flocken als Schnee auf der feuchten Erde landeten. Da blieb zwar ein bißchen was liegen, aber eigentlich war das mehr weiße Nässe als alles andere. Ich hatte allerdings eine ganze Menge Selbstüberzeugung zu leisten bis ich dann schließlich vor der Tür stand, denn mein inneres Prinzesschen wollte natürlich lieber drinnen im Warmen bleiben. Ich fragte meine Laufschuhe sogar, was sie davon abhielt an meine Füße zu schlüpfen? Aber ich scheine sie noch nicht so ganz unter Kontrolle zu haben, denn auf die Antwort warte ich noch....

Mein 5-minütiges Aufwärm-Gehen musste ich allerdings reduzieren, denn bereits nach zwei Minuten war mir so kalt, dass ich lieber gleich anfing zu laufen. Über den Lauf selber kann ich gar nicht so viel berichten und das empfinde ich als sehr positives Zeichen, denn d. h., dass ich total weg war, in meinem geliebten Läuferkoma. Kalt war mir ganz bestimmt nicht mehr und ich konnte überhaupt nicht mehr verstehen, warum ich mich so hatte überreden müssen. Nach 40:30 Minuten und 5,13 km war ich wieder zu Hause und musste mich schon fast beeilen, um fertig zu werden für mein Foto-Shooting mit Tümay, das ich am Nachmittag hatte.

Tümay war total aufgeregt, schon als wir letzte Woche telefonierten, sprudelte sie über vor Ideen, die sie auf ihren Fotos gerne umgesetzt wissen wollte. Bei dem gestrigen Wetter hatte ich schon fast vermutet, dass sie das Shooting noch wieder verschieben wollen würde. Aber sie war vor Begeisterung gar nicht zu stoppen und so sprang sie fast eine Stunde lang am Strand durch Schnee und Kälte. Hier jetzt nur eine kurze Vorschau - mehr Bilder dann demnächst an gleicher Stelle... :-)

Auch Tümay hat es geschafft, bei diesen Wetterbedingungen, die das Locker-sein sicher nicht gerade gefördert haben, an ihre Grenzen zu gehen und genau das zu schaffen: lockere, fröhliche Fotos - trotz Schnee!

Beides - Laufen und Foto-Shooting - wären beim heutigen blauen Himmel und strahlendem Sonnenschein sicher angenehmer gewesen, aber wie heißt es so schön: Nur die Harten komm'n in'n Garten!

Und das hat einen ganz einfachen Grund. Denn das was uns schwer fällt; das, was hart für uns ist; das, was sich unkomfortabel anfühlt, führt uns an unsere Grenzen, zeigt uns, wozu wir fähig sind! Leicht und gemütlich wird uns nie zu der Person machen, die wir sein wollen, sein sollen, sein können!

Teilt doch mit mir, was momentan hart und unkomfortabel für Euch ist ... oder was sich leicht anfühlt. Ich höre zu! ;-)

Sonnenstrahl

2011-01-24T17:20:00.000+01:00

Das letzte Wochenende war irgendwie der Höhepunkt einiger Wochen, die mich immer tiefer in einen Sog von Dunkelheit, Traurigkeit und Melancholie haben stürzen lassen. Ich haderte mit allem: meinem Leben als Ganzen, meinen Entscheidungen, die ich getroffen hatte, meiner Unfähigkeit, Dinge in die Richtung zu beeinflussen, wie ich es gerne wollte, meinem Wohnort, meinem Bankkonto usw. usw. Vielleicht waren traurige Nachrichten des letzten Jahres noch nicht so richtig verarbeitet, Trauer um eigentlich unbekannte, aber trotzdem lieb gewordene Menschen noch nicht verdaut... Ich weiß es nicht, es war einfach alles zu viel. Zu viel Erwartungen, die andere, aber vor allem ich selbst an mich und mein Leben stellen, zu viel Druck, zu viel Unmut, zu viel negatives Denken, zu viel stark sein müssen oder wollen für andere.

Gestern konnte ich dann einfach nicht mehr! Ich kotzte mich selber an wie ich da saß in meinem Unglück, meine schlechte Laune an allem ausließ, was um mich rum war und darauf wartete, dass Glück vom Himmel fiel! Doch meine Erfahrung hat mich eben auch gelehrt, dass es das in der Regel nicht tut! Man muss sich schon immer wieder aufraffen und den Pott mit Gold am Ende des Regenbogens wenigstens suchen gehen, will man belohnt werden.

So hieß meine Devise für den heutigen Tag zunächst einmal: laufen gehen! Energie sammeln durch körperliche Disziplin. Das hatte schließlich vor zwei/ drei Jahren als ich mit dem Laufen angefangen bin auch super gut geklappt. Je disziplinierter ich beim Laufen war, umso erfolgreicher entwickelte sich auch mein anderes Handeln, umso zufriedener und energiegeladener war ich im Rest meines Lebens. Deshalb will ich dieses Thema hier auch wieder stärker in den Mittelpunkt des Geschehens rücken, mich disziplinierter mit dem Laufen, aber auch mit der Berichterstattung darüber beschäftigen.

Bei diesem heutigen Lauf gingen mir viele Dinge durch den Kopf, Dinge, die mich schon lange beschäftigen, die ich angehen will, die im Jahr 2011 wichtig werden, sein oder bleiben sollen. So lief ich meine gewohnte Strecke am Hindenburgufer, parallel zur Kieler Förde, entlang des regulären Liegeplatzes der gerade in aller Munde befindlichen 'Gorch Fock' und war endlich seit langem mal wieder abgetaucht in mein so geliebtes Läuferkoma. Dabei formten sich Ziele für dieses Jahr heraus, aber vor allem ein Gedanke. Ein Gedanke, der mich schneller werden ließ und mich beflügelte: Wenn ich will, wird dies mein Jahr! 2011 wird mein Jahr! So viel also zu den Gerüchten über die positiv-mentalen Kräfte des Laufens. Aus dem bemitleidenswerten Quarkbüddel von gestern war wieder eine Frau geworden, die ein Licht am Ende des Horizonts sah. Und kaum lief ich so gestärkt weiter, brach sich etwas durch die dunkle Wolkendecke Bahn, was ich gefühlt schon ewig nicht mehr gesehen hatte: ein Sonnenstrahl! Ein Sonnenstrahl, der alles golden erscheinen ließ, den um mich herum wabernden Nebel, fast schimmern ließ und mir nicht zuletzt ein Lächeln aufs Gesicht zauberte, denn was sollte dieser Strahl anderes sein als mein Zeichen für einen Neuanfang!

Akon und Michael Jackson bestärkten mich mit ihrem 'Hold my hand' (das ich hiermit zu meinem Lied der Woche küre, schon allein wegen dieser Textpassage: "This life don’t last forever, So tell me what we’re waiting for.... ") und beschwingt ging ich die Ziele für das noch vor mir liegende Jahr im Kopf durch. Und auch daran möchte ich Euch hier teilhaben lassen, denn was gibt es besseres, um bei der Spur zu bleiben? ;-)

Ziele 2011

schwanger werden (ja, ich bekenne es jetzt hier ganz offen: ich wünsche mir eine kleine Familie und hoffe, in diesem Jahr wenigstens schwanger zu werden, wenn es auch mit dem Baby kriegen ja schon fast eng wird für dieses Jahr... ;-) aber wer weiß, wie schnell der Klapperstorch zubeißt...)

10 kg abnehmen (2,5 kg sind schon weg! Ich hoffe, bei der Stange bleiben zu können!)

3x in der Woche laufen gehen (Distanz und Zeit sollen dabei erstmal egal sein)

mein Business boosten

den Einstieg in die Hochzeitsfotografie so richtig schaffen

die Idee für ein Buch, die ich schon lange mit mir herumtrage endlich auf's Papier bringen bzw. wenigstens damit anfangen

Gut gelaunt schloss ich damit meine Runde, die ich derzeit immer wieder mit 5 Minuten gehen am Anfang und am Ende einrahme nach 5,6 km und 43:56 Minuten. Danke!

Weise Worte zum Sonntag 04/2011

2011-01-23T14:31:00.000+01:00

Da ich - wahrscheinlich aufgrund des im Januar gefühlt nie enden wollenden Winters - gerade unter akutem Fernweh leide und am liebsten den erstbesten Flieger in Richtung Sonne, Exotik und fremde Kulturen besteigen würde, fallen mir zu diesem Sonntag eigentlich nur die Worte von Kristiane Allert-Wybranietz ein:

Schatzsucher auf Lebenszeit

Einmal möchte ich verweilen können:
Keinen Wunsch mehr,
nicht mehr suchen,
nicht mehr das Gefühl,
noch etwas finden zu müssen.

Vieles habe ich gefunden,
aber nie sind meine
Schatzkammern so gefüllt,
dass ich sie abschließen
und fortfliegen kann.

Dabei habe ich
den Flug
ins Wunschlose
schon so lange
gebucht.

Doch meine Schätze
zerrinnen mir zwischen den Fingern.
Un ich muss weitersuchen,
denn der Versuch,
Vorratskammern mit guten Gefühlen
anzulegen,
ist auch gescheitert.

Weise Worte zum Sonntag 03/2011

2011-01-16T07:19:00.000+01:00

Spuren am Weg

Es war einmal ein Vater, der zwei Söhne hatte. Je älter und gebrechlicher er wurde, desto mehr dachte er über sein Leben nach. Und manchmal kamen ihm Zweifel, ob er seinen Söhnen wohl das Wichtigste für ihr Leben weitergegeben hatte.

Weil ihm diese Frage nicht losließ, beschloss der Vater seine Söhne mit einem besonderen Auftrag auf eine Reise zu schicken. Er ließ sie zu sich kommen und sagte: "Ich bin alt und gebrechlich geworden. Meine Spuren und Zeichen werden bald verblassen. Nun möchte ich, dass Ihr in die Welt hinaus geht und dort Eure ganz persönlichen Spuren und Zeichen hinterlasst."

Die Söhne taten, wie ihnen geheißen und zogen hinaus in die Welt.

Der Ältere begann sogleich eifrig damit, Grasbüschel zusammenzubinden, Zeichen in Bäume zu schnitzen, Äste zu knicken und Löcher zu graben, um seinen Weg zu kennzeichnen.

Der jüngere Sohn jedoch sprach mit den Leuten, denen er begegnete, er ging in die Dörfer und feierte, tanzte und spielte mit den Bewohnern.

Da wurde der ältere Sohn zornig und dachte bei sich: "Ich arbeite die ganze Zeit und hinterlasse meine Zeichen, mein Bruder aber tut nichts."

Nach einiger Zeit kehrten sie zum Vater zurück.

Der nahm dann gemeinsam mit seinen Söhnen seine letzte und beschwerliche Reise auf sich, um ihre Zeichen zu sehen.

Sie kamen zu den gebundenen Grasbüscheln. Der Wind hatte sie verweht und sie waren kaum noch zu erkennen. Die gekennzeichneten Bäume waren gefällt worden und die Löcher, die der ältere der beiden Söhne gegraben hatte, waren fast alle bereits wieder zugeschüttet.

Aber wo immer sie auf ihrer Reise hinkamen, liefen Kinder und Erwachsene auf den jüngeren Sohn zu und freuten sich, dass sie ihn wieder sahen und luden ihn zum Essen und zum Feiern ein.

Am Ende der Reise sagte der Vater zu seinen Söhnen: "Ihr habt beide versucht, meinen Auftrag, Zeichen zu setzen und Spuren zu hinterlassen, zu erfüllen. Du, mein älterer, hast viel geleistet und gearbeitet, aber deine Zeichen sind verblichen. Du, mein jüngerer, hast Zeichen und Spuren in den Herzen der Menschen hinterlassen. Diese bleiben und leben weiter."

(Stiegler Herbert

nach einem afrikanischen Märchen,

leicht umgeschrieben)

Inwieweit hinterlasst Ihr Zeichen und Spuren in den Herzen anderer Menschen? Ist es nicht oft so, dass wir vor lauter Arbeit „die anderen“ manchmal vergessen, bzw. ein Treffen, eine Feier, ein Wiedersehen, einen kurzen Plausch auf später verschieben? Lasst uns gemeinsam daran denken, dass es die Spuren in den Herzen sind, die bleiben.

Luft ans Hirn

2011-01-12T19:17:00.000+01:00

Endlich!
Endlich ist der Schnee geschmolzen (mehr oder weniger), die Wege betretbar, nur einzelne Schneehaufen hier und da achtlos auf den Gehsteig geräumt, die einfach nicht tauen wollen, schränken meine Lauffreiheit noch etwas ein!
Grandiose Musik pusht meine Beine voran, das neue Jahr kann kommen, ich strotze ihm entgegen, entgegen wie dem frischen Wind, der mir aus der Förde entgegen bläst. Hier und da wird es doch noch etwas prickelig, rutschig, die Temperaturen noch nicht konstant hoch genug hier oben an der Küste, um das Ostsee-Wasser, das in den letzten Wochen oft genug über die Kaimauern geschwappt war zum Dahinschmelzen zu bringen.

Doch da werde ich überholt von einer Läuferin, die etwas zu mir sagt. Hä? Verstehe nix, Stöpsel aus den Ohren.
" 'tschuldigung, hab' Sie nicht verstanden!"
"Kein Problem!", prokelt sie auch den Stöpsel aus dem Ohr, "wichtig ist immer nur weiterlaufen, Schritt für Schritt!"
"Ja!", stimme ich ihr zu, "bei den Verhältnissen muss man eben mal langsamer werden, aber hauptsache es geht voran!"
"Genau, immer nur weiter laufen!"
"Ich will Sie aber nicht aufhalten", sage ich zu ihr, während sie nun neben mir hertrabt, "Sie sind 'ne Ecke schneller als ich!"
"Ach nein! Das sind nur Bruchstücke", beruhigt sie und ahnt nicht, wie aufmunternd ihre Worte für meine nach vier Wochen eingerosteten Beine sind, "ich laufe schon die ganze Zeit hinter Ihnen her und habe mich langsam aber sicher an Sie rangezogen!"
"Na gut", lache ich, "dann noch viel Spaß!"
"Auch so!", zieht sie lächelnd davon.

Ach, das war nett und so hier oben noch nie erlebt, ist das Nordlicht doch eben etwas ruhiger und zurückhaltender als der gemeine Berliner... ;-) Das verspricht anderes, neues für das neue Jahr!

Was so ein bißchen Luft ans Hirn doch alles in einem bewegen kann!

Weise Worte zum Sonntag 02/2011

2011-01-09T22:56:00.000+01:00

Es war einmal ein Baum
Es war einmal ein Baum, wunderschön anzusehen, voller Pracht stand er da. Viele Leute aus dem Dorf kamen zu ihm, um in seine Rinde etwas hineinzuritzen, um Trost oder nur etwas Ruhe unter seinem Schutz zu suchen. Bemerkenswert war, dass dieser Baum an einem Abgrund stand, die Wurzeln freigelegt. Es schien so, als müsste er bei den kleinsten Brisen umfallen und in die Tiefe stürzen. Nach jedem Unwetter kamen einige Leute aus dem Dorf um nachzusehen ob der Baum noch an seinem Platz stand. Er stand da als könnte ihm nichts passieren, vielleicht wankte er ein wenig, aber das war nur der Wind der mit ihm zu spielen versuchte.

Keine Erklärung dafür hatten die Leute aus dem Dorf, wussten sie doch eines nicht:

Die benachbarten Bäume waren es, die ihre Wurzeln still und heimlich zu dem großen Baum wachsen ließen. Sanft schlangen sie ihre Wurzeln um die des großen Baumes, um ihn unbemerkt und in großer Liebe zu halten.

(von Thomas Kratochwil)

Schauen wir doch einmal, wann Menschen in unserer Nähe unsere Unterstützung brauchen, wo wir unterstützend unter die Arme greifen und Hilfe leisten können - manchmal liegt die Hilfe schon in den kleinen Dingen!

Wie ein weißes Blatt Papier...

2011-01-05T09:55:00.000+01:00

...liegt das neue Jahr vor mir und ich weiß irgendwie noch nicht so genau womit ich es beschriften möchte. Es gibt einige Ideen, die in meinem Kopf herumschwirren, einige Träume, denen ich gerne nacheifern würde, leider auch einige hinderliche Gedankenstränge, die mich zweifeln lassen an vielem....

Einiges ist bereits konkret: meine Foto-Reise 2011, auf die ich gerne mit vielen Lesern gehen möchte. Oder auch meine erste Secrets Foto-Session Ende Januar mit meiner Kollegin.

Weitere Ziele für das neue Jahr werde ich noch definieren, Euch hier teilhaben lassen, Projekte, die ich verfolgen möchte hier mit Euch, meinen Lesern teilen.

Doch bevor ich mich auf all' das neue einlassen kann, habe ich irgendwie noch das Gefühl einmal zurückblicken zu müssen, das Alte abzuschließen. Pienznäschen hat dazu ein Jahresrückblickstöckchen benutzt, das ich hier gerne weiter verwenden möchte.

Wer mag, nimmt es mit und benutzt es selber!

1. Ganz grob auf einer Skala von 1 bis 10: Wie war Dein Jahr?

obwohl es ziemlich genau einen Monat gab, dem ich eine 10 geben würde, war es insgesamt betrachtet leider eher ein Flop bzw. ganz viel Alltägliches, deshalb Durchschnitt bei 5

2. Zugenommen oder abgenommen?

zu... :(

3. Haare länger oder kürzer?

'ne ganze Ecke länger, aber noch nicht lang genug

4. Kurzsichtiger oder weitsichtiger?

die Dioptrinzahl hat sich zumindest nicht verändert... aber mein Blick geht mehr in die Weite als bisher!

5. Mehr Kohle oder weniger?

die Krise schlug in meiner Branche erst in diesem Jahr zu... also -

6. Besseren Job oder schlechteren?

das ist ja auch immer eine Frage der Betrachtung, oder? An manchen Tage schimpfe ich, an anderen jubele ich - also wie immer!

7. Mehr ausgegeben oder weniger?

wahrscheinlich mehr, wenn ich nur an unsere Hochzeit und Hochzeitsreise denke... aber das war es wert!

8. Dieses Jahr etwas gewonnen und wenn ja, was?

Ja! $19.80 an einem einarmigen Sex and the City-Banditen im Luxor-Hotel in Las Vegas - danach hab' ich auch sofort aufgehört und den Gewinn abgeholt... ;-)

9. Mehr bewegt oder weniger?

mehr - auf jeden Fall in mir, hoffentlich in dem einen oder anderen Seminarteilnehmer und Coachee auch, vielleicht auch etwas in der Welt... man weiß es nicht!

10. Anzahl der Erkrankungen dieses Jahr?

persönlich für mich kann ich mich gerade an gar keine erinnern, auch wenn es die sicher gab - aber so schlimm und einprägsam kann es dann wohl nicht gewesen sein. Erkrankungen in meinem Umfeld waren da schon einschneidender...

11. Davon war für Dich die Schlimmste?

die Brustkrebs-Diagnose bei meiner Mutter

12. Der hirnrissigste Plan?

den AVON-Frauenlauf in unter 30 Minuten laufen zu wollen

13. Die gefährlichste Unternehmung?

ich hab's ja nicht so mit Gefahren - aber manche Menschen würden es schon für gefährlich halten nur mit gebuchtem Flug nach Los Angeles zu fliegen und dann mal zu schauen, was sich in den nächsten drei Wochen so ergibt. Achja und dabei fällt mir ein, dass ich trotz Klapperschlangen-Warnung in Flip-Flops durch die Alabama Hills in Nevada gewandert bin! Hab' das Schild leider erst hinterher gesehen....

14. Die teuerste Anschaffung?

weiß ich nicht - das war in diesem Jahr nicht so dolle....

15. Das leckerste Essen?

Unser Hochzeitsmenü in meinem ungeschlagenen Lieblings-Restaurant "Ruffini" in Kiel

16. Das beeindruckendste Buch?

Miriam Pielhau: Fremdkörper

17. Der ergreifendste Film?

Obwohl so verschieden schlagen sich 'The Blind Side' und 'Der Ghostwriter' um meinen persönlichen Spitzenplatz im letzten Jahr.

18. Die beste CD?

Teenage Dream - Katy Perry

19. Das schönste Konzert?

Nena open air bei der Kieler Woche

20. Die meiste Zeit verbracht mit?

meinem Herzblatt

21. Die schönste Zeit verbracht mit?

meinem Herzblatt in den USA

22. 2010 zum ersten Mal getan?

da muss ich Julia sogar zitieren:

geheiratet
(geplant auch zum letzten Mal getan)

23. 2010 nach langer Zeit wieder getan?

meinen Körper regieren lassen

24. Drei Dinge, auf die ich gut hätte verzichten mögen?

die Brustkrebsdiagnose meiner Mutter

die Krise

ein folgenschwerer Tweet

25. Die wichtigste Sache, von der ich jemanden überzeugen wollte?

dass es sich lohnt Gemeinsamkeit im Leben zuzulassen

26. Das schönste Geschenk, das ich jemandem gemacht habe?

meiner Mutter beizustehen in ihrer schweren Zeit war für sie wohl sicher ein sehr großes Geschenk, für das sie sich bei mir Weihnachten sogar explizit bedankt hat - wobei das für mich so eine Selbstverständlichkeit war.

27. Das schönste Geschenk, das mir jemand gemacht hat?

meinen Mann an meiner Seite

28. Der schönste Satz, den jemand zu mir gesagt hat?

Auch da darf ich Julia zitieren:

"Ja!”

29. Der schönste Satz, den ich zu jemandem gesagt habe?

Und wieder ein Zitat von Julia:

ja (mit brüchiger Stimme im Standesamt)

30. Dein Wort des Jahres?

you're welcome

31. Dein Unwort des Jahres?

Wutbürger!

32. Deine Liebglingsblogs des Jahres?

Oh, da gibt es eine ganze Menge amerikanische Fotografinnen-Blogs, die ich heiß und innig liebe.

33. Zum Vergleich: Verlinke Dein Stöckchem vom vorigen Jahr!

Ich bin in diesem Jahr das erste Mal dabei, also kein Link!

Weise Worte zum Jahresanfang

2011-01-02T10:20:00.000+01:00

"Wer sich heute nicht um die Zukunft kümmert,

wird morgen die Gegenwart bedauern."

(Chin. Sprichwort)

Sowohl im beruflichen wie im privaten Bereich ist unser Leben permanent Veränderungen unterworfen. Oft ängstigen und verunsichern diese Veränderungen. Deshalb ist es sinnvoll, speziell in Umbruchsituationen und bei Herausforderungen, den eigenen Standpunkt neu zu bestimmen. Auch eingeschlagene Wege zu überprüfen und gegebenenfalls Kurskorrekturen vorzunehmen, macht Sinn.

Bestimmt kennt auch Ihr das Gefühl, dass es so nicht mehr weiter gehen kann, dass etwas Neues her muss. Aber was genau dieses Neue sein soll, verbirgt sich im Nebel der Möglichkeiten oder im Dschungel der Zweifel und Ängste.

Wir alle habe ein nahezu unbegrenztes Potenzial an Fähigkeiten und Ressourcen. Doch leider ist unser Zugriff darauf durch mentale Strukturen wie Glaubenssätze, Erwartungen, Ängste oder Vorlieben eingeschränkt. Um so wichtiger ist es, dieses Reservoir an Möglichkeiten kennen zu lernen und zu erweitern.

Wann geht das besser als am Anfang eines neuen Jahres?

Aber bitte: nehmt Euch nicht Ziele und Visionen vor, die unrealistisch zu erreichen oder gar außerhalb Eures eigenen Veratnwortungsbreiches liegen. Denn das ist der Frust bald schnell da und alle guten Vorsätze sind schnell wirde über den Haufen geworfen.

Meine Anregung für Euch: Justiert in kleinen Schritten! Das zu verändernde Verhalten muss sich nicht gleich um 180 ° ändern, sondern man nähert sich dem Ziel besser mit kleinen Schritten, fügt zum eigenen Schwarz-Weiß-Denken auch noch die eine oder andere Grauschattierung hinzu!

Was soll in diesem Jahr bei Euch anders werden? Was sind Eure kleinen Schritte zum Ziel? Ich freue mich zu erfahren, was in Euren Köpfen zum Jahresanfang neu justiert wird, welche Tür sich für Euch öffnen soll! :-)

Happy New Year

2011-01-01T21:58:00.000+01:00

Nachdem mein Ulfi und ich schwungvoll ins neue Jahr getanzt haben, ließen wir uns heute bei windigem, aber strahlend-schönem Tauwetter an der Förde durchpusten, wo wir wunderschöne Blicke erleben durften.

Möge das Jahr mit so vielen schönen Ansichten weitergehen und viel Glück, Zufriedenheit und Liebe bringen!

Winter Wonderland

2010-12-28T19:07:00.000+01:00

Weihnachten war in diesem Jahr auf jeden Fall eins: weiß!

Ich hoffe, Ihr hattet auch alle ein entspanntes und fröhliches Fest mit den Liebsten, wie ich es auch erleben durfte. An Schnee mangelt es uns ja nun wirklich nicht und das Zusammenkuscheln bei gutem Essen und fröhlichen Gesprächen macht da noch umso mehr Spaß.

Am 1. Weihnachtstag wurde uns aber zu der weißen Pracht auch noch herrliche Sonne und ein blauer Himmel zuteil, der mich mit meinem neuen Makro-Objektiv (aber auch den guten altgedienten), das der Weihnachtsmann für mich im Sack hatte, nach draußen gelockt hat.

Weise Worte zum 2. Weihnachtstag

2010-12-26T09:37:00.000+01:00

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Drei merkwürdige Gäste

Die vornehmen Leute aus dem Osten hatten den Stall und die Krippe noch nicht lange verlassen, da trug sich eine seltsame Geschichte in Bethlehem zu, die in keinem Buch verzeichnet ist. Wie die Reitergruppe der Könige gerade am Horizont verschwand, näherten sich drei merkwürdige Gestalten dem Stall. Die erste trug ein buntes Flickenkleid und kam langsam näher. Zwar war sie wie ein Spaßmacher geschminkt, aber eigentlich wirkte sie hinter ihrer lustigen Maske sehr, sehr traurig. Erst als sie das Kind sah, huschte ein leises Lächeln über ihr Gesicht. Vorsichtig trat sie an die Krippe heran und strich dem Kind zärtlich über das Gesicht. "Ich bin die Lebensfreude", sagte sie. "Ich komme zu dir, weil die Menschen nichts mehr zu lachen haben. Sie haben keinen Spaß mehr am Leben. Alles ist so bitterernst geworden." Dann zog sie ihr Flickengewand aus und deckte das Kind damit zu. "Es ist kalt in dieser Welt. Vielleicht kann dich der Mantel des Clowns wärmen und schützen."

Darauf trat die zweite Gestalt vor. Wer genau hinsah, bemerkte ihren gehetzten Blick und spürte, wie sehr sie in Eile war. Als sie aber vor das Kind in der Krippe trat, schien es, als falle alle Hast und Hektik von ihr ab. " Ich bin die Zeit", sagte die Gestalt und strich dem Kind zärtlich über das Gesicht. " Eigentlich gibt es mich kaum noch. Die Zeit sagt man, vergeht wie im Flug. Darüber haben die Menschen aber ein großes Geheimnis vergessen. Zeit vergeht nicht, Zeit entsteht. Sie wächst wie Blumen und Bäume. Sie wächst überall dort, wo man sie teilt." Dann griff die Gestalt in ihren Mantel und legte ein Stundenglas in die Krippe. "Man hat wenig Zeit in dieser Welt. Diese Sanduhr schenke ich dir, weil es noch nicht zu spät ist. Sie soll dir ein Zeichen dafür sein, dass du immer soviel Zeit hast, wie du dir nimmst und anderen schenkst.

Dann kam die dritte Gestalt an die Reihe. Die hatte ein geschundenes Gesicht voller dicker Narben, so als ob sie immer und immer wieder geschlagen worden wäre. Als sie aber vor das Kind in der Krippe trat, war es, als heilten die Wunden und Verletzungen, die ihr das Leben zugefügt haben musste. "Ich bin die Liebe", sagte die Gestalt und strich dem Kind zärtlich über das Gesicht. "Es heißt, ich sei viel zu gut für diese Welt. Deshalb tritt man mich mit Füßen und macht mich fertig." Während die Liebe so sprach, musste sie weinen und drei dicke Tränen tropften auf das Kind. „Wer liebt, hat viel zu leiden in dieser Welt. Nimm meine Tränen. Sie sind, wie das Wasser, das den Stein schleift. Sie sind wie der Regen, der den verkrusteten Boden fruchtbar macht und selbst die Wüste zum Blühen bringt."

Da knieten die Lebensfreude, die Zeit und die Liebe vor dem Kind des Himmels. Drei merkwürdige Gäste brachten dem Kind ihre Gaben dar. Das Kind aber schaute die drei an, als ob es sie verstanden hätte. Plötzlich drehte sich die Liebe um und sprach zu den Menschen, die dabeistanden: "Man wird dieses Kind zum Narren machen, man wird es um seine Lebenszeit bringen und es wird viel leiden müssen, weil es bedingungslos lieben wird. Aber weil es Ernst macht mit der Freude und weil es seine Zeit und Liebe verschwendet, wird die Welt nie mehr so wie früher sein. Wegen dieses Kindes steht die Welt unter einem neuen, guten Stern, der alles andere in den Schatten stellt." Darauf standen die drei Gestalten auf und verließen den Ort. Die Menschen aber, die all das miterlebt hatten, dachten noch lange über diese rätselhaften Worte nach....

Lasst uns die schönen Dinge im Leben sehen, uns darüber freuen und uns Zeit dafür nehmen.

Weise Worte zu Weihnachten

2010-12-24T10:08:00.000+01:00

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Weihnachten

Liebeläutend zieht durch Kerzenhelle,
mild, wie Wälderduft, die Weihnachtszeit.
Und ein schlichtes Glück streut auf die Schwelle
schöne Blumen der Vergangenheit.

Hand schmiegt sich an Hand im engen Kreise,
und das alte Lied von Gott und Christ
bebt durch Seelen und verkündet leise,
daß die kleinste Welt die größte ist.

(Joachim Ringelnatz)

Frohe Weihnachten und wunderschöne Stunden mit Euren Lieben wünsche ich von Herzen all' meinen Lesern!

A Social Network Christmas

2010-12-22T10:03:00.000+01:00

Wenn das mal nicht eine moderne Interpretation der Weihnachstgeschichte ist... ;-)

Weise Worte zum 4. Advent

2010-12-19T09:29:00.000+01:00

Die Weihnachtsmaus

Die Weihnachtsmaus ist sonderbar
(Sogar für die Gelehrten),
Denn einmal nur im ganzen Jahr
Entdeckt man ihre Fährten.

Mit Fallen oder Rattengift
Kann man die Maus nicht fangen.
Sie ist, was diesen Punkt betrifft,
Noch nie ins Garn gegangen.

Das ganze Jahr macht diese Maus
Den Menschen keine Plage.
Doch plötzlich aus dem Loch heraus
Kriecht sie am Weihnachtstage.

Zum Beispiel war vom Festgebäck,
Das Mutter gut verborgen,
Mit einemmal das Beste weg
Am ersten Weihnachtsmorgen.

Da sagte jeder rundheraus:
Ich hab es nicht genommen!
Es war bestimmt die Weihnachtsmaus,
Die über Nacht gekommen.

Ein andres Mal verschwand sogar
Das Marzipan von Peter,
Was seltsam und erstaunlich war,
Denn niemand fand es später.

Der Christian rief rundheraus:
Ich hab es nicht genommen!
Es war bestimmt die Weihnachtsmaus,
Die über Nacht gekommen!

Ein drittes Mal verschwand vom Baum,
An dem die Kugeln hingen,
Ein Weihnachtsmann aus Eierschaum
Nebst andren leckren Dingen.

Die Nelly sagte rundheraus:
Ich hab es nicht genommen!
Es war bestimmt die Weihnachtsmaus,
Die über Nacht gekommen!

Und Ernst und Hans und der Papa,
Die riefen: Welche Plage!
Die böse Maus ist wieder da,
Und just am Feiertage!

Nur Mutter sprach kein Klagewort.
Sie sagte unumwunden:
Sind erst die Süßigkeiten fort,
Ist auch die Maus verschwunden.

Und wirklich wahr: Die Maus blieb weg,
Sobald der Baum geleert war,
Sobald das letzte Festgebäck
Gegessen und verzehrt war.

Sagt jemand nun, bei ihm zu Haus -
Bei Fränzchen oder Lieschen -
Da gäb es keine Weihnachtsmaus,
Dann zweifle ich ein bißchen.

Doch sag ich nichts, was jemand kränkt!
Das könnte euch so passen!
Was man von Weihnachtsmäusen denkt,
Bleibt jedem überlassen!

(James Krüss)

Meine Anregung für Euch: Genießt die leckeren Freuden, die die Weihnachtszeit uns bringt. Aber immer mit einem Blick auf das richtige Maß, denn die Dosis macht ja bekanntlich das Gift. Hör' also insbesondere zu den kommenden Weihnachtstagen immer mal wieder in Deinen Körper hinein, ob der Magen nicht vielleicht doch schon voll ist, der Bauch sogar schon rumort... Dann sollte es gut sein und der eine oder andere Spaziergang mit den Lieben kurbelt die Kalorienverbrennung dann wieder ein bißchen an! Sollte es doch noch mal ein bißchen zuviel gewesen sein, hilft mir persönlich dann immer ganz gut das homöopathische Mittel Nux Vomica D6 (5 Globuli alle 30 Minuten).

Tauwetter

2010-12-13T07:51:00.000+01:00

Wahnsinn!

Nach genau zwei Wochen war ich gestern endlich mal wieder laufen! Es war Winter- und Weihnachtswetter wie ich es liebe: grün, windig, nass und 4°C! So waren viele Weihnachten seit ich denken kann im nordischen Bremen, wo sich selten bis nie Schnee hin verirrt. Das war auch beim diesjährigen Schneechaos nicht viel anders: meine Eltern waren wegen drei Zentimetern schon ganz aufgeregt und sprachen von einer geschlossenen Schneedecke...

Ha, so sah es dagegen noch bis Freitag hier bei uns aus:

Schon als ich Samstag aus dem Westfälischen wieder nach Kiel einrollte, sah es hoffnungsvoll aus, dass ich einen Lauf am Sonntag würde wagen können. Und genau das tat ich dann auch, informierte mich aber genauestens vorher aus welcher Richtung der wirklich böige (schreibt man das so?) Wind kam, denn ich hatte keine Lust mich die ganze Zeit gegen ihn anzukämpfen. Mein Göttergatte fand heraus, dass er aus 20° Norden blies (was auch immer das heißt), also war klar, dass ich in die Förde hinein laufen musste, um von ihm nach vorne gepustet zu werden. Den Hinweg legte ich dann noch entfernt vom Wasser an der Straße entlang zurück, so dass ich noch etwas geschützt war von den Häusern. Aber als ich dann am Tirpitzhafen, wo normalerweise die Gorch Fock liegt (derzeit ist sie in Buenos Aires), aufs Wasser traf, pustete es ordentlich und die Förde war fast bis zum Anschlag mit Wasser gefüllt. Zunächst lief ich noch auf der wasserfernen Seite, die aber noch ziemlich vereist war, so dass ich irgendwann auf den Promenadenweg am Hindenburgufer wechselte, was mir hier und da fast eine Dusche eingebracht hätte. Das Wasser schaukelte mit richtig spitzen dunkelblauen Wellen, der Sportboothafen war nicht mehr als solches zu erkennen, denn es schauten nur noch ein paar Poller und Laternen aus dem Wasser, während die Stege alle überflutet waren. Dieses ganze Szenario war dann zudem überspannt von einem orangeroten Himmel, grauen, schnell dahinfliegenden Fluffy-Wolken und im Aufwind dahinsegelnden Möwen - herrlich! Die Kälte spürte ich gar nicht, denn ich war genau richtig angezogen, im Ohr dröhnten herrlich-kitschige amerikanische Weihnachtslieder und ich fühlte mich endlich nicht mehr gefangen wie in den letzten Schneetagen, auch wenn Barbra Streisand etwas von 'Snowbound' sang! Herrlich!

Eine hoffentlich weitgehend schneefreie vorletzte Adventswoche wünsche ich!

Happy Monday!

Weise Worte zum 3. Advent

2010-12-12T10:19:00.000+01:00

Die Berufung zum Beruf

Eine alte Weisheit bringt es auf den Punkt:
Wenn du eine Stunde lang glücklich sein willst: schlafe.
Wenn du einen Tag lang glücklich sein willst: gehe fischen.
Wenn du eine Woche lang glücklich sein willst: schlachte ein Schwein.
Wenn du einen Monat lang glücklich sein willst: heirate.
Wenn du ein Jahr lang glücklich sein willst: erbe ein Vermögen.
Wenn du dein Leben lang glücklich sein willst: liebe deine Arbeit.

Dieser letzte Satz beinhaltet die strahlende Vision.

Die traurige Realität:
Jede/r Fünfte hat Depressionen, jede/r Vierte hat Schlafstörungen, jede/r Dritte lässt sich scheiden und jeder Zweite hat innerlich gekündigt. Hinzu kommt, dass 80 Prozent der Berufstätigen einen Beruf haben, der nicht ihrer Berufung entspricht.

Meine Anregung für Euch: Erlaubt Euch Eure Arbeit zu lieben, Freude an dem zu haben, was Du tust, zufrieden zu sein mit dem, was Du schaffst. Ob Du nun als Bedienung im Restaurant arbeitest, als Elektriker in den Stadtwerken oder als Abteilungsleiter einer Supermarktkette. Es kommt nicht darauf an, welche Stellung Du hast, sondern nur darauf, wieviel Freude Du dabei empfindest. Freude zieht Freude in Dein Leben. Das, worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest, wird mehr. Nun kannst Du Dich selbst fragen, in welche Richtung Du Deine Aufmerksamkeit lenkst. Wenn Du möchtest, dass Zufriedenheit, Glück und Freude Deinen Arbeitsalltag begleitet, dann solltest Du darauf Deinen Focus richten.

Life according to Facebook

2010-12-08T23:40:00.000+01:00

Still geworden hier in der letzten Zeit...

Abgesehen von meinen sonntäglichen hoffentlich nachdenkenswerten Beiträgen bin ich gerade zugegebenermaßen blogfaul. Es ist halt auch die stille Zeit des Jahres, ich bin fleißig am Weihnachtselfen und schiebe gerade auch noch das eine oder andere Jahres-End- bzw. Jahres-Anfangs-Projekt an.

Ein bißchen neidisch beobachte ich die mutigen Läufer, die trotz der derzeitigen Wetterverhältnisse hier ihre Runden zu drehen scheinen. Ich bin schon bei meinen wenigen Ausflügen zu meinem Auto sturzgefährdet und finde es einfach "arschglatt". Hat wahrscheinlich mit meiner inneren Einstellung zum Schnee und vor allem zum Eis zu tun, denn ein Weihnachtsfest, das ich mit gebrochenem Ellenbogen verbracht habe, reicht mir für dieses Leben. So werden meine Schritte schon eierig, wenn ich das kalte Weiß nur vorsichtig betrete - und genau dann würde es mir nämlich auch mit Sicherheit passieren. Also lasse ich das mit dem Laufen derzeit lieber und habe deshalb auch hierüber nicht viel zu berichten. Aus Gründen des Energieüberschusses habe ich aber in den letzten Tagen mal wieder auf meine diversen Yoga- und Pilates-DVD's zurückgegriffen und kann so einen Start in den Tag mit Ralf Bauer oder Ursula Karven beim Yoga auf Mallorca wirklich nur empfehlen!

Meine Zähne schieben sich fröhlich in eine neue Position und ich mache jede Woche ein Status-Foto. Morgen sind bereits vier Wochen mit meiner Zahnspange um und ich werde mal sehen, ob ich eine Gegenüberstellgun hier veröffentliche, den in meinen Augen hat sich definitv schon was getan. Und das ist gut so, denn das motiviert mich für die nächsten 17 Monate. Das Essen ist natürlich etwas komplizierter als bisher, denn einfach gedankenlos in ein Brötchen beißen funktioniert eben nicht mehr. Aber so esse ich bewusster, langsamer und dadurch hoffenltich auch ein bißchen weniger...

Außerdem startet jetzt ja langsam auch die Zeit der Jahresrückblicke und auf Facebook bin ich über einen besonders witzigen gestolpert, der viele Statusberichte des Jahres 2010 in einer Collage zusammenfasst. Diese möchte ich hier gerne teilen, denn obwohl das Jahr ja noch nicht zu Ende ist, scheint diese Collage doch einen recht guten Überblick über die für mich wichtigen Themen des Jahres 2010 wiederzugeben:

Weise Worte zum 2. Advent

2010-12-05T10:10:00.000+01:00

Der Seuchengott

Einst saß ein alter, weiser Mann unter einem Baum, als der Seuchengott des Weges kam. Der Weise fragte ihn: “Wohin gehst Du?” Und der Seuchengott antwortete ihm: “Ich gehe in die Stadt und werde dort hundert Menschen töten.”

Auf seiner Rückreise kam der Seuchengott wieder bei dem Weisen vorbei. Der Weise sprach zu ihm: “Du sagtest mir, dass Du hundert Menschen töten wolltest. Reisende aber haben mir berichtet, es wären zehntausend gestorben.”

Der Seuchengott aber sprach: “Ich tötete nur hundert. Die anderen hat die eigene Angst umgebracht.”

(Aus dem Zen-Buddhismus)

Meine Anregung für Euch: Wem nutzt es, wenn Ihr Euch ein Horror-Szenario ausmalt und vor lauter Sorge und Angst dann gelähmt seid, wenn es gilt zu handeln? Richte Dein Augenmerk auf die schönen und funktionierenden Dinge im Leben und stärke allein schon dadurch Dein Immunsystem. Wenn ich in Ängsten und Misstrauen gefangen bin, ziehe ich durch meine eigene Schwingung auch genau das an, wovor ich mich so sehr fürchte. Gedanken, die mit den entsprechenden Gefühlen geladen sind, wirken wie Magneten. Entscheide Dich deshalb für Gesundheit und denke liebevolle Gedanken (über sich selbst und andere). Auch und gerade Stress ist in der Weihnachtszeit so eine um sich greifende Seuche vor der es sich zu schützen gilt!

Weise Worte zum 1. Advent

2010-11-28T15:21:00.000+01:00

Der Bettler und der Minister

Es war einmal ein Minister in einem indischen Königreich.

Jeden Tag ritt er reich geschmückt auf einem edlen Pferd zum Palast und wieder zurück. Er selbst war prächtig gekleidet und mit Diamanten und Juwelen herausgeputzt.

Ein alter Bettler stand jeden Tag am Straßenrand und sah den Minister vorbeikommen.

Nachdem er Jahr für Jahr den Minister nur angeschaut hatte, sprach er eines Tages zu ihm: "Ich danke dir sehr."

Der Minister hielt inne und fragte: Warum dankst du mir denn?"

Der alte Mann sprach: "Weil du mich so reich beschenkt hast mit deinen Juwelen."

Der Minister zuckte zusammen aus Angst, er hätte vielleicht einige Juwelen verloren, die der Bettler dann aufgelesen hatte. Und er fragte: "Habe ich dir denn welche von meinen Juwelen gegeben?"

"Nein", antwortete der Bettler, "aber jeden Morgen und jeden Abend sehe ich dich so wundervoll geschmückt mit all diesen Juwelen. Und das hat mir immer große Freude gemacht."

(Nach Bhagavatam von Sukadev Bretz, leicht geändert)

Woran könnten wir uns täglich freuen, wenn wir nur den Blick dahin richten würden? Doch wie oft ist es so, dass wir das anschauen, was uns die Tränen in die Augen treibt oder die Emotionen hochkochen lässt? Freuen wir uns in diesen Wochen der Lichter doch lieber an all' den schönen Dingen als uns an den manchmal nervigen zu stören!

Weise Worte zum Totensonntag

2010-11-21T10:13:00.000+01:00

Der letzte Tag

Dies ist die wahre Geschichte eines chinesischen Geschäftsmannes, der mit sich selbst, seinen Beziehungen und mit seinem Geschäft mehr als unzufrieden war. Seine Frau wollte sich von ihm trennen, sein Geschäft war verschuldet, und er war müde seiner Kraft- und Mutlosigkeit. Als er eines Abends Bilanz über sein Leben zog, beschloss er, sich am übernächsten Tag umzubringen. Nach diesem Entschluss sah er dem nächsten und letzten Tag in seinem Leben gelassen entgegen.

Sein letzter Tag brach an. Froh über das nahe Ende seines Leidens, genoss er an diesem Tage in Ruhe sein Frühstück und fand sogar liebe und lobende Worte für seine Frau. Heiter verabschiedete er sich und machte noch einen Umweg zu seinen alten Freunden, für die er schon Jahre keine Zeit mehr hatte. Zu jedem sprach er gütige, wohlwollende Worte, hatte Zeit und ein Ohr für ihre Probleme, auch ein stilles, ruhiges Lächeln für jeden. Er genoss die Morgensonne auf dem Weg ins Geschäft. Dort nahm er sich seiner Kunden ganz besonders herzlich und fair beratend an. Frei jeglicher Verkaufserwartung präsentierte er seine Produkte mit großer Rücksicht auf den wirklichen Bedarf der Kunden.

Als er am Abend Kasse machte, stellte er fest, dass an diesem Tag ein riesiger Gewinn gemacht worden war. Zu Hause empfing ihn seine Frau wie in den Anfangszeiten seiner Ehe und servierte ihm sein Lieblingsmahl mit größter Aufmerksamkeit. In der kommenden Nacht erkannte er, dass es eigentlich keinen Grund mehr für seinen geplanten Selbstmord gab.

Der Grund dafür war: Er hatte seine Einstellung zum Leben geändert; und das Leben hatte es ihm gedankt. So beschloss er, von nun an jeden Tag als seinen "letzten Tag" auf Erden zu leben.

(Quelle: ist mir leider nicht bekannt)

Diese Geschichte hat mich besonders berührt, denn wie oft hetze auch ich durch den Tag in dem Glauben, nur so mein Pensum bewältigen zu können. Kennt Ihr das nicht auch? Wir vergessen darüber uns, unsere Familie, die Freunde und das soziale Miteinander. Lasst es uns gemeinsam ändern!

Tipp - tapp - patsch - quietsch - au

2010-11-17T23:08:00.000+01:00

Tipp-tapp-tipp-tapp....

So gingen meine Schritte letzte Woche, während ich meine Hassliebe zum Laufband wieder einmal auslebte. Hassliebe, weil....

ich es quälend und anstrengend auf den Dingern finde

ich es unerträglich warm und stickig in den ja meist dazugehörigen Fitnessstudios finde

ich darauf immer so wahnsinnig langsam bin

ich es genial finde an einem ganz fremden Ort nicht druaßen im Dunkeln rumlaufen zu müssen

ich es klasse finde, dass die Zeit dabei schnell rumgeht, wenn man eine Serie auf dem iPod dabei guckt.

Tipp-tapp-patsch...

Das war dann heute mein Rhythmus, weil es genau zu dem Moment, wo ich in der Tür stand und los wollte, richtig anfing zu gießen. Also schnell die Jacke gewechselt, rein in die weiße Regenjacke und los ging es trotzdem. Loslaufen, weglaufen von all' dem, was in den letzten Tagen schief gelaufen ist und zum Glück doch einigermaßen gut ausgegangen ist. Keine Zeit mehr, die Musik auf dem iPod zu aktualisieren. Also seit Monaten das erste Mal wieder ohne Musik. Meine Musik war

das Tappen meiner Schritte,

das Patschen in den Pfützen,

das Quietschen unter den nassen Sohlen,

mein regelmäßiger Atem, der sich erstaunlich schnell gefunden hatte,

die Regentropfen auf meiner Mütze

das Rauschen des Windes in meinen Haaren.

Herrliches Gefühl heute endlich mal wieder, Freiheit, Leben, Laufen, klasse!

Au...

Der Grundtenor über das Wochenende, denn seit letzten Donnerstag darf ich nun meinen Zähnen dabei zusehen, wie sie in eine ansehnlichere Position geschoben werden. Durch meine selbstligierenden Brackets ist der Druck auf die Zähne nicht permanent vorhanden, sondern durch einen Drahtbogen, der freies Spiel hat, immer mal wieder verschieden verteilt. Dennoch war die Gewöhnung natürlich komisch. Die Zähne waren druckempfindlich, ich ernährte mich hauptsächlich von breiartigen Gerichten und dieses Etwas in meinem Mund fühlte sich einfach so riesig an, so unübersehbar für meine Umwelt, so schädigend für mein Selbstbild und Selbstbewusstsein. Nach nun knapp einer Woche bilde ich mir tatsächlich ein, dass schon was passiert ist, das Gefühl wird von Tag zu Tag selbstverständlicher und ich komme auch mit dem Gedanken langsam etwas besser klar.

Immer das Ziel im Auge behalten! ;-)

Wer sich den Blick in meinen Mund ersparen möchte, sollte jetzt nicht weiterscrollen, denn hier präsentiere ich den Zustand an Tag 1 direkt nach Einsetzen der Brackets und des Bogens im Oberkiefer:

Interessiert Euch das weitere Fortschreiten meiner Zahnkorrektur? Dann hinterlasst mir einen Kommentar, wenn ich weiter in regelmäßigen Abständen berichten soll. Oder abonniert meinen RSS-Feed und bleibt immer auf dem Laufenden, wenn es etwas Neues hierzu geben sollte.

Weise Worte am Sonntag

2010-11-14T23:39:00.000+01:00

Folge Deinem Traum!

Du hast die Fähigkeit zu erreichen, was immer du anstrebst;

in Dir steckt jedes Potential, das Du Dir vorstellen kannst.

Setze Deine Ziele immer höher als Du glaubst, sie erreichen zu können.

Auf diese Weise wirst Du oft entdecken, dass wenn Deine Talente durch Deine Vorstellungskraft

freigesetzt werden , Du jedes Ziel erreichen kannst.

Wenn Dir Leute ihre Hilfe oder Weisheit auf Deinem Weg durch das Leben offerieren,

dann akzeptiere sie dankbar.

Du kannst eine Menge lernen von denen, die vor Dir einen Weg gegangen sind.

Aber habe nie Angst davor und zögere nicht, abseits der akzeptierten Pfade zu gehen.

Gehe vorwärts in Deiner eigenen Richtung, wenn Dein Herz Dir sagt,

dass es der richtige Weg für Dich ist.

Glaube immer, dass Du am Ende Erfolg haben wirst,

was immer Du auch tust, und vergesse nie den Wert

des Durchhaltens, der Disziplin und der Entschlossenheit.

Du bist bestimmt, das zu werden, wovon Du träumst.

Edmund O’Neill

Social Media und seine Tücken

2010-11-11T21:26:00.000+01:00

Vieles läuft heute über das sog. Social Media. Auf Twitter werden Stimmungen kurz und knackig wiedergegeben, Marketingaktionen verbreitet, auf Facebook schart man eine Fangemeinde um sich und in der Blogosphäre berichtet man mehr oder weniger freimütig über mehr oder minder spannende Ereignisse aus dem Leben. Die Nachteile dieser ganzen großartigen Möglichkeiten musste ich heute am eigenen Leib erfahren, denn ein völlig unbedacht abgesetzter Tweet von mir landete bei einem Kunden, der aus dem Inhalt heraus schlussfolgerte, dass ich nicht gerne mit ihm zusammen arbeiten würde. Was der Kunde nicht wissen konnte, und was sich auch nicht aus dem Inhalt des Tweets erschloss, war, dass ich mich über gewisse Reiseunannehmlichkeiten geärgert hatte, die ich auf dem Weg zu diesem Kunden erlebt hatte. Natürlich hatte dieser Tweet keine Aussage oder Wertung zum Kunden als Inhalt - wie auch, denn ich arbeite wirklich gerne für ihn!

Merke: Denke vorher dreimal darüber nach, wie ein Tweet verstanden werden kann, bevor Du ihn sendest!

Da ich anscheinend auf diesem Gebiet des Social Media noch einiges zu lernen habe, habe ich meinen Twitter-Account zunächst erst einmal völlig deaktiviert und verzichte zunächst auf die Nutzung dieses Mediums. Ich bin momentan scheinbar nicht verantwortungsvoll genug im Umgang damit und habe mir zu wenig überlegt, was ich damit ggf. auch 'anrichten' kann. Leider muss man solche Dinge wohl manchmal auf die 'harte Tour' lernen. Ich hoffe nur, dass mein Kunde und mein Kooperationspartner, der ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen wurde, meine Erklärung versteht und sich daraus keine weiteren Konsequenzen ergeben.

Dolle Dinger am Dienstag (Vol. 1)

2010-11-02T08:58:00.000+01:00

Die ganze letzte Woche stand voll im Zeichen des Herbstes: alles wir dunkler, nasser, kälter. Dies spürte ich insbesondere als ich in der letzten Woche auf diversen Bahnhöfen stand, um auf meine nie pünktlich fahrenden Züge zu warten. Ich strandete am Mittwoch abend sogar in Bremen, nachdem die Strecke nach Hamburg auf unbestimmte Zeit wegen eines Polizei-Einsatzes gesperrt war. Nun, was das heißt, wissen wir wahrscheinlich alle.... So konnte ich dem Unglück wenigstens etwas Gutes abverlangen und einen Spontan-Besuch bei meinen Eltern einlegen. Trotzdem wäre ich einfach gerne nach Hause durchgerutscht, denn nach drei Tagen Seminar in Recklinghausen freut man sich schließlich doch auch wieder auf sein eigenes Bettchen.... Auch das Seminar zu Gesprächsführung und Kommunikation lief ausschließlich drinnen ab, denn obwohl ich es normalerweise liebe, die eine oder andere Übung auch nach draußen zu verlegen, hielt uns das eher ungemütliche Wetter im Seminarraum. Nunja, so ist er halt unser Herbst in Deutschland.

Da ich den Oktober aber ja grundsätzlich liebe und er mein erklärter Lieblingsmonat ist, konnte ich ihm in der letzten Woche aber auch noch das eine oder andere gute abgewinnen.

So durfte ich am Freitag bei tollstem Sonnenschein ein Herbst-Mini-Shooting mit Serdar am Plöner See durchführen (mehr von diesen dabei entstandenen tollen Bildern bald hier),

dabei die tolle holsteinische Landschaft genießen mit golden eingefärbten Wäldern und Feldern.

Am Donnerstag genoss ich das Großstadt-Leben in Hamburg und kann jedem Besucher nur wärmstens einen Essens-Besuch im ChaCha in der Europa-Passage ans Herz legen. Positive Eating ist dort wirklich nicht nur ein Werbespruch und mein Süßkartoffel-Curry mit Truthahn und Sternanis war ein Labsal für meinen Gaumen.

Die Zeitumstellung hielt eine Stunde mehr Schlaf für mich bereit und wo kann man dies besser genießen als ein einem frisch bezogenen Bett - herrlich!

Halloween hatte gestern abend einen ganz wunderbaren Nebeneffekt: völlig unvorbereitet öffnete ich ahnungslos abends die Tür als es bei uns klingelte und sah mich der ersten von diversen Kindergruppen gegenüberstehen, die mir 'Süßes, sonst gibt's Saures!' entgegen tröteten. Nur leider hatten Ulf und ich überhaupt nicht vermutet, dass Kinder sich auch in unser Mehrfamilien-Miets-Haus verirren würden. So wurde ich also quasi 'gezwungen' unsere Süßigkeiten-Schublade zu entleeren, die sowieso mit viel zu vielen Versuchungen gefüllt war, die sich dort nach Hochzeit, Geburtstag etc. angesammelt hatten. So beglückte ich also die kleinen Halloween-Geister mit leckersten Pralinen, Marzipanherzen von Niederegger etc. Die Kids waren happy und ich auch - weniger Versuchungen in unserem Haus, eine Schublade entleert. Herrlich!

Dass ich ein Starbucks-Junkie bin, ist mittlerweile wohl kein Geheimnis mehr. Leider hinken wir hier in Deutschland aber ja so einiges hinterher, was die Vielfalt der angebotenen Getränke angeht, so dass ich Schwieirgkeiten habe hier einfach eine simple Bestellung aufzugeben. Am Samstag bin ich aber einen großen Schritt weiter in Richtung meines derzeit absoluten Lieblingsgetränks gekommen, das in den USA regulär auf der Karte steht und keine langwieirge Erkläung benötigt: Earl Grey Tea Latte! Auch hier habe ich unseren Starbucks langsam in meine Richtung erzogen, denn ich will nicht einfach nur einen Earl Grey Tee mit Milch, sondern: Earl Grey Tee mit aufgeschäumter Vanille-Sojamilch und einem Shot Vanille-Sirup! Großartig und eindeutig unter meinen TOP 10 der vergangenen Woche!

Mit dem neuen Fernseher, den mein Göttergatte uns vor ein paar Wochen gegönnt hat, haben wir jetzt so etwas wie ein kleines Heim-Kino zu Hause, was ich unheimlich genieße. In Kiel gibt es nicht mehr so selbstverständlich wie in Berlin die Möglichkeit alle aktuellen Filme in Originalversion zu schauen, was mir den einen oder anderen Kino-Besuch hier schon echt verleidet hat. Die Synchronisation wird meines Erachtens immer schlechter und nimmt vieles vom ursprünglichen Witz oder der ursprünglichen Spannung. So warten wir jetzt also lieber ein bißchen länger und schauen die Filme zu Hause. Mein Highlight an diesem Wochenende: Julie & Julia. Die Geschichte von Julia Childs und der ihre Rezepte nachkochenden Julie Powell war inspirierend, motivierend, lustig und der genialen Schauspielerin Meryl Streep zuzuschauen einfach ein Augenschmaus.

Mit dieser Ausgabe der dollen Dinger am Dienstag hoffe ich eine Reihe gestartet zu haben, die in loser Reihenfolge Dinge aus meinem Leben beleuchten soll, die ich klasse, finde, die ich liebe, die mein Leben in den letzten Tagen ein bißchen lebenswerter gemacht haben.

Hast Du eine Meinung dazu? Dann freue ich mich über jeden Kommentar weiter unten in meinem Blog! Du willst mehr aus dieser Reihe lesen? Dann abonniere doch meinen RSS-Feed! Oder Du willst mich generell näher kennenlernen? Dann werd' doch mein Fan auf Facebook! Ich freue mich über jeden, der Kontakt mit mir aufnimmt!

Marokkanisches Halloween mit frisch gebackenem Toast

2010-11-01T16:19:00.000+01:00

Inspiriert von der ARD-Themenwoche "Essen ist Leben", die hoffentlich vielen Menschen, den einen oder anderen Gedankenanstoß gegeben hat, sind mein Göttergatte und ich am Samstag nach allen Regeln der Kunst auf die Jagd nach gesunden Lebensmitteln in den Supermarkt gegangen. Wir wollten eigentlich nur simples Toastbrot kaufen. Aus dem Supermarkt gegangen sind wir stattdessen mit einer neuen Brotbackform. So habe ich gestern also ein relativ reines Toatsbrot gebacken, das zumindest nicht mit irgendwelchen E-Zusatzstoffen, künstlich zugesetzten Vitaminen oder anderen unaussprechlichen Zutaten versetzt ist. Mehr Informationen dazu auch hier KLICK.

Rezept gefällig?

800 g Mehl mit 2 TL Salz vermengen. In eine Mulde in der Mitte des Mehls eine Mischung aus 250 ml Wasser, 250 ml Milch oder Sojamilch, 1 TL Zucker und 1 Würfel Hefe füllen. 100 g Butter, Margarine oder Sojamargarine in Flocken zufügen und alles verkneten bis sich ein geschmeidiger Teig ergibt. 1 Std. gehen lassen, bis sich der Teig verdoppelt hat. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche nochmal durchkneten und in eine gefettete Brotform füllen. Erneut 1 Std. gehen bis der Teig die Form ausfüllt. Backofen auf 200°C Grad vorheizen und darin 50 min backen, Brot aus der Form lösen und weitere 10 min. backen, dann wird die Kruste besonders schön knusprig. Ich habe noch Weizenkleie und Leinsamen zum Teig hinzugefügt. Am nächsten Tag in Scheiben geschnitten, in eine Tüte verpackt eingefroren - immer frischer Toast im Haus!!!

Zu unserem Halloween-Abendessen gab es dann natürlich etwas mit Kürbis: Marokkanisches Ofengemüse mit Couscous und Joghurt-Dip!

Hierzu einfach Gemüse nach Wahl klein schneiden (Würfel, Scheiben, wie auch immer...). Ich habe für 2 Personen 200 g Aubergine, 200 g Zucchini, 1 rote und 1 gelbe Paprika, und natürlich 200 g Hokkaido-Kürbis genommen. Das Gemüse wird mariniert mit einer Mischung aus: 40 ml Olivenöl, 1 TL Harissa (orientalische Chilipaste), 1 TL Tomatenmark, knapp 2 TL Honig, 1 EL Zitronensaft, 1/2 TL gemahlenem Koriander, 1 TL edelsüßem Paprika, 1 TL gemahlenem Rosmarin, 1 TL getrocknetem Oregano, 1 EL Sesamsamen. Alles vermischen, mit Salz abschmecken und auf dem Backblech bei 200°C Grad ca. 20 min garen. Dazu Couscous servieren und einen Dip aus 125 g Joghurt, 50 g Schmand, 1 Knoblauchzehe, 1/2 TL mittelscharfem Senf und knapp 2 TL Zitronensaft, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Hmmm, ein Duft nach Urlaub wehte durch unsere Stube, die das erste Mal nach der Zeitumstellung schon um 17 Uhr im Dunkel versank und von Halloween-Lichtern erleuchtet wurde.

Lust auf mehr Rezepte? Dann immer mal wieder hier vorbei gucken oder einfach meinen RSS-Feed abonnieren, dann entgeht Dir nichts! Du kannst mir auch auf Twitter folgen, da informiere ich meistens über meine gelungenen oder misslungenen Koch- und Back-Experimente. Vielleicht hast Du ja mein Rezept ausprobiert und Du willst mir sagen, wie's Dir geschmeckt hat? Dann und generell sowieso freue ich mich natürlich über jeden Kommentar hier weiter unten im Blog!

Herbstliche Genüsse

2010-10-09T03:02:00.000+02:00

Wie die Überschrift bereits vermuten lässt, wird das heute ein Post, der sich ganz den herbstlichen Genüssen widmen wird. Und dies in zweierlei Gestalt: Laufen und Essen!

Bereits am letzten Wochenende befiel mich die Herbst- und Landleben-Koch-und Backlust und äußerte sich in Gestalt diesen traumhaft leckeren Birnen-Cranberry-Pies:

Noch warm mit Vanille-Eis genossen einfach ein Fest! Vor allem, da es sich um so ein einfaches Rezept von der amerikanischen Backfee Cythia Barcomi handelt, deren Cafés in Berlin-Kreuzberg und Mitte (mein Liebling! einfach SO Berlin!) ich ja sowieso abgöttisch liebe. Es ist aus diesem Buch und lediglich ein bißchen abgewandelt:

Für den Teig 420g Mehl mit 1 TL Salz und 2 EL Zucker vermischen, 240 g Butter und 90 g Palmfett (lt. Rezept - ich habe so ca. 300 g Sojamargarine genommen) untermischen, bis das Ganze krümelig wird. 140 ml richtig kaltes Wasser dazugeben - gerade so viel, dass der Teig zu einer Kugel wird, bei Bedarf noch bis zu 20 ml mehr. Wer will, kann statt des Wassers auch ein Ei nehmen... Die Kuegel dann in Klarsichtfolie verpacken und für 30 Minuten in den Kühlschrank. Jetzt hat man Zeit, sich um die Füllung zu kümmern. Die Füllung kann man variieren, je nachdem, was man gerade da hat. Ich habe 4 Birnen geschält, entkernt und in Stücke geschnitten, mit 200 g Cranberrys und 35 g Mehl und lediglich 3 EL Zucker vermischt. Wenn man Äpfel nimmt, braucht man so ca. 4-5, sollte je nach Säuregahlt der Äpfel mehr Zucker nehmen, sogar bis zu 70-100 g. Zimt zum Abschmecken geht auch immer oder man kann gehackten kandierten Ingwer benutzen, der schmeckt prima mit Äpfeln zusammen - dann wieder den Zucker reduzieren, da der Ingwer ja schon kandiert ist. Der Varianten sind hier also wenig bis gar keine Grenzen gesetzt.

Wenn der Teig schön kalt ist, wird er in zwei Teile geteilt, ausgreollt und mit Rand in die Springfom gelegt, Füllung rein und mit der anderen Hälfte des Teiges als Platte bedeckt. Wer Zeit und Muße hat, kann auch Streifen aus dem Teig schneiden und ein Gitter auf den Kuchen legen. Wichitg ist aber auf jeden Fall, dass der Dampf aus der Füllung austreten kann. Also ggf. den Pie oben einschneiden. So, jetzt einfach noch für 65 Minuten in den Ofen, die ersten 15 Minuten bei 210°C, dann reduzieren auf 190°C. Wenn der Pie goldbraun ist, ist er fertig! Guten Appetit!

Auf die Plätze, fertig, los... ging es dann auch wieder am Dienstag mit der siebten Woche des Couch to 5k-Programms, wo 25 Laufminuten mit dem obligatorischen 5-Minuten-WarmUp und -CoolDown auf mich warteten. Zugegebenermaßen fiel es mir etwas schwer, mich zu motivieren, denn trotz des Sonnenscheins war es frisch und der Wind pustete hier ganz ordentlich. Aber als ich dann durch die goldenen Blätter schlurfte, die sich überall bereits auf den Wegen ausgebreitet hatten und mich dem Wind an der Förde entgegen stemmen konnte, fühlte ich mich herrlich lebendig und war natürlich wie immer froh, dass ich mich aufgerafft hatte.

Der eigentlich für Donnerstag nachmittag geplante Lauf platzte dann aber leider aufgrund eines strikten Verbots der Arzthelferin, die mir meine diesjährige Grippeschutzimpfung in den linken Oberarm gejagt hatte: "Nein, mind. 24 Stunden keinen Sport! Oder wollen Sie einen Impf-Abzess?" Nein, den wollte ich natürlich nicht und entschied mich dann leider meine überschüssige Energie beim Pflaumenmus-Einkochen loszuwerden. 3 kg Pflaumen wollten also zunächst gewaschen, dann entsteint und klein geschnibbelt, im Mixer püriert, mit Zucker und Gewürzen verrührt und über Nacht stehen gelassen werden. Heute morgen hatte die Pflaumensuppe dann auch bereits eine schöne rote Farbe angenommen, wurde kurz auf dem Herd aufgekocht und schließlich für ein par Stunden in den Backofen verfrachtet, wo es leise vor sich hin köchelnd eindickte und zu schmackhaftem Mus wurde. Hmmm, ich liebe Pflaumenmus! Und billiger als Zentis ist das hier allemal.... Und erst der Duft, der heute Vormittag die ganze Zeit durch unsere Wohnung wehte.... hmmmmm....

Hier also für alle, die nachkochen wollen, das Rezept:

2,5 - 3 kg Pflaumen (möglichst reif), 500 g Gelierzucker, 4 Nelken, Zimt oder Zimtstangen nach Geschmack, 54%iger Rum bei Bedarf

Die Pflaumen werden gewaschen, entsteint, klein geschnitten und im Mixer zerkleinert. Anschließend mit dem Zucker und den Gewürzen verrühren und über Nacht abgedeckt ziehen lassen. Am nächsten Tag einmal unter ständigem Rühren aufkochen und danach bei mind. 150°C auf mittlerer Schiene im Backofen eindicken lassen. Hierzu einen möglichst weiten Topf oder sogar die Fettpfanne des Backofens benutzen. Im Originalrezept stand, dass nach 90 Minuten bereits etwas passiert sein sollte. Bei mir war aber scheinbar der Ofen nicht wirklich heiß genug, da das Mus gar nicht köchelte, also habe ich einfach die Temperatur erhöht und immer weiter köcheln lassen. Zwischendurch immer mal umrühren und am Rand des Topfes sieht man dann schon, wenn sich das Mus langsam, aber stetig einreduziert und somit dicker wird. Dann heiß bis zum Rand in Twist-Off-Gläser einfüllen, zuschrauben, auf den Kopf stellen bis das Vakuum entstanden ist - fertig! Wer keine Twist-Off-Gläser hat, kann ein Pergamentpapier auf das Mus legen, das in Rum getränkt wurde - das soll angeblich die Haltbarkeit auch aufrecht erhalten, habe ich aber noch nie versucht... Ich sammel halt das ganze Jahr über immer alle möglichen Gläser für Marmelade!

Die Pflaumenmus-Kocherei ging heute dann die ganze Zeit so nebenbei, denn ich war, wie schon fast die ganzen letzten Tage, an meinen Schreibtisch verbannt, da Seminarvorbereitungen getätigt werden wollten. Als gegen Abend dann mein innerer Antreiber zunächst mit dem Erreichten zufreiden gestellt war, hielt mich aber nix mehr hier drinnen. Den ganzen Tag hatte ich das schöne Wetter nur an meinem Fenster vorbeiziehen sehen (bis auf die halbe Stunde in der ich heute morgen gestartet war, um unseren Balkon herbtfrisch zu machen, was dann mit dem Mangel an Blumenerde abrupt endete), so wollte ich doch wenigstens den frischen Herbstabend genießen und entschied mich, noch im Dunkeln loszulaufen. Eine gute Entscheidung! Die Grippeschutzimpfung machte sich zwar noch ein wenig bemerkbar, die Pumpe ging ordentlich, die Luft war schwer, aber ich zog an den hell erleuchteten Fenstern vorbei, die Luft war mild und irgendwie haben Herbstabende so eine ganz besondere Stimmung, oder? An der Förde war es fast wie Laterne laufen, denn ich wurde die ganze Zeit von der hell erleuchteten StenaLine-Fähre begleitet, die sich gerade auf ihren Weg nach Göteborg machte. Ein bißchen gruselig wurde es lediglich als ich entlang unseres Waldes hier dann wieder zurück nach Hause ging, aber dieser leichte Grusel gehört zu so einem Herbstabend ja irgendwie auch dazu, finde ich! Das 3:0 für die deutsche National-Mannschaft setzte diesem Tag dann einfach nur noch die Krone auf! Ich liebe den Herbst!

Achja, am Wochenende soll es dann herbstliche Steckrüben-Suppe mit Graupen geben und natürlich Kürbissuppe! Interessiert an weiterer Berichterstattung über meine herbstlichen Kochanfälle? Oder neugierig auf die Ergebnisse meiner Herbst-Shootings, die hier bald kommen? Dann abonniere doch meinen RSS-Feed und bleibe immer auf dem Laufenden!

Und, ich freue mich - wie immer - sehr über Feedback - nutze doch mal die Kommentar-Funktion hier weiter unten im Blog!

Surfin' U.S.A. (I) und Schwarz-weiß

2010-09-02T13:17:00.000+02:00

In den letzten Tagen habe ich viel über mein Business nachgedacht, hier geschrieben und war fleißig wie selten in den letzten Wochen. Was aber auch kein Wunder ist, denn die letzten Wochen waren natürlich geprägt von meiner Hochzeit und unseren traumhaften Flitterwochen, die wir an der Westküste der USA verbracht haben. Bisher bin ich nicht dazu gekommen, hier etwas darüber zu schreiben oder gar Fotos zu zeigen. Es wird auch heute keinen kompletten Reisebericht geben, denn 1500 Fotos durchzuschauen, zu bewerten, zu editieren und dann hier blogtauglich zu zeigen, dauert eben seine Zeit und gestaltet sich eben eher nebenher als als reine Hauptbeschäftigung. Aber es ist ja vielleicht auch nicht das schlechteste, den trüben Herbst und Winter mit Fotos aus dem traumhaften Kalifoernien in unregelmäßiger Reihenfolge aufzuheitern oder was denkt Ihr?

Deshalb gibt es heute einen Einblick in unsere ersten Tage an der goldenen Küste, denn unsere Reise starteten wir in Los Angeles, das wir aber direkt am 1. Tag nach unserer Ankunft gen Norden verließen. Wir fuhren durch Santa Monica, Malibu und über die Route #1 mit diversen Zwischenstopps bis nach Santa Barbara und ließen uns das entspannte kalifornische Leben gefallen. Santa Barbara ist ein Traum, mutet an wie eine spanische Enklave, hat dabei aber Stil und Charme, eine niedliche Hauptstraße, einen Traumstrand, leckere Weine aus dem eigenen Hinterland, kurz: hier war ich bestimmt nicht zum letzten Mal!

Katy Perry begleitete uns mit ihren 'California Gurls' die ganze Zeit, denn natürlich spielten die Radiostationen den Song rauf und runter, beschreibt er das süße Leben in Kalifornien bzw. hauptsächlich Southern California doch wirklich perfekt.

So passen diese Bilder von der goldenen Küste meiner Ansicht nach doch auch wunderbar zu diesen Klängen.

Wir hatten wirklich Schwierigkeiten uns von diesen traumhaften Landschaften, tollen Temperaturen und diesem süßen Urlaubsfeeling loszureißen - aber wir hatten ja noch viel vor auf unserer Reise, so dass wir schließlich doch weiter gen San Francisco zogen. Hierzu aber bald mehr.....

Schwarz ist eine meiner absoluten Lieblingsfarben, auch wenn es ja eigentlich gar keine Farbe ist. Man sieht mich oft in Schwarz und ich finde es gibt wenige Farben, die so klassisch und stilvoll aussehen wie es z.B. ein schwarzer Anzug mit einem schwarzen Rollkragen darunter zu tun vermag. Mit Weiß stehe ich allerdings ein bißchen auf Kriegsfuß, denn als absolute Kleckerliese und Gerne-Köchin und -Bäckerin schaffe ich es natürlich auch immer wieder weiße T-Shirts sofort in eine bunte Klecksl-Wiese zu verwandeln. Lediglich in meinem aber auch nicht reinweißen Hochzeitskleid habe ich mich wirklich ausgesprochen wohlgefühlt. Warum aber referiere ich hier über die Farben Schwarz und Weiß? Weil sie Thema in der 32. Kalenderwoche beim Projekt 52 waren. Meine erste Assoziation war sofort bei einem Schachbrett, so dass ich meinen Benjamin eben als König des Schach in Szene gesetzt habe.

Großartigen Donnerstag!

Vorher-Nachher | Fix-It-Friday #67

2010-08-20T18:50:00.000+02:00

Bedingt durch meinen Urlaub habe ich in den letzten Wochen sowohl das professionelle Foto-Shooten als auch ds Bearbeiten von Fotos wie auch das Bloglesen stark vernachlässigt. Besonders gefreut hat mich in den letzten Wochen aber der Artikel Deine Kamera macht ja auch gut Fotos.... auf julia f.'s blog. Julia hat mir erlaubt, sie zu zitieren und das tue ich hiermit, denn besser kann man es kaum in Worte fassen:

…. grrrr…. Wie reagiert man auf so einen Spruch?

“Kannst du mal eben ein Paar Fotos machen?”
“Mal eben?”
“Wie, du hast doch so eine tolle Kamera, kannst ja nur mal schnell ein bisschen knipsen und mir die Bilder geben, ist doch keine Arbeit!” – da fehlen mir immer die Worte.

Mit einem Gegenspruch a la: Dein Ofen macht aber einen leckeren Kuchen? Deine Pinsel malen aber schöne Bilder? Dein Auto kann aber gut fahren? Deine Kinder haben sich aber gut erzogen?

Wieso verstehen manche Menschen, dass es mehr dahinter steckt, als nur hin und wieder mal abzudrücken und dass die hauptsächliche Arbeit erst nach dem Fotografieren kommt. Und ganz zu schweigen von der Bildkomposition, Ideen – ach ja geht doch schon “mal eben”…

Passend zu Julias wunderbarem Kommentar zum Thema Fotografieren und Bildbearbeitung stelle ich hier das heutige Foto aus der Fix-It-Friday-Reihe von I♥faces vor, das von der amerikanischen Fotografin Dana Suggs immerhin mit einer Nikon D 90 aufgenommen wurde (Preis alleine dieser Kamera also beachtliche 800 € OHNE jegliches Objektiv) - die Kamera müsste doch also gute Fotos machen, oder?

Das Bild wirkt matschig, grau und die Lütte kommt mit ihrem bunten Rock gar nicht richtig aus dem Foto heraus, finde ich. Also, soooooo gute Fotos macht so ein teures Gerät dann quasi doch nicht automatisch.

Mit ein bißchen Geschick kann man aber selbst aus diesem Foto ein solches machen:

Und wie immer, weil heute Fix it Friday ist, verrate ich auch meine Schritte:

1. Ich öffne das Bild in Photoshop CS4.

2. Mithilfe der Tonwertkorrektur stelle ich die Tiefen, Lichter und auch die Mitteltöne etwas mehr nach meinem Geschmack ein – sodass das Bild mehr zu strahlen scheint!

3. Dann wird das Bild mithilfe des Filters unscharf maskieren geschärft. Meine Einstellungen hierbei: Stärke 75%, Radius 1,0, Schwellenwert 0

4. Mithilfe des Kontraste-Reglers hole ich noch ein bißchen mehr Farbe in den Rock und das grüne Gras hinein - ganz nach Geschmack!

5. Da mir das Bild ein wenig kalt erscheint, lasse ich die Action Warm it up, Kris! von Totally Rad Actions darüber laufen und stelle die Fläche auf 64% ein.

6. Um die Hauttöne etwas angenehmer zu gestalten, den Kontrast insgesamt noch etwas zu erhöhen und die Farben mehr strahlen zu lassen, greife ich zur nächsten Action von Totally Rad: Prettyizer mit einer Deckkraft von 42%

Wer sich noch für weitere bearbeitete Versionen dieses Bildes interessiert, besucht am besten I heart Faces.

Blogferien

2010-07-21T23:46:00.000+02:00

... bis zum 11.08.!

Genießt den Sommer!

…such a perfect day…

2010-07-19T19:56:00.000+02:00

Seit Tagen hatten wir die Wettervorhersage für das Wochenende beobachtet. Und die Vorhersagen für Samstag wechselten stündlich, von Gewittern, Dauerregen, Regenschauen, Sonnenschein mit 10-%iger Regenwahrscheinlichkeit war alles dabei und machte uns zunehmend Angst. Aber auch die Hitze, die wir in der letzten Woche hier hatten, machte mir nicht gerade Freude und Sorgen bezüglich der Hitzetauglichkeit meines Kleides.

Am Freitag abend trudelten alle unsere Freunde und unsere Familien bei uns ein, wir grillten im Garten, bei herrlichen 25°C saßen wir bis in die Dunkelheit zusammen und ein netter Nachbar kredenzte uns zum Abschluss eine feurige Überraschung:

Am nächsten Morgen begleiteten meine beiden liebsten Freundinnen Ilka und Inga mich zum Friseur, wo aus meinen Spaghettihaaren eine ansprechende Brautfrisur kreiert werden sollte:

Angenehme Temperaturen hatten sich nach dem nächtlichen Regen breit gemacht, aber die Wolken rissen pünktlich auf als ich meinen Bräutigam am Fähranleger Bellevue traf, um mit unserer ganzen Hochzeitsgesellschaft nach Laboe über die Kieler Förde überzusetzen:

Im Standesamt Laboe gaben wir uns das Ja-Wort und dies machte aus mir Frau Schümann:

Den Sektempfang erlebten wir bei tollem Wetter im Ocean's Eleven in Laboe. Einige Hochzeitsgäste und ich selbst nahmen uns ein Andenken der besonderen Art mit - einen Sonnenbrand:

Pünktlich zur Rückfahrt mit der Fähre nach Kiel öffneten sich für einen kurzen Moment des Himmels Schleusen, ließen uns den Empfang am Restaurant aber wieder trocken erleben:

Ein rauschendes Fest mit leckerem Essen, tollen Weinen und einer sagenhaften, selbst gemachten Hochzeitstorte von meiner Schwiergermutter schloss sich an:

Es war einfach rundherum ein perfekter Tag:

Am nächsten Morgen verabschiedeten wir uns mit einem Gartenfrühstück von allen unseren Gästen:

Vielen Dank an alle, die dabei waren und unseren Tag zu etwas ganz besonderem gemacht haben!!!

(Die Bilder sind diesmal natürlich nicht von mir, sondern von unseren lieben Freunden Inga Sabrowske, Markus Hövermann und unserer tollen Fotografin Elina Martian.)

Hitze, Entscheidungen, Schuhe und 4 Tage

2010-07-14T01:24:00.000+02:00

Eigentlich wollte ich gemäß dem Rhythmus Montag-Mittwoch-Freitag bereits gestern morgen gelaufen sein. Aber.... ja, jetzt kommt die wohl derzeit beliebteste Ausrede... die Hitze! Als mein Wecker um 6 Uhr klingelte, waren es gestern morgen immer ncoh 24,8 °C, die Nacht war aufgrund der Hitze eher unruhig gewesen, viel Schlaf hatte ich nicht, weil wir bei der Wärme natürlich nicht vor zwölf im Bett waren und alles in mir sträubte sich. Ich stand sogar schon im Bad und wollte mich anziehen - die Laufsachen hatte ich natürlich brav schon rausgelegt - aber bereits da floss mir der Schweiß aus allen Poren und ich entschied mich im Durchzug zwischen Schlafzimmer- und Küchenfenster lieber noch ein Stündchen Schlaf dranzuhängen. Das sind diese Momente - genau wie sonntags mittags einfach nochmal ins Bett gehen - die ich so herrlich dekadent finde.

Heute morgen war ich dann aber um sieben superwach, das Gewitter gestern abend hatte herrliche Abkühlung gebracht und ich konnte zu einer humanen Zeit (7:30 Uhr) zu einem ganz normalen Lauf starten. Mein Herzblatt, der schlecht geschlafen hatte, weil ihm wohl doch langsam mulmig wurde, weil er immer noch kein Hochzeits-Outfit hatte (ich kenn' diese auf-den-letzten-Drücker-Aktionen mittlerweile schon und heute wurde dann flugs ein chicer schwarzer Boss-Anzug samt Boss-Hemd und Krawatte sowie Boss-Schuhe (ja, er ist ein kleiner Boss-Addict - es gibt schlimmeres, wie ich finde!) gekauft) schlief noch seelig weiter und ich startete in den herrlich frischen Morgen! Es war zwar bewölkt und ich war mal wieder relativ langsam unterwegs, aber ich hatte mal wieder Freude an der Bewegung, ließ meine Gedanken schweifen, traf Entscheidungen und freute mich auf meine Brötchen, die ich im Anschluss an meine Runde stolz nach Hause tragen konnte. Hatte ich erwähnt, dass ich nach allen verzweifelten Versuchen mit metabolic balance, Weight Watchers again und FDH sowieso scheinbar jetzt endlich mein Programm gefunden habe mit dem sich der Zeiger auf der Waage nach unten bewegt? Es ist ganz simpel und richtet sich im Grunde nach der Insulin-Trennkost von Schlank im Schlaf: ich esse morgens herrlich Kohlehydrate, d.h. Brötchen mit Marmelade & Co., mittags einfach eine gesunde Mischkost und abends nur Eiweiß unter strengem Verzicht auf Kohlehydrate. Das klappt wunderbar, ich habe keine Heißhungerattacken auf Süßes mehr, flirte weiterhin mit dem Veganertum (bin es aber noch nicht!) und habe seit 3 Wochen schon 2 Kilo verloren! Herrlich, oder? Meine Brötchen hatte ich mir also verdient, das Herzblatt war freudig erstaunt über meine Rückkehr mit den herrlich duftenden Frühstücksutensilien und langsam steigt meine Aufregung: nur noch 4 Tage!

Deshalb hier auch ein kleiner und hoffentlich verheißungsvoller Ausblick auf meine Hochzeitsgarderobe:

Von Sonnenallergie, Soldaten und Möwen

2010-07-09T13:22:00.000+02:00

Scheinbar leide ich an einer Sonnenallergie der dritten Art oder sowas..... Denn als ich heute um kurz vor 7 Uhr vor unserer Tür stehe, ist alles dicht bewölkt, frische 19°C und Hauch Wind fühlen sich aufmunternd gut auf meiner Haut an und ich starte zu meiner dritten Laufrunde in dieser Woche. Schon alleine das ist einen Tusch wert, denn wann ich es zuletzt geschafft habe, wirklich dreimal in der Woche zu laufen, weiß ich gar nicht so aus dem Kopf.... Ahhhh: meine Garmin und Sport Tracks-Aufzeichnungen sagen, es war zuletzt Anfang April!!!

So starte ich also frohen Mutes und siehe da: es läuft! Zunächst natürlich relativ easy, weil es bergab geht. Die beiden Soldaten, die beim Landtag hinter zwei Tapeziertischen sitzen, wollen mir gleich Äpfel und Mineralwasser anbieten, was ich aber dankend ablehne... Hey? Alle so gut drauf heute? Dieser Eindruck bestätigt sich als mir erstaunlich viele entgegenkommende Läufer ein freundliches Grinsen oder sogar ein 'Hallo' entgegen rufen. Das bin ich ja hier oben vom steifen (bitte mit stolperndem ST aussprechen!) Norden sonst so gar nicht gewöhnt! Vielleicht hat die kollektive Volkstrauer, die gestern nach dem Ausscheiden im WM-Halbfinale ja irgendwie überall zu spüren war, den Menschen gezeigt, dass es eben doch auch die Kleinigkeiten im Leben sind über die man sich zuallererst freuen sollte. Oder das schon fast südländische Wetter zollt langsam bei den Menschen hier seinen Tribut und die nordische Kühle taut etwas auf? Man weiß es nicht....

Ich trabe auf jeden Fall fröhlich ohne größere Atembeschwerden vor mich hin, erwarte nichts, schaue nicht auf die Laufzeiten, sondern habe nur ein Bestreben: ich will mich heute gut fühlen beim Laufen! Und wie so oft, wenn man mal so richtig down war wie ich in dieser Woche, hegt man keinerlei Erwartungen mehr an so einen Lauf und dann geht's relativ gut! Sicher, ich hatte schon bessere Läufe, von besseren Zeiten ganz zu schweigen. Aber ich hab' mich heute gut gefühlt, es hat mir Spaß gemacht!

Die Tatsache, dass die liebe Sonne noch hinter Wolken verschwunden ist und nicht so sehr brennen kann, veranlasst mich zu der Annahme, dass ich unter einen seltenen und nur bei Läufern zu findenden Art der Sonnenallergie leide....

Als ich dann in den Wald abbiege, stehen da die nächsten Soldaten, schwenken ihre Kellchen, um den Kameraden die Orientierung zu geben. Ich laufe entgegen den Strom, sogar ein schwer bepackter junger Mann läuft mir freudestrahlend entgegen, grüßt freundlich.. Hach nett, denke ich noch! Da kommen sie um die Ecke! Bestimmt zwanzig Soldaten! Alle in ihren Tarnanzügen, bepackt mit ihren dicken Rucksäcken, rennen direkt auf meiner Seite der Straße auf mich zu, meine Augen werden größer.... AAAAAHHHHH! Flugs die Straßenseite gewechselt, denn mit diesem Schwadron möchte ich mich auf meiner Seite der Waldstraße nicht wirklich anlegen. Aber die Jungs machen mir so oder so Beine. Man will ja schließlich nicht wie 'ne lahme Oma den Hügel rauf hechten, wenn einem da die jungen Kerle entgegen kommen und sich auch noch abschleppen müssen - also wird der Paradeschritt auch bei mir angesetzt und siehe da, schon stehe ich beim Bäcker vor der Tür! Und die Freundlichkeit der Menschen geht tatsächlich weiter: ich bin mir nicht sicher, ob meine 1,90 € für meine Brötchenauswahl reichen, die Verkäuferin gibt es in die Kasse ein - 1,92 €. Mist denke ich! Doch bevor die Verkäuferin mir anbieten kann, dass ich die 2 Cent später vorbeibringe oder ich ihr dieses Angebot mache, greift die Dame hinter mir beherzt in ihr Portemoinnae und spendiert die fehlenden 2 Cent! Supernett!

Beschwingt trete ich meinen Rückweg nach Hause an und freue mich über all die Dinge, die ich an diesem Morgen schon erlebt habe. Doch dann kommt es noch: der Brötchenklau! Ich stehe unter der Dusche, freue mich schon auf das Frühstück auf dem Balkon, wo ich unsere Brötchen schon auf den Tisch abgelegt habe, stelle die Dusche aus, greife nach dem Handtuch und kann durch die geöffnete Badezimmertür direkt auf den Balkon sehen, wo just in dem Moment eine Riesenmöwe landet und nach unserer Brötchentüte pickt. Ich wedele meine Handtuch, schreie, johle, doch die Möwe guckt nur irritiert, hat die Tüte schon im Schnabel als das Papier reißt, mein Herzblatt von meinen Schreien aufgeschreckt angerannt kommt und es noch schafft, die Möwe zu verscheuchen, bevor sie sich eins der nun aus der aufgeplatzten Tüte gepurzelten Brötchen schnappen kann! Unglaublich! Wenn die Möwe früher da gewesen wäre als ich noch richtig unter der Dusche stand, hätte ich sie nicht sehen können und sie hätte in aller Ruhe mit den Brötchen abhauen können. Für wie bescheuert hätte ich mich dann wohl erklärt, wenn auf einmal die Tüte verschwunden gewesen wäre..... ;-)

Gefühlte 94 Jahre alt

2010-07-07T14:20:00.000+02:00

Nach der Hitzewelle vom letzten Wochenende, können wir hier oben im Norden ein bißchen besser durchatmen und hatten heute morgen herrlich angnehme 15°C als ich um 8 Uhr auf meine Brötchen-hol-Runde startete. Es war zwar wie immer gut, dass ich losgelaufen bin, fühlte mich beim Dehnen und vor allem nach der Dusche auch richtig gut, aber während des Laufens kommt bei mir irgendwie im Moment keine Freude auf. Ich bin langsam, träge, habe Schwierigkeiten mit der Atmung, als wäre ich auf Magenhöhe irgendwie zugeschnürt und japse so vor mich hin. Für meine Beine wären längere Strecken überhaupt kein Problem, die fühlen sich frisch und gut an. Aber die Kondition bzw. meine Schnapp-Atmung machen mir doch sehr zu schaffen. Ich bin mir auch nicht sicher, ob es vielleicht immer noch ein bißchen am Heuschnupfen und meinem damit verbundenen allergischen Asthma liegt, denn ansonsten habe ich eigentlich fast keine allergischen Beschwerden... Und es wieder damit entschuldigen, dass gerade alles einfach bißchen viel ist mit Hochzeitsvorbereitungen, Reiseplanungen, täglichem to-do.... ? Nee, das ist mir irgendwie auch zu einfach.... Naja, vielleicht sollte ich im August/ September mal einen General-Check beim Arzt einplanen. Oder lieber noch bis Ende Oktober warten? Gibt es nicht mehr kassenbezahlte Untersuchungen, wenn man erstmal 35 ist.... Bin ich dann ja. Ach Gott, es gibt halt so Tage, da fühlt man sich mit (noch) 34 schon wie 94... Hoffentlich geht es unseren Jungs heute abend nicht auch so!!!

Sei still, Prinzessin!

2010-07-05T14:45:00.000+02:00

Es ging nicht! Ich bekam meine Augen um 6 Uhr heute morgen einfach noch nicht auf. Wenn wir hier oben im Norden ja auch noch recht angenehme Schlaftemperaturen haben, so schlafe ich doch im Moment eher unruhig und da war das Weckerklingeln heute morgen einfach noch zu früh... Konsequent stellte ich den Sleep-Timer auf 60 Minuten, so dass ich es um 7 Uhr dann nochmal versuchte. Bis ich meine innere Prinzessin aber auch dann davon überzeugt hatte, dass es auch gut für sie ist, wenn wir jetzt aufstehen und laufen gehen, dauerte es nochmal 15 Minuten, bis ich dann angezogen und los war, war es dann also doch schon wieder 7.30 Uhr und eindeutig zu spät.

Zu spät für einen Lauf

in der gerade erwachenden Stadt

in der kühlen Morgenfrische

neben der fast unberührten Kieler Förde

ohne viel Publikum

ohne viel Verkehr neben mir auf der Straße.

Aber eben doch gerade richtig,

um 5,5 km langsam dahin zu traben

um den Möwen beim Frühstück zuzuschauen

um das wunderbare Blau der Förde unter dem noch frischen Sonnenlicht zu sehen

um beim Bäcker zwei wunderbar frische Brötchen zu ergattern

um auf dem noch angenehm leeren Markt auf dem Blücherplatz wunderschöne Glockenblumen zu erstehen

um mir am Obststand noch die dicksten und besten Erdbeeren auszusuchen

um mich unter Dusche zu beglückwünschen, dass ich gewonnen habe und nicht die faule, gefräßige Prinzessin!

Also: Sei still, Prinzessin!

Meine vergangenen Kieler Wochen

2010-07-01T01:18:00.000+02:00

Zugegebenermaßen bin ich in den letzten Wochen zu wenigen wirklich aussagekräftigen Posts hier gekommen. Das hatte mehrere Gründe:

Viel Arbeit außerhalb Kiels, die sich wie immer von morgens 7.30 Uhr bis abends 19.30 Uhr abspielte plus anschließendem Abendessen mit den Seminarteilnehmern, was zwar auch immer sehr nett und mit einigen Gläsern Wein verbunden ist, aber eben auch immer ein kleines Stückchen Arbeit beinhaltet.

Als bekennende Fußball-Liebhaberin (ich glaube, ich erwähnte schon, dass mein Herz als gebürtige Bremerin grün-weiß schlägt?!) bin ich durch die WM natürlich ziemlich gefesselt, verfolge viele Spiele auch außerhalb der deutschen Nationalmannschaft und kann sagen, dass ich weiterhin zuversichtlich bin. Samstag schicken wir die Argentinier nach Hause!

Geschickterweise hatte ich mir oben erwähnte Seminartermine natürlich wieder genau auch in die 'Kieler Woche' gelegt, so dass ich die wenige Zeit, die ich hier war natürlich auch gerne mit meinem Schatz irgendwo dort verbracht habe. Zumal uns in diesem Jahr ja grandioses Wetter beschert war.

Die Hochzeitsvorbereitungen laufen auf Hochtouren, denn jetzt sind doch noch ganz viele Kleinigkeiten zu erledigen, die man ja irgendwie noch geregelt wissen will: unsere Ringe, die wir schon seit Jahren tragen und die wir als EHeringe weitertragen wollen, müssen aufgearbeitet werden, ein Unterkleid für mein Kleid muss noch beschafft werden, eine Fotografin für außergewöhnliche Hochzeitsfotos muss gefunden werden, was sich schwieirg gestaltet, da ich die Fotos ja am liebsten selbst machen würde - aber das geht ja wohl schlecht..... M & M's mit Namen und Datum wollten bestellt, Menüs und Weine noch ausgewählt werden, Taschentücher-Banderolen und Tischkarten noch gebastelt werden. Reiserouten für Kalifornien werden diskutiert und wieder verworfen, Auseinandersetzungen mit der Mietwagenfirma geführt und diverse Hotels zu Unpreisen im Internet recherchiert. Alles Kleinigkeiten, die aber eben Zeit und Nerven kosten.

Meine baldige Namensänderung erfordert natürlich auch die eine oder andere Vorbereitung, so arbeite ich bereits mit Hochtouren an meiner neuen Internetpräsenz, die alle meine Aktivitäten beinhalten soll: Trainings, Coachings, Fotografie und auch diesen Blog... Gebe Bescheid, wenn es soweit ist! ;-)

Für all die laufinteressierten Leser sei hinzugefügt, dass es an dieser Front leider gerade ziemlich still geworden ist. Aufgrund der vielen Seminar- und Reise-Aktivitäten bin ich im gesamten Juni fast nur einmal pro Woche zum Laufen gekommen, was sich dann auch jedes Mal mehr als schwerfällig angefühlt hat. Von meinem letzten Seminar in Velen habe ich mir dann mal wieder einen geschwollenen Fuß mitgebracht (letztes Jahr hatte mich dort die Zecke erwischt, was zu meiner Borreliose-Erkrankung im letzten Jahr geführt hatte), denn mich hat irgendein Insekt gestochen (mein Verdacht liegt stark bei Mücke) und auf diesen Stich habe ich scheinbar dermaßen allergisch reagiert, dass mein gesamter linker Fußknöchel dick angeschwollen war. Ich konnte den Knöchel kaum richtig abknicken und von Knöchel war nichts mehr zu erkennen. Fenistil verfehlte seine Wirkung, machte alles nur noch schlimmer und brannte, so dass meine geplanten Läufe am letzten Wochenende dann auch ausfallen mussten. Erst gestern hatte die in der Apotheke erstandene Cortison-Salbe soweit ihre Wirkung entfaltet, dass ich wieder in die Turnschuhe schlüpfen konnte. Aber morgens um 7:30 Uhr waren es schon 20°C im Schatten, d.h. in der prallen Sonne direkt an der Förde lockere 26°C - zuviel für mich! Ich bin so schnell wie möglich wieder in den kühlen schattigen Wald abgebogen, kann leider nicht mal Kilometer und Zeit berichten, da mein lange nicht genutzter Forerunner schon an unserem Briefkasten aufgrund akuter Akkuschwäche den Geist aufgab....

Eigentlich ist für morgen ein weiterer Lauf geplant, aber bei den uns angesagten 33°C muss ich wohl früh aufstehen... und das ist momentan auch so'n Thema... ich bin einfach ständig müde! Also, ich will nicht zu viel versprochen, aber vielleicht krieg' ich's ja morgen früh um 6 hin - kann mich danach ja wieder hinlegen... ;-)

Abschließen möchte ich diesen Post mit einigen Impressionen der vergangenen Kieler Woche, die ja immer wunderbare Möglichkeiten für die eine oder andere Foto-Tour ermöglicht. So konnte ich am Samstag (wenn auch aufgrund meines Fußes etwas gehandicapt) Nena live erleben, gemeinsam mit 15.000 begeisterten Zuschauern, Heißluftballons vor strahlendem Himmel erleben und wunderschöne Segler ablichten. Vielleicht gefäält ja dieser Einblick in meine vergangenen Kieler Wochen:

Tag 31: Das Buch, das Du als nächstes lesen wirst

2010-06-24T14:18:00.000+02:00

Mit diesem Eintrag endet heute mein Ausflug in die Bücherwelt, der thematisch nicht ganz zu diesem Blog gepasst hat, aber vielleicht den einen oder anderen Einblick in mich und meine Persönlichkeit gegeben hat. Mir hat es Freude bereitet und perspektivisch möchte ich die Sparte 'Bücher' in diesem Blog aufrecht erhalten.

Ich habe - abgesehen von dem mich fürchterlich demotivierenden Wallander - ein Faible für Skandinavien-Krimis und insbesondere Helene Tursten gefällt mir dabei mit ihrer Komissarin Irene Huss sehr. Da vor mir die Sommerpause liegt und das hoffentlich schöne Wetter die eine oder andere Muße-Stunde am Starand mit sich bringen wird, kann ich mir nichts schöneres als einen spannenden Krimi dazu vorstellen.

Pressestimmen

"Ein todsicherer Tipp für alle, die makellos entwickelte, eingängig geschriebene und aktuelle Themen verhandelnde Kriminalromane schätzen."

(Friedrich Ani, Süddeutsche Zeitung )

"Ein Trost für alle, die Kommissar Wallander nachtrauern: es gibt noch Irene Huss, die sympathische Polizistin aus den Krimis der Schwedin Helene Tursten, die mit ihrer patenten, einfühlsamen Art mehr Optimismus verströmt, als der melancholische Romanheld von Henning Mankell es je vermochte."

(Hamburger Abendblatt )

"Der siebte Krimi der Schwedin Tursten ist mehr als spannende Unterhaltung: Er berührt."

(Für Sie )

Kurzbeschreibung

Ein neuer Fall für Irene Huss

In einer eisigen Göteborger Winternacht stoßen Polizisten in einem alten Erdkeller auf die Leiche eines Mädchens. Offensichtlich wurde es über längere Zeit gefangen gehalten, missbraucht und brutal ermordet. Wer war die Tote, die niemand zu vermissen scheint? Die Ermittlungen führen Irene Huss in die Göteborger Unterwelt und zum Kopf eines internationalen Mädchenhändlerrings. Aber wer hat das Mädchen tatsächlich auf dem Gewissen? Schleuser, Zuhälter, Freier? Die Wahrheit schockt selbst Irene Huss ...

Tag 30: Das Buch, das Du im Moment liest

2010-06-23T14:10:00.000+02:00

Meine liebe Freundin Ilka hat mir dieses Buch geschenkt als sie im letzten Jahr erfuhr, dass ich in diesem Sommer heiraten würde. Sie selbst hatte es vor ihrer eigenen Hochzeit gelesen, denn das Buch thematisiert die Suche nach der wahren Liebe und des sich-entscheiden-müssens. Deshalb wollte ich dieses Buch natürlich jetzt unbedingt noch lesen, denn noch habe ich ja zwei/drei Wochen Zeit es mir anders zu überlegen.... nein, Scherz!

Aus der Amazon.de-Redaktion

Im August 1983 kommt eine schüchterne junge irische Frau in T-Shirt und Jeans zu einem weisen Mann und bittet ihn, sie in der Kunst der Magie zu unterrichten. „Antworten auf einige Lebensfragen“ will sie finden, „okkulte Kräfte“ kennen lernen und „vielleicht in die Vergangenheit und in die Zukunft reisen“. Der Magier erkennt die herausragenden Fähigkeiten der schönen Irin. Und er ist bereit, sie bei ihrer Reise zu sich selbst und ihrem Lebensziel zu unterstützen.Die junge Sinnsucherin ist Brida, die Titelheldin von Paolo Coelhos Roman. Die Lebensfragen, auf die sie sich eine Antwort erhofft, kulminieren vor allem in der Frage nach der großen, der wahren Liebe. Soll Brida versuchen, mit ihrem Geliebten, dem erotisch anziehenden Physiker Lorens, glücklich zu werden? Oder soll sie statt auf ihren Körper doch eher auf ihre Seele hören? Bei ihrer Suche trifft Brida zwei Menschen, die ihr einen je anderen Weg zum Glück weisen wollen. Was letztlich für sie richtig ist, muss Brida allerdings selbst ergründen...

Es gäbe Menschen, die würden bauen, und solche, die würden pflanzen, schreibt Coelho in Brida. Die Architekten hätten irgendwann ihr Lebenswerk geschaffen und vegetierten am Ende eher vor sich hin. Die Gärtner aber trotzten den Gefahren und Unwettern, die sich ihrer Schöpfung entgegenstellen, und wären gerade in der ständigen Herausforderung mit sich und der Welt in Harmonie. Dass es im Leben und in der Liebe ebenso zugeht, und dass wir das Risiko in Kauf nehmen, das heißt: ständig auf der Suche bleiben müssen, um letztendlich das Glück zu finden, ist die zentrale Botschaft von Coelhos Buch.

Dies ist in allen Romanen des Autors so. Deshalb ist Brida in gewisser Weise wieder so wie die anderen Bücher Coelhos auch. Langweilig und platt, werden Kritiker sagen -- wie immer wunderschön poetisch und wahr, die Fans. -- Stefan Kellerer, Literaturanzeiger.de

Kurzbeschreibung

»Aber woran erkennt man den Mann oder die Frau seines Lebens?«, fragte Brida. »Du musst etwas riskieren«, war die Antwort. »Dabei wirst du oft scheitern, du wirst enttäuscht werden, desillusioniert. Aber wenn du nie aufhörst, nach deiner Liebe zu suchen, wirst du sie am Ende finden.« Eine bewegende Geschichte über Liebe, Mut und eine spirituelle Form der Erotik.

Tag 29: Warum wurde dieses Buch verfilmt?

2010-06-22T17:27:00.000+02:00

Wie schon aus dem Eintrag des gestrigen Tages zu ersehen, frage ich mich genau das ganz häufig.... Deshalb auch heute kein Eintrag!

Tag 28: Gott sei Dank! Dieses Buch wurde verfilmt

2010-06-21T17:25:00.000+02:00

Zu diesem Tag wird es von mir keinen Eintrag geben, denn eigentlich bin ich immer enttäuscht, wenn ein Buch verfilmt wurde. Entweder ich lese erst das Buch und bin dann vom Film enttäuscht oder ich habe den Film gesehen und finde dann das Buch doof....

Tag 27: Ein Buch mit einem Protagonisten, der Dein Idol ist

2010-06-20T17:21:00.000+02:00

Kurzbeschreibung

Die grünäugige Batsheva mit ihren unverschämt langen blonden Haaren und ihrer bezaubernden Tochter Ayala erobert die Herzen des jüdisch-orthodoxen Frauenclubs von Memphis. Auch Yosef, ein gefragter Heiratskandidat, fühlt sich zu ihr hingezogen. Doch plötzlich steht alles auf dem Spiel, wofür die Frauen gekämpft haben. Ein wunderbar leichter Roman über eine unkonventionelle Frau. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Über den Autor

Tova Mirvis stammt aus Memphis, Tennessee, und wuchs in einer jüdisch-orthodoxen Gemeinde auf. Sie studierte Creative Writing in New York, wo sie auch heute mit ihrem Mann und ihrem Sohn lebt.

Die Unkonventionalität mit der Batsheva in dieser Geschichte vorgeht, schreibe ich mir gerne auf meine innerliche ToDo-Liste und damit agiert sie für mich idolhaft. Denn statt zu schauen, was andere über sie denken, geht sie unbeirrt ihren Weg - toll!

Tag 26: Ein Buch, das Du Deinen Kindern vorlesen wirst

2010-06-19T17:06:00.000+02:00

Die Janosch-Bücher mit dem kleinen Tiger und dem kleinen Bären habe ich als Kind schon geliebt und auch die Zeichentrick-Episoden in der Sendung mit der Maus liebend gerne verfolgt. Deshalb wird dieses Buch hier sicher zum Repertoire gehören, das ich eventuellen Kindern einmal vorlesen werde:

Pressestimmen

"Einen kleinen, aber sehr schönen Einblick in Janoschs Bild- und Erzählwelt gibt der Band `Ach, so schön ist Panama , der alle fünf Geschichten rund um das ersehnte Land bündelt." Frankfurter Allgemeine Zeitung

Kurzbeschreibung

Tiger und Bär sind dicke Freunde und sie fürchten sich vor nichts, weil sie zusammen wunderbar stark sind. All ihre Panama-Abenteuer in einem Band:

Oh, wie schön ist Panama · Komm, wir finden einen Schatz · Post für den Tiger · Ich mach dich gesund, sagte der Bär · Guten Tag, kleines Schweinchen · Riesenparty für den Tiger

Tag 25: Ein Buch mit einem Protagonisten, der Dir ähnlich ist

2010-06-18T17:00:00.000+02:00

Ach, das ist wirklich schwierig, denn in fast jedem Buch kann ich mich mit einigen Facetten der Protagonisten identifizieren. Sehr wohl und aufgefangen habe ich mich aber in dem Buch 'Eat! Pray' Love! von Elizabeth Gilbert gefühlt. Der dazugedichtete deutsche Untertitel 'Eine Frau auf der Suche nach Allem' passt irgendwie auch zu mir....

Pressestimmen

"Elizabeth Gilbert schreibt so offen und ehrlich, so schonungslos gegen sich selbst, sprachlich so gut und unterhaltend, dass man ihr gerne überallhin folgt." (WDR)

Kurzbeschreibung

Essen. Beten. Lieben. Das braucht der Mensch zum Glücklichsein. Aber die einfachsten Dinge sind die schwersten, das weiß auch Elizabeth. Mit Anfang 30 hat sie ihren Mann verlassen und steht nun vor einem Scherbenhaufen. Nach tränenreichen Nächten beschließt die New Yorkerin, eine lange Reise anzutreten: In Italien lernt sie die Kunst des Genießens kennen, in einem indischen Ashram alle Regeln der Meditation und in Bali trifft sie auf Felipe und erfährt durch ihn die Balance zwischen innerem und äußerem Glück.

Tag 24: Ein Buch von dem niemand glaubt, dass Du es lesen würdest

2010-06-17T16:53:00.000+02:00

Als bekennender Shopping-Junkie glaubt wohl niemand, dass mein Innerstes häufig mit ethischen Fragen kämpft und ich mich permanent mit mir selbst auseinander setze und eigentlich gerne ethisch-korrekter leben würde. Häufig ist es der innere Schweinehund, der mich natürlich zu unserem faul-verwöhnten Lebnsstil zurückkehren lässt. Aber Bücher wie 'No Shopping!' von Judith Levine traut mir whrscheinlich kaum jemand zu, der mich kennt.

Kurzbeschreibung

Neue Schuhe helfen gegen Liebeskummer, Wellnesstrips gegen Augenringe, ein Friseurbesuch tröstet über den Rest hinweg. Wir shoppen unentwegt - und lieben es. Was aber, wenn wir es ließen? Das höchst amüsante Tagebuch über den Versuch, der Verführung zu widerstehen. Judith Levine hat ein Jahr lang nichts gekauft - zumindest nichts, was über das Nötigste hinausging. Aber zählt Wein wirklich zum Nötigsten? Und was ist mit diesen limettengrünen Schuhen? Voller Esprit erzählt Levine von den Folgen der Shopping-Verweigerung für ihren Alltag, ihre Beziehung, ihre Psyche und ihren Kleiderschrank. Schon bald gibt es Schwierigkeiten, durchzuhalten: Sabotageversuche und unwiderstehliche Verlockungen treiben sie zum kommerziellen Sündenfall. Eine pointierte Darstellung des zutiefst menschlichen Hanges, sich selbst etwas vorzumachen: Voller Selbstironie und einmalig komisch, ist dies ein Buch für alle Frauen, die schon einmal Einkaufstüten nach Hause geschmuggelt haben.

Über den Autor

Judith Levine, geb. 1952, lebt als Autorin und Journalistin in Brooklyn, New York, und Hardwick, Vermont. 2002 wurde sie mit dem »Los Angeles Times Book Prize« ausgezeichnet. Publikationen u. a.: »Geliebter und Feind. Frauen sehen Männer« (1994).

Tag 23: Das Buch mit den wenigsten Seiten in deinem Bücherregal

2010-06-16T16:36:00.000+02:00

In meinem Beruf als Trainerin und Coach im Personal- und Management-Training fragen meine Seminar-Teilnehmer häufig nach guten, aber eben möglichts nicht zu wissenschaftlichen Büchern über das jeweilige Seminarthema. Empfehlen kann ich da immer die Taschenguides aus der Haufe-Reihe oder die 30 Minuten-Reihe von GABAL. Das führt natürlich dazu, dass ich von diesen kurzseitigen und kuezweilig geschriebenen Büchern so einige im Regal stehen habe. Alle haben immer so um die 80 Seiten.

Exemplarisch möchte ich daher dieses vorstellen:

Kurzbeschreibung

Motivation allein macht noch keinen Erfolg. Aber ohne Motivation kann man keinen Erfolg haben. Die Frage ist nur: Wie funktioniert Motivation eigentlich? Und wie schafft man es sich selbst und andere zu motivieren? Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, wie es geht.Wir müssen nicht nur sehr motiviert sein, um unser Ziel zu erreichen. Wir müssen auch unsere Fähigkeiten, Kenntnisse und Kompetenzen nutzen.
Um unsere Visionen realisieren zu können, brauchen wir recht unterschiedliche Qualifikationen. Es ist unverzichtbar, diese im Laufe der Zeit weiterzuentwickeln. Über Ihren Erfolg oder Misserfolg entscheidet letztlich, wie stark Sie sich selbst befähigen können Ihre Ziele aus eigener Kraft zu erreichen. Wie
geschieht das am besten?

DAS KIENBAUM-KOMPETENZMODELL
Wir verfügen über zahlreiche verschiedene Fähigkeiten und Kompetenzen. Häufig gibt es zwischen diesen Überschneidungen (so geht z. B. Teamfähigkeit" eng mit Kommunikationsfähigkeit" einher). Eine klare Abgrenzung und Beschreibung der einzelnen Fähigkeiten und Kompetenzen ist sinnvoll, denn nur so lernt man sein Profil kennen. In der Praxis hat sich das Kienbaum-Kompetenzmodell bewährt, das eine Unterscheidung
in vier Kompetenzbereiche vorschlägt:
- Fachkompetenzen: die Fähigkeiten und Kenntnisse, die sich auf die unmittelbare fachliche Bewältigung von Aufgaben beziehen,
- Methodenkompetenzen: die Fähigkeit, in unklaren und Entscheidungssituationen zielführende Lösungen zu erarbeiten bzw. herbeizuführen,
- soziale Kompetenzen: Sie befähigen dazu, in sozialen Situationen (z. B. Verhandlungen oder anderen Gesprächen, in Führungssituationen) erfolgreich zu agieren,
- Motive und Einstellungen: Eher persönlichkeitsspezifische Voraussetzungen, die ganzheitlich den Erfolg positiv beeinflussen können (z. B. Belastbarkeit, Verantwortungsbewusstsein oder auch die Selbstwirksamkeits-Überzeugung).Motivation allein macht noch keinen Erfolg. Aber ohne Motivation kann man keinen Erfolg haben. Die Frage ist nur: Wie funktioniert Motivation eigentlich? Und wie schafft man es sich selbst und andere zu motivieren? Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, wie es geht. INHALTE
- Welche Faktoren unsere Motivation beeinflussen,
- wie Sie sich selbst motivieren,
- wie Sie Ihre Mitarbeiter motivieren,
- mit welchen unternehmensweiten Instrumenten Sie die Mitarbeitermotivation stärken

Über den Autor

Dipl.-Psychologe Rainer Niermeyer leitet als Partner einen Bereich der Kienbaum Management Consultants GmbH. Ein Schwerpunkt seiner Aufgaben liegt in der karriereorientieren Weiterentwicklung von Fachleuten und Führungskräften.

Tag 22: Das Buch mit den meisten Seiten in Deinem Bücherregal

2010-06-15T08:18:00.000+02:00

Über meine Vorliebe für historische Romane habe ich ja bereits berichtet, aber dass nun auch wiederum ein Roman von Rebecca Gablè, das Buch mit den meisten Seiten in meinem Bücherregal ist, hätte ich nicht vermutet. "Das Lächeln der Fortuna" schlägt "The Lord of the rings" knapp. Aber zuallererst hatte ich tatsächlich "ES" von Stephen King in der Hand und "Pädagogische Psychologie" - aber alle wurden geschlagen von diesem Buch, das ich als erstes von den historischen Romanen von Rebecca Gablé gelesen habe und das von ihren Romanen immer noch meine interne Hitliste anführt.

Dieses Buch wird mich vor allem wahrscheinlich ewig an meine erste Zeit in Berlin erinnern, denn in der mit untervermieteten Wohnung imHinterhof in Schöneberg war es mir ab und an ganz schön gruselig, wenn ich da nachts bis um 3 Uhr alleine lag und las, obwohl ich doch am nächsten Tag um ) Uhr fit im Büro stehen musste. Achja... das waren Zeiten...

Inhaltsangabe von amazon.de:

England 1360: Nach dem Tod seines Vaters, des wegen Hochverrats angeklagten Earl of Waringham, zählt der zwölfjährige Robin zu den Besitzlosen und ist der Willkür der Obrigkeit ausgesetzt. Besonders Mortimer, der Sohn des neuen Earls, schikaniert Robin, wo er kann. Zwischen den Jungen erwächst eine tödliche Feindschaft. Aber Robin geht seinen Weg, der ihn schließlich zurück in die Welt von Hof, Adel und Ritterschaft führt. An der Seite des charismatischen Duke of Lancaster erlebt er Feldzüge, Aufstände und politische Triumphe - und begegnet Frauen, die ebenso schön wie gefährlich sind. Doch das Rad der Fortuna dreht sich unaufhörlich, und während ein junger, unfähiger König England ins Verderben zu reißen droht, steht Robin plötzlich wieder seinem alten Todfeind gegenüber ...

Meiner Startzeit in Berlin, der tollsten und aufregendsten Stadt Deutschland, gedenke ich mit diesem Bild:

Tag 21: Das schrecklichste Buch, das Du in der Schule gelesen hast

2010-06-14T08:00:00.000+02:00

So sehr ich den Expressionismus in der Malerei liebe, so sehr verabscheue ich ihn in der Literatur. Gottfried Benn hat mich bis in die mündliche Abi-Nachprüfung verfolgt und Elfriede Jelinek hat mich zusätzlich gequält.

Die Freiheit, die mi die expressionistische Malerei zum Interpretieren lässt, überfordert mich in der Literatur scheinbar schlichtweg, denn all' die Anzüglich- und Widerwärtigkeiten schrecken mich in dieser Literaturform derart ba, dass ich gar nichts mehr verstehen will.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Kurzbeschreibung

"Ich bemühe mich nicht um abgerundete Menschen mit Fehlern und Schwächen, sondern um Polemik, starke Kontraste; eine Art Holzschnitttechnik. Ich schlage sozusagen mit der Axt drein, damit kein Gras mehr wächst, wo meine Figuren hingetreten sind." (Elfriede Jelinek über ihre Bühnenwerke)

Über den Autor

Geboren am 20.10.1946 in Mürzzuschlag (Steiermark), studierte in Wien Theaterwissenschaft, Kunstgeschichte und Musik. Ausbildung zur Organistin, seit 1966 freie Autorin. Für ihr Werk erhielt sie zahlreiche Auszeichnungen, darunter 1989 den Würdigungspreis der Stadt Wien für Literatur, 1998 den Georg-Büchner-Preis, 2002 den Theaterpreis Berlin und den Heinrich-Heine-Preis. Im Oktober 2004 folgte schließlich der Literatur-Nobelpreis.Jelineks Texte zeigen manipulierte Existenzen in entindividualisierender Gesellschaft, bestimmt durch falsche Glücksvorstellungen. "Wir sind Lockvögel, Baby" zeigt das Nebeneinander von Sprach- und Bewusstseinsmustern in der Gesellschaft. Den geschlossenen Zusammenhang des traditionellen Romans parodierend, verwebt Jelinek in einer Pseudohandlung die sprachlich-ideologischen Muster eines Heimatromans mit Porno- , Comic- und Horrorelementen. In "Michael. Ein Jugendbuch für die Infantilgesellschaft" entlarvt sie Schablonen und Stereotypen von Medienhelden, indem sie im Stil scheinbarer Naivität diese der Wirklichkeit derer gegenüberstellt, die aus dem Fernsehen ihre Orientierung und Sehnsüchte beziehen. In "Die Liebhaberinnen" werden in schonungsloser Satire Lebensumstände und Bewusstsein zweier unterprivilegierter «Schicksalsträgerinnen» vorgeführt. "Totenauberg", ein Stück über die Philosophen Martin Heidegger und Hannah Arendt, in dem das «urdeutsche Wortgeklingel» Heideggerscher Dunkelheiten zur Kenntlichkeit entstellt wird. "Oh Wildnis, oh Schutz vor ihr"' ist zugleich eine Absage an modische Naturmystik wie der Versuch einer Satire auf Erscheinungen des Kulturbetriebes. Mit der Erniedrigung der Frau beschäftigt sich der Roman "Lust". Am Beispiel trostloser Sexualität wird die ausbeutende Gewalt von Männern über Frauen geschildert. Ein von der Kritik zwiespältig aufgenommener Roman voller Sprachexperimente, der das große stilistische Können der Autorin dokumentiert.

Sorry, aber das ist nix für mich und ich fand es in der Schule einfach nur fürchterlich zu lesen....

Abschließend verlasse ich diesen Eintrag mit diesem schon fast abstrakt anmutenden Bild vom Sony-Center in Berlin:

Tag 20: Das beste Buch, das Du in der Schule gelesen hast

2010-06-13T18:31:00.000+02:00

Ob es nun literarisch das beste Buch ist, wage ich zu bezweifeln, denn es war eigentlich nie zur Veröffentlichung gedacht. Doch 'Das Tagebuch der Anne Frank' sollte eines DER Zeitzeugnisse des 2. Weltkrieges werden und beeindruckt meines Erachtens immer noch. Für mich gehört dieses Buch als Pflichtlektüre in jede Schule! Mit der Lektüre dieses Buches begann für mich in meiner Jugend eine literarische Auseinandersetzung mit dem dritten Reich, denn es folgten viele Bücher, auch Jugendbücher, die sich mit diesem Thema beschäftigten. Und wenn es natürlich das schwärzeste Kapitel in unserer deutschen Geschichte darstellt, so habe ich doch packende Lesestunden, auch mit Anne Frank, verbracht.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Dieses lebendige, Einblick gewährende Tagebuch ist seit seiner ersten Veröffentlichung 1947 ein geliebter Klassiker und ein passendes Denkmal für den begabten jüdischen Teenager, der 1945 im Konzentrationslager Bergen-Belsen ums Leben kam. 1929 geboren, bekam Anne Frank zu ihrem 13. Geburtstag ein neues, unbeschriebenes Tagebuch geschenkt, nur wenige Wochen bevor sie und ihre Familie im von den Nazis besetzten Amsterdam untertauchen mußten. Ihre wunderbar detaillierten persönlichen Eintragungen zeichnen 25 anstrengende Monate klaustrophobischer, streitgeladener Intimität mit ihren Eltern, ihrer Schwester, einer zweiten Familie und einem älteren Zahnarzt nach, der wenig Toleranz für Annes Lebhaftigkeit zeigt. Der universelle Reiz des Tagebuchs beruht auf seiner fesselnden Mischung aus den schmuddeligen Besonderheiten des Lebens im Krieg (karge, schlechte Mahlzeiten; schäbige Kleider, aus denen man längst herausgewachsen ist, die aber nicht ersetzt werden können; die ständige Angst, entdeckt zu werden) und der offenherzigen Auseinandersetzung über Gefühle, die jedem Heranwachsenden bekannt sind: "Jeder kritisiert mich, niemand erkennt meine wahre Natur, wann werde ich endlich geliebt?" Aber Anne Frank war kein gewöhnlicher Teenager: Die späteren Eintragungen verraten einen für eine kaum 15jährige bemerkenswerten Sinn für Mitgefühl und spirituelle Tiefe. Ihr Tod verkörpert den Wahnsinn des Holocaust, aber für die Millionen, die Anne durch ihr Tagebuch kennengelernt haben, ist er auch ein sehr persönlicher Verlust.

Ohne weitere Worte, stattdessen lasse ich ein Bild sprechen:

Tag 19: Ein Buch, das Du immer schon mal lesen wolltest

2010-06-12T18:15:00.000+02:00

Es gibt in meinem Bücherregal ein ganzes Bord voll mit Büchern, die ich noch lesen will. Aus diesen habe ich nun eines ausgesucht, das dort schon lange steht, das ich immer wieder in die Hand nehme, aber irgendwie nie der richtige Zeitpunkt für dieses Buch da zu sein scheint.

Inhaltangabe von amazon.de:

Das Buch ist natürlich eine Frechheit. Das war nicht anders zu erwarten bei einem Autor, der bundesrepublikanische Bildungszustände mit seinem Erfolgsroman Der Campus dem Gelächter preisgegeben hat. Das Buch ist natürlich nicht die Frechheit, als die es daherkommt. Das ist heute nicht mehr zu erwarten, wo demonstrative Unbildung als ausgesprochen telegen gilt ("Hier wird Sie geholfen!").Bildung, lautet das Credo derer, die dazugehören, kann man ja nicht lernen, man muss sie erwerben. Mühsam. Ein Leben lang: Klavier mit vier, humoristisches Gumminasium mit Griechisch und Latein, Tanzstunde, Auslandsstudium. Am Ende sagt man dann Sätze, die alle klingen wie bei Schwanitz: "Wie Sie wissen, ist der Strukturalismus nur ein verkappter Neukantianismus." Aber wichtig ist, wie man auf so einen Partysatz zu reagieren hat, um als gebildeter Mensch zu gelten. Zum Beispiel kann man guten Gewissens "ein Geräusch verursachen wie eine Kuh, die zu muhen anhebt, aber es sich dann anders überlegt".

Landläufige Bildung in Europa ist ja keineswegs allumfassend. Die Zahl der Themen und Gegenstände, über die es Bescheid zu wissen gilt, ist überschaubar. Ihnen widmet Schwanitz die erste Hälfte des Bandes: Literatur, Kunst, Musik, Philosophie, Ideologien pointiert, witzig und äußerst erhellend dahingeplaudert. Der eigentliche Kern aber ist der zweite Teil, der sich damit beschäftigt, das im ersten Teil erworbene Wissen strategisch richtig und eben "gebildet" anzuwenden.

Schwanitz dürfte viel diskutiert werden (kaufen, lesen und -- gebildet -- mitreden!), aber der Band reflektiert ungeachtet der Ironie durchaus ein wichtiges Thema: Was ist Bildung? --Michael Winteroll

Pressestimmen

"Lernen Sie 'Bildung - alles, was man wissen muss' von Dietrich Schwanitz auswendig. Anschließend sind Sie so schlau, wie Sie aussehen." (Mens Health )

"Es macht Spaß, Schwanitz zu lesen. Und man lernt eine Menge dabei." (Ulrich Greiner, Die ZEIT )

"Eine Blitztour durch Geschichte und Literatur, Kunst und Weltbilder" (Der Spiegel )

Vielleicht ist dieses Buch auch eher was für den Nachttisch, das man immer mal wieder zur Hand nimmt, nebenbei immer mal ein Kapitelchen liest... vielleicht sollte ich es mal so versuchen...

Tag 18: Das Buch mit dem schönsten Cover

2010-06-11T17:58:00.000+02:00

Zugegebenermaßen habe ich dieses Buch wirklich nicht zuletzt wegen des wunderschönen Covers gekauft.

Ich liebe Lavendel und den Farbton, den man einfach nur mit lavendel-violett beschreiben kann, so dass mich dieses Buch aus dem Regal im Buchladen wirklich geradezu anstrahlte.

Und noch besser: der Inhalt hält, was das Cover verspricht! Denn das Buch ist so luftig-leicht wie ein Sommertag geschrieben und beschreibt die Schönheit eines Sommertages in Gesellschaft lieber Menschen.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Bei Familiengeschichten geht es nicht immer um Spannung - um Spannungen umso mehr. Schon im Auto zicken Garance und ihre Schwägerin Carine sich an. Freigeist trifft auf Kontrollzwang, Ordnungsliebe auf Aufmüpfigkeit. Auf der Hochzeitsfeier, wird die Stimmung nicht besser, und kurzerhand stehlen sich Garance und ihre Geschwister Lola und Simon davon. Sie besuchen den Vierten im Bunde, Bruder Vincent, und schwelgen einen Tag lang in Kindheitserinnerungen. Leicht gleitet Gavaldas kurze Erzählung dahin, reißt Geschichten an, zeichnet Bilder. In Garances Worten wiedergegeben bleibt "Ein geschenkter Tag" trotz seiner nostalgisch-melancholischen Grundstimmung auf gewisse Weise frech, was erst angenehm locker, mit der Zeit aber etwas aufgesetzt wirkt. Dabei braucht es die ständige Bestätigung, wie cool der Viererpack ist, eigentlich gar nicht. Mit seinen gerade mal 139 Seiten spielt das Buch nicht nur an einem Frühlingstag, sondern gleicht auch einem: sanft und schön, aber weder beißend wie der Winter noch glühend intensiv wie der Sommer. (kab)

Kurzbeschreibung

Frühling, irgendwo in Frankreich, die Geschwister Simon, Garance und Lola auf dem Weg zu einer Hochzeit: Schon die Autofahrt mündet in einen handfesten Streit mit der Schwägerin. Kurzerhand machen sich die drei aus dem Staub, lassen die gediegene Familienfeier sausen und besuchen stattdessen den Bruder Vincent, der in der Provinz auf einem Schloss in der Touraine lebt. In ihrer heiteren, spritzigen Frühlingslektüre erzählt Anna Gavalda von einer überraschenden Landpartie, die den Geschwistern ein Stück Kindheitsglück zurückgibt: einen geschenkten Tag, fernab von Small Talk und Förmlichkeiten, voller Erinnerungen - und ohne nervende Schwägerin.

Meiner Meinung nach die ideale Lektüre für einen Tag am Strand, auf dem Balkon oder wo immer man einen faulen, entspannten Feel Good-Tag verbringen möchte, denn länger als einen Tag hält dieses Buch eben auch nicht mit nur 139 Seiten.

Tag 17: Schließe Deine Augen und nimm irgendein Buch aus dem Regal

2010-06-10T17:39:00.000+02:00

Vor einigen Jahren verfolgte ich das Internet-Tagebuch (so nannte man das damals noch, von Blogs war noch nicht die Rede) von Else Buschheuer, ihres Zeichens Reporterin, TV-Moderatorin und vielen bekannt als Wetterfee bei SAT1. Am 11. September 2001 lebte sie in New York und erhielt über ihr Internet-Tagebuch schlagartig Berühmtheit, denn sie berichtete quasi live von den Geschehnissen um das World Trade Center.

Das veranlasste mich ihr Tagebuch bis zu den letzten Tagen im letzten Jahr zu verfolgen und mir auch das eine oder andere Buch der ebenfalls Schriftstellerin zu besorgen. Vor ein paar Wochen lief in der ARD z.B. die Verfilmung ihres Romas 'Masserberg.

Aus meinem Regal habe ich aber mit geschlossenen Augen ihre Abschrift des Tagebuches rund um den 11. September 2001 gefischt: www.else-buschheuer.de (So heißt das Buch und unter dieser Adresse ist auch immer noch das 'nicht mehr aktive' Tagebuch zu erreichen.)

Inhaltsangabe von amazon.de:

"Ich möchte nur mal schnell anmerken, dass ich durch eines der Flugzeuge, die ins World Trade Center reingeknallt sind (das zweite), wach geworden bin." So lakonisch beginnt Else Buschheuers erster Eintrag in ihr New Yorker Online-Tagebuch am 11. September 2001, 9 Uhr 34 Ortszeit. So unwirklich die Eindrücke anfangs sind, so traumatisch werden sie im Laufe des Tages: "Vorhin, als die Leute wieder anfingen zu schreien und ich eine Bewegung vor dem Fenster (Parterre) sah, als würden sich jetzt alle hinwerfen, dachte ich, jetzt ist mein Haus dran. So klang das, so hat sich das angefühlt", schreibt sie um 10 Uhr 25.

Else Buschheuers Internet-Tagebuch, das sie im Herbst 2000 auf ihrer Homepage zu veröffentlichen begann, ist von Anfang an ein viel beachtetes mediales Event gewesen. Ihre Eintragungen aus New York, wohin sie Ende Juni 2001 zog und von wo aus sie weiterhin online berichtete, haben durch die Anschläge aufs World Trade Center am 11. September, die sie in ihrer Wohnung in SoHo -- relativ nahe am Ort der Verwüstungen -- direkt miterlebte, eine unerwartete Relevanz gewonnen. In den Stunden und Tagen, als die Angst groß, das Telefon tot und vor die Tür zu gehen nicht denkbar war, wurde ihr das Internet zu einem unersetzlichen Medium -- zunächst ganz schlicht, um Lebenszeichen in die Heimat zu senden, später, um Eindrücke unmittelbar zu verarbeiten: "Danke, AOL, dich konnte ich zwar bis heute nie leiden, aber... danke dass ich, als hier sonst nix mehr ging, im Netz sein durfte und nicht alleine war mit dem ganzen Terrorscheiß, Respekt.", heißt es noch am 11. September um 12 Uhr 55.

All dies nun en bloc in Buchform nachlesen zu können, ist eine äußerst eindrückliche Erfahrung. Gerade die Tatsache, dass nicht nur die ab dem 11. September entstandenen Texte nachgedruckt wurden, sondern sämtliche Eintragungen seit dem Beginn ihres USA-Aufenthalts, macht das auf diese Weise zweigeteilte Buch zu einem erstaunlich ungewöhnlichen Dokument: So locker und flapsig (und dabei buschheuerig trocken, spitz und präzise) die Gedanken über Gott, die Welt, das Leben und den Alltag in New York vor dem 11. September sind, so beklemmend, zweifelnd und substanziell sind sie danach. Keine wohl durchdachte Reportage über die Ereignisse und ihre Folgen, sondern ungefilterte Eindrücke eines Menschen, der an dem Tag, der die Welt veränderte, "zu weit weg zum Sterben, zu nah zum Weiterleben" war. --Christoph Nettersheim

Dieses Buch bringt mich gedanklich natürlich auch wieder nach New York, das ich zum ersten Mal besuchen sollte als die Türme schon gefallen waren. Die Wunde in Downtown hinterließ Truaer bei mir und die Besichtigung der Kugel, die ehemals vor dem World Trade Center gestanden hatte, geborgen wurde und nun im Battery Park mahnt, veranlasst mich in der Erinnerung heute noch zu Gänsehaut:

Tag 16: Das neunte Buch von rechts in Deinem Bücherregal

2010-06-09T17:19:00.000+02:00

Auch hier gilt wieder die Frage, welches Regalbord ich denn nehmen soll???

Nach Auszählung der möglichen Varianten habe ich mich für die Vorstellung des Buches 'Zwielicht' von Celia Fremlin entschieden, das im zweiten Bord von oben den Platz 9 von rechts einnimmt, einsortiert unter Krimis. Dieses Buch bzw. dieser Krimi zählt zu denen, die ich tatsächlich einmal wieder lesen könnte, denn ich weiß nur noch, dass ich ihn ausgesprochen gut fand, kann mich an die Handlung aber überhaupt nicht mehr erinnern.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Pressestimmen

"Celia Fremlin (78), eine der großen britischen Meisterinnen des Psychokrimis, analysiert in ihrem jüngsten Roman Zwielicht weniger ein Verbrechen selbst, als vielmehr die Auswirkungen der Tat auf jene, die völlig unschuldig davon tangiert werden. DieEntwicklung vom scheinbar Normalen bis zur letztlich reinigenden und zukunftsverheißenden Konfrontation mit dem Schrecklichen erzählt Celia Fremlin mit treffender Beobachtungsgabe für zwischenmenschliche Schwierigkeiten, mit raffiniert dosierter Spannungssteigerung und anschaulichen Charakterschilderungen im Rahmen einer ganz unkonventionellen Wohngemeinschaft."(Westfalenblatt)
"Fremlin versteht es, die Verschärfung einer belasteten Beziehung darzustellen, und sie versteht es ganz ausgezeichnet, eine schleichende Atmosphäre düsterer Spannung entstehen zu lassen."(The Times)
"Eine faszinierende sozialpsychologische Studie, durch die wir von einer Expertin geführt werden."(The Observer)

Kurzbeschreibung

Für Alice Saunders bricht eine Welt zusammen. Ihr Mann will sich einer anderen wegen scheiden lassen. Alice muß auf eigenen Füßen stehen, sucht Job und Unterkunft. Letztere bietet ihr die liebenswert-schrullige Pensionswirtin Hetty mit einer heruntergekommenen Mansarde. Die übrigen Pensionsgäste, die Alice allmählich kennenlernt, begegnen ihr teils feindselig, teils hilfsbereit. Etwas Merkwürdiges geschieht, als sie ihre Mansarde renovieren will. Sie entdeckt eine Kiste mit vergilbten Zeitungsausschnitten und Tagebuchaufzeichnungen, die sich - auf den ersten Blick - mit der Zerstörung eines Fledermaus-Biotops befassen.

Da es mir schwer fällt, mich an Handlung und Ausgang dieses Krimis zu erinnern, lasse ich mich bei der Auswahl des Fotos zu diesem Eintrag von der Stimmung leiten, die mir bei der Erwähnung von England, Mansardenzimmer und Fledermäusen über den Rücken läuft und entscheide mich für diese kleine, beschauliche, aber ein bißchen unheimliche Kate:

Blue Hour

2010-06-09T01:12:00.000+02:00

Da ich einen neuen Arbeitsplan habe, den meine Chefin (ich!) mir auferlegt hat, bin ich aufgrund eines aushäusigen Termins und Kühlschrank-Auffüll-Pflichten heute erst um 21:30 Uhr dazu gekommen, überhaupt ans Laufen zu denken. Es hatte vorher ordentlich geschüttet, die Schwüle des Tages war runtergewaschen, aber die Erde dampfte als ich startete. Außerdem war 'Blue Hour' was man aufgrund der vielen Wolken zwar kaum sehen konnte, aber die Sonne ging unter, ab und zu lugte sie rot durch eine Lücke und verstärkt durch die tiefhängenden Wolken und die viele Feuchte in der Luft war alles wie in hellblaues Licht getaucht - die Förde leuchtete geradezu! Herrlich! Gut, dass ich noch gestartet war, denn wie so oft in den letzten Tagen schrie der Schweinehund natürlich ganz schön laut. Aber bei diesem tollen Anblick verstummte sogar er!

Aufgrund des Besuchs meiner Eltern und tollen Ausflügen bei herrlichstem Wetter blieben die geplanten regelmäßigen Läufe natürlich mal wieder aus. Aber vielleicht klappt es mit meinem neuen Arbeitsplan ja ganz gut, so dass ich auch das Laufen wieder ein bißchen besser geregelt bekomme.

Große Dinge werfen überall ihre Schatten voraus:

die nächsten beiden Wochen sind mal wieder komplett mit Seminaren belegt, Vorbereitungen, Planungen, Buchungen

der Hochzeitstermin rückt näher, Schuhe wollen ausgesucht, Friseur-Termine gebucht, Ringe aufgearbeitet werden

die Reiseroute für die Hochzeitsreise wird quasi täglich wieder über den Haufen geworfen, sicher ist bisher nur unsere erste Übernachtung in Los Angeles

wunderschöne Fotos warten noch auf Bearbeitung

mit dem neuen Namen aufgrund der Hochzeit plane ich bereits schon Logo und Branding neu - auch diese Seite wird nicht lange so aussehen wie sie derzeit aussieht

Ach, alles spannedn irgendwie! Und irgendwie habe ich gerade auch das Gefühl, dass ich mein Leben wieder ein bißchen mehr in der Hand habe. Vielleicht war die Talsohle jetzt durchschritten mit den schlechten Nachrichten bzgl. der Krankheit meiner Mutter und gemeinsam gehen wir jetzt wieder bergauf, freuen uns auf die Aussicht auf dem Gipfel - denn glücklicherweise geht es auch bei ihr bergauf!

Tag 15: Das vierte Buch von links in Deinem Bücherregal

2010-06-08T16:06:00.000+02:00

Hmmm, mein Bücherregal hat mehrere Ebenen... welches Bord nehme ich denn da?

Ich habe mich für das Bord entschieden, in das ich momentan meine ausgelesenen Bücher stelle, denn das garantiert hier eine gewisse Aktualität. Das Buch, das hier an vierter Stelle steht, habe ich selbst schon kurz Erscheinung gelesen und es steht dort, weil ich es meiner Fast-Schwiegermutter geliehen und nun zurück bekommen habe.

'Das weibliche Gehirn' von Louann Brizendine beschreibt anschaulich und mit vielen Beispielen aus der Praxis der Psychiaterin wie das weibliche Gehirn funktioniert und warum wir alle 'Opfer' unserer Hormone sind.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Warum gebrauchen Frauen 20 000 Wörter am Tag, während Männer nur 7000 schaffen? Warum erinnern sie sich an Konflikte, von denen Männer meinen, es habe sie nie gegeben und das, obwohl ihr Gehirn um 9 Prozent kleiner ist? Erstmals wurde das weibliche Gehirn erforscht. Brizendine zeigt, warum Frauen die Welt so gründlich anders sehen als Männer.

Mich hat das Buch gefesselt und mir auch eigene Verhaltensweisen erklärt und vor Augen geführt. Einerseits hilfreich bei der Selbsterkenntnis, andererseits wichtig zu wissen für jede von uns!

Frauen sind toll, Frauen sind komplex und manchmal kompliziert, aber nicht erst seit Lektüre dieses Buches weiß ich, dass Frauen alles andere als das 'schwache' Geschlecht sind!

Zum Thema 'tolle Frauen' passt einfach nochmal wieder ein wunderschönes Vorschaubild von Sara aus unserem Shooting der letzten Woche:

Tag 14: Ein Buch aus Deiner Kindheit

2010-06-07T15:19:00.000+02:00

Ich war als Kind (und bin in der Tiefe meines Herzens immer noch) eine absolute Pferdenärrin. Mit 6 Jahren hatte ich meine ersten Reitstunden und natürlich bestand auch meine Literatur zu dieser Zeit hauptsächlich aus Pferdebüchern. Durch meine gnaze Kindheit und Jugend begleiteten mich die Abenteuer von Bille und Zottel, deren über 20 Bände ich bis heute besitze und hoffe, sie irgendwann einmal meiner eigenen Tochter (so es diese denn irgendwann geben wird) nahe bringen zu können.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Bille liebt ihre Pferde über alles. Für ihre Lieblinge ist ihr kein Opfer zu groß. Wer würde sonst freiwillig um fünf Uhr aufstehen, um im Stall zu arbeiten? Als ihr das Pony Zottel in Pflege gegeben wird, ist Bille das glücklichste Mädchen der Welt!

Kurz und bündig beschreibt diese Inhaltsangabe, was ich für Pferde lange Zeit empfunden habe. Meine Wochenenden verbrachte ich im Pferdestall, wenn ich gekonnt hätte, sogar mein Frühstück. Leider ist es nie zu einem eigenen Pferd gekommen, wenn ich auch während meiner Reitkarriere diverse Pferde betreut, gepflegt und gehgt habe.

Die Eleganz und Schönheit dieser Tiere begeistert mich bis heute:

Tag 13: Ein Buch über das Du lachen kannst

2010-06-06T15:12:00.000+02:00

Ich liebe englische Frauenromane à la Marian Keyes und Sophie Kinsella und ich kann mich nicht erinnern selten über ein Buch mehr gelacht zu haben als über die 'Shopaholic'-Reihe von Sophie Kinsella. Stellvertretend stelle ich hier den ersten Band aus der Reihe um Rebecca Bloomwood vor - stiltreu in Englisch, denn diese Bücher lese ich in der Regel am liebsten im Original.

Inhaltsangabe von amazon.com:

If you've ever paid off one credit card with another, thrown out a bill before opening it, or convinced yourself that buying at a two-for-one sale is like making money, then this silly, appealing novel is for you. In the opening pages of Confessions of a Shopaholic, recent college graduate Rebecca Bloomwood is offered a hefty line of credit by a London bank. Within a few months, Sophie Kinsella's heroine has exceeded the limits of this generous offer, and begins furtively to scan her credit-card bills at work, certain that she couldn't have spent the reported sums.

In theory anyway, the world of finance shouldn't be a mystery to Rebecca, since she writes for a magazine called Successful Saving. Struggling with her spendthrift impulses, she tries to heed the advice of an expert and appreciate life's cheaper pleasures: parks, museums, and so forth. Yet her first Saturday at the Victoria and Albert Museum strikes her as a waste. Why? There's not a price tag in sight.

It kind of takes the fun out of it, doesn't it? You wander round, just looking at things, and it all gets a bit boring after a while. Whereas if they put price tags on, you'd be far more interested. In fact, I think all museums should put prices on their exhibits. You'd look at a silver chalice or a marble statue or the Mona Lisa or whatever, and admire it for its beauty and historical importance and everything--and then you'd reach for the price tag and gasp, "Hey, look how much this one is!" It would really liven things up.

Eventually, Rebecca's uncontrollable shopping and her "imaginative" solutions to her debt attract the attention not only of her bank manager but of handsome Luke Brandon--a multimillionaire PR representative for a finance group frequently covered in Successful Saving. Unlike her opposite number in Bridget Jones's Diary, however, Rebecca actually seems too scattered and spacey to reel in such a successful man. Maybe it's her Denny and George scarf. In any case, Kinsella's debut makes excellent fantasy reading for the long stretches between white sales and appliance specials. --Regina Marler --

Dieser Roman ist so herrlich absurd und wird in den Fortsetzungen noch getoppt. Nichtsdestotrotz fühlt man sich als Frau, die auch gerne shoppen und ihre Handtaschensammlung aufstocken geht, hier und da ertappt.... ;-)

Da Kiel nicht so das Shooping-Eldorado ist und Berlin zu weit weg ist, bleibt mir nur ab und zu die Fahrt in diese Stadt, um mich shopping-technisch ein wenig auszutoben. Wer errät, wo ich hinfahre?

Tag 12: Ein Buch, das ein Freund dir empfohlen hat

2010-06-05T14:21:00.000+02:00

Ich erwähnte ja schon einmal, dass meine Freundin Ilka und ich einen ähnlichen Buchgeschmack haben. Das gilt aber auch für das dritte Blatt in unserem Kleeblat - unsere Freundin Inga! Inga ist auch so eine Leseratte wie ich und ich erinnere mich an einige gemeinsame Urlaubstage, die wir komplett lesend verbracht haben und schließlich die Bücher reihum gingen.

Das Buch 'Geh, wohin dein Herz dich trägt' hat Inga mir auch empfohlen und es war wie so oft eine gelungene Empfehlung!

Inhaltsangabe von amazon.de:

"Weißt du, welchen Fehler man immer wieder macht? Den, zu glauben, das Leben sei unwandelbar, und wenn man einmal einen Weg eingeschlagen habe, müsse man ihn auch bis zu Ende gehen. Das Schicksal hat viel mehr Phantasie als wir. Gerade wenn du glaubst, du befändest dich in einer ausweglosen Situation, wenn du den Gipfel höchster Verzweiflung erreichst, verändert sich mit der Geschwindigkeit eines Windstoßes alles, dreht sich und plötzlich lebst du unvermutet ein neues Leben."

Dieses Brieftagebuch hat eine Stimmung wie ein milder Herbsttag im Oktober, an dem man, die Jacke über die Lehne geworfen, auf einer Parkbank sitzt und die letzten warmen Sonnenstrahlen genießend, Erinnerungen an den vergangenen Sommer nachhängt.

Den Lebensabend einsam in ihrem kleinen Häuschen verbringend, beschließt Olga ein Tagebuch an ihre Enkelin zu führen, die sie damals zu sich nahm, als ihre Mutter frühzeitig starb. Anfangs fühlten sie sich eng miteinander verbunden, doch mit der Zeit entfernten sie sich mehr und mehr voneinander, bis ihre Enkelin beschließt, sich aus den schwierigen Familienverhältnissen zu befreien und nach Amerika zu gehen. Sie vereinbaren, daß sie sich nicht schreiben werden. Olga schmerzt dieser Abschied sehr, und sie schreibt Briefe, die sie nicht abschickt, in der Hoffnung, daß ihre Enkelin sie liest, wenn sie zurückkehrt und Olga vielleicht nicht mehr lebt. Es gibt zu viele unausgesprochene Dinge, die ihr auf der Seele brennen und die sie ihr noch sagen will. "Die Toten belasten uns nicht so sehr durch ihre Abwesenheit als vielmehr durch das, was -- zwischen uns und ihnen -- nicht ausgesprochen wurde."

So legt die alte Frau Zeugnis ab über ihr Leben, ihre innersten Gedanken und Gefühle, gesteht die tiefe und innige Liebe zu ihrer Enkelin und deckt nach und nach die Geheimnisse der Familie auf. Sie hilft sich mit dem Schreiben über die Trennung und ihr Alleinsein hinweg und schließt im Angesicht des Todes Frieden mit ihrem eigenen Leben. Ihre Briefe sind voller tiefer Einsichten und der Weisheit des Alters, die ein wirklich gelebtes Leben finden läßt. Sie spricht zu ihrer Enkelin mit großer Nachsicht und Verständnis für ihre jugendliche Unausgeglichenheit, ihre Kühle, und daß sie sich von ihr abgewandt hat und schlägt damit eine Brücke zwischen den Generationen.

Eigentlich möchte sie mit all ihren Worten nur sagen, daß man auf nichts anderes, als seine tiefe, innere Stimme hören sollte, um das richtige auszuwählen.

Und wenn sich dann viele verschiedene Wege vor dir auftun werden und du nicht weißt, welchen du einschlagen sollst, dann überlasse es nicht dem Zufall, sondern setz dich, und warte. Atme so tief und vertrauensvoll, wie du an dem Tag geatmet hast, als du auf die Welt kamst, lass dich von nichts ablenken, warte, warte noch. Lausche still und schweigend auf dein Herz. Wenn es dann zu dir spricht, steh auf, und geh, wohin es dich trägt.

Ein feinfühliges Buch, sanft und weise. Nach Umberto Ecos Der Name der Rose ist Geh, wohin dein Herz dich trägt der erfolgreichste Roman in Italien. --Daphne Großmann

Dieses Buch birgt so viele wahre Worte und Gedanken, die einen daran erinnern, dass man grundsätzlich immer zuerst auf seine eigene Stärke und innere Stimme vertrauen sollte, dass man dies eigentlich gar nie genug lesen kann. Auch meine Freundin Inga fiel und fällt es dann und wann schwer, auf ihre innere Stimme zu hören und sich von ihr tragen zu lassen, dennoch bin ich stolz auf sie wie sie unbeirrt ihren Weg im Film- und Fernseh-Business geht und sich mittlerweile in der Branche und Produktionswelt einen Namen gemacht hat. Inga, ich finde Dich toll und Du weißt glaub' ich gar nicht in wie vielen Dingen, Du mir ein Vorbild bist!

Tag 11: Ein Buch, das Du einmal geliebt hast und jetzt doof findest

2010-06-04T14:00:00.000+02:00

Das Buch 'Weit wie das Meer' war das dritte Buch des Autoren Nicholas Sparks, das ich vor einigen Jahren gelesen habe. Ich ging in seinen Liebesgeschichten auf und träumte natürlich nach Zuschlagen des Buches von einer ähnlich dramatischen, aber hoffentlich - wie im Buch - glücklich zu Ende gehenden Liebesgeschihte für mein eigenes Leben.

Die glücklich endende (hoffentlich, den schließlich heiraten wir im Juli) Liebesgeschichte habe ich für mein Leben gefunden, wenn sie auch bisher weniger dramatisch gewesen ist (was ich aber nicht unbedingt vermisse...). Dieses Buch mag ich nach der schwülstigen Verfilmung mit Kevin Costner in 'Message in a bottle' leider nicht mehr so gerne. Oft geht es mir so, das Verfilmungen von Büchern mir nicht gefallen und mir dann auch fast das Buch verleiden - schade! Wahrscheinlich liegt es einfach daran, dass die Filme nie meinem eigenen Kopfkino gleichen, so dass ich einfach nur enttäuscht sein kann.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Wenn Sie der Meinung waren, Wie ein einziger Tag wäre ein Tränendrücker gewesen, dann holen Sie die Taschentücher hervor, rücken Sie sich einen Sessel zurecht, und bereiten Sie sich darauf vor, Ihr Herz aus den Angeln reißen zu lassen von Nicholas Sparks' Weit wie das Meer, seiner zweiten Geschichte einer unglückseligen Liebe. Als Theresa Osborne einen wohlverdienten Sommerurlaub nimmt und nach Cape Cod fährt, findet sie weit mehr als nur eine Pause vom alltäglichen Streß. Während sie eines Morgens an der Cape Cod Bay entlangjoggt, entdeckt sie eine verkorkte Flasche mit einer aufgerollten Mitteilung: "Meine liebste Catherine, Du fehlst mir, wie Du mir immer fehlst -- aber heute ist es besonders schlimm, weil das Meer mir ein Lied gesungen hat, und es war das Lied unseres gemeinsamen Lebens ..." In diesem Tenor dümpelt es einige Abschnitte lang weiter und endet mit "... bin allein am Pier, und es ist mir gleich was die anderen denken während ich den Kopf senke und weine und weine und weine. Garret."

Garret mag vielleicht ein sentimentaler Softie sein, aber keine Sorge -- bevor Sie "Schau! ich habe noch zwei Briefe gefunden" sagen können, ist Theresa dicht auf seinen Fersen und entschlossen, diesen geheimnisvollen, sensiblen Flaschenpostschreiber zu finden. Und sie findet ihn -- in einer verschlafenen Hafenstadt in North Carolina, wo er an seinem geliebten Segelboot, The Happenstance, arbeitet. Von nun an entwickelt sich eine Romanze zu einem Feuerwerk der Emotionen. Theresa hat Probleme mit ihrer Vergangenheit -- oder, genauer gesagt, ihre Vergangenheit ist das Problem. Ihr Ex-Mann ("ich bin ein toller Kirchgänger-Typ, jetzt wo ich meiner Frau davongelaufen bin") hat bei ihr derart tiefe Wunden hinterlassen, daß sie seit ihrer Scheidung drei oder vier Jahre zuvor mit noch keinem Mann ausgegangen ist. Und wer ist Catherine? Und was hat Garret eigentlich vor? Als Theresa es herausfindet, stürzt sie in die Tiefen ihrer Seele und lüftet ein gewaltiges Geheimnis über sich selbst. Dabei hilft sie Garret sich selbst zu finden.

Weit wie das Meer besitzt alle Merkmale sentimentalen Erzählstils vom Feinsten und dürfte Romantikern und Zynikern gleichermaßen gefallen. Die Romantiker werden sich beifällig auf die Knie werfen, während die Zyniker sich vor Lachen auf dieselben schlagen werden.

Mein Herzblatt ist manchmal auch ein Softie, kehrt seine romantische Seite (leider) manchmal etwas zu selten hervor, ist ein unheimlich gelassener Typ, der auf viele Fragen Antworten geben kann, mein Fels in der Brandung, der mich emotionsgeladene Wuchtbrumme immer wieder auf dem Boden der Tatsachen halten kann, das Herz am rechten Fleck und die Hände zum Handwerken hat (was ich übrigens total sexy finde). Seine braunen Locken und blau-grünen Strahleaugen liebe ich wie am ersten Tag. Hoffentlich endet unsere Liebesgeschichte nie und ich werde nie über Gebühr Grund haben ihn doof zu finden (denn dann und wann passiert natürlich aus das mal ;-) ... ):

Tag 10: Ein Buch, geschrieben von Deinem Lieblingsautor

2010-06-03T22:03:00.000+02:00

Um zu diesem Tag etwas posten zu können, benötigt man erstmal so etwas wie einen Lieblingsautor....

Da ich unheimlich viele verschiedene Arten von Büchern lese, habe ich irgendwie gar nicht so etwas wie einen Lieblingsautoren. Natürlich würde es sich jetzt gut und chic anhören, wenn ich schriebe, dass mein Lieblingsautor, Shakespeare, Goethe, lessing oder ein ähnlicher wäre... Aber mit so etwas kann ich irgendwie gar nicht dienen. Beim Blick in mein Bücherregal fallen mir auf jeden Fall seh, sehr viele Frauennamen ins Auge, insbesondere Damen wie Barbara Wood, Marion Zimmer-Bradley, Marian Keyes, Sophie Kinsella, Marian Keyes und Co. sind dort mehrfach vertreten.

Auf einer Lesung in Berlin hatte ich aber auf jeden Fall mal das Vergnügen Diana Gabaldon live zu erleben, sogar ein paar Worte mit ihr zu wechseln und Bücher von ihr signieren zu lassen. Das ist schon eine beeindruckende Frau und Schriftstellerin, die mit ihrer Highland-Saga auch einen ganz besonderen Platz in meinem Bücherregal gefunden hat, wenn auch die letzten Fortsetzungen ein bißchen Längen haben und sich ziehen. Der erste Band ist aber auf jeden Fall sehr toll und packend, so dass ich diesen einfach für dieses Tagesthema nutzen möchte.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Wie alles begann: Eine geheimnisvolle Reise ins schottische Hochland des 18. Jahr-hunderts. Und eine Liebe, wildromantisch und stärker als Zeit und Raum. Der erste historische Roman einer jungen Autorin, die inzwischen Furore gemacht hat – und der Beginn der farbenprächtigen Highland-Saga, die auch in Deutschland mittlerweile Kult ist! Jetzt als Hardcover-Sonderausgabe in neuer Ausstattung!
Millionen von Leserinnen gehören heute zur eingeschworenen Fangemeinde von Diana Gabaldon und warten seit der Lektüre ihres ersten Bestsellers „Feuer und Stein“ ungeduldig auf immer neue Romane dieser außergewöhnlichen Autorin. Kein Wunder: Die Gabaldon schreibt Bücher, „bei deren Lektüre man die Welt um sich herum vergisst!“ (San Francisco Chronicle)
Man schreibt das Jahr 1945. Claire Beauchamp Randall, die bis vor kurzem als Krankenschwester an der Front gearbeitet hat, verbringt die zweiten Flitterwochen mit ihrem Mann Frank in den schottischen Highlands. Als sie bei einem Spaziergang nichtsahnend einen magischen Steinkreis berührt, verliert sie das Bewusstsein – und erwacht mitten im Schlachtgetümmel schottischer Rebellen, im Jahr 1743.

Das Schottland dieser Epoche unterscheidet sich beträchtlich von dem friedlichen Ort, den Claire soeben mysteriöserweise verlassen hat: Die schottischen Clans kämpfen erbittert gegen die englische Besatzung; die Highlander sind geprägt von Rebellion und Verrat, von Aufklärung, Aberglaube und Hexenwahn. Und mitten unter ihnen Claire – eine Frau des zwanzigsten Jahrhunderts, eine beargwöhnte Fremde, die die Menschen durch ihr seltsames Auftreten, ihre ungewöhnliche Sprache und ihre eigenartigen Kenntnisse in Aufruhr versetzt.

Da begegnet sie James Fraser, dem mutigen Clanführer, der ihr mehr als einmal in lebensbedrohlichen Situationen zu Hilfe eilt. Immer wieder kreuzen sich ihre Wege, und bald schon spürt Claire, dass dieser Mann über ihr Schicksal entscheidend mitbestimmen wird, dass sie an seiner Seite Liebe und Leidenschaft, Rebellion und tödliche Gefahr erleben wird. Claire muss schließlich die Entscheidung ihres Lebens treffen: zwischen der Zukunft und der Vergangenheit, zwischen ihrem Mann Frank und dem rothaarigen Rebellen James Fraser.
Eine Lektion hat sie inmitten dieses Abenteuers jedoch bereits gelernt – dass der Instinkt eines Mannes, die Frau zu beschützen, die er liebt, so alt ist wie die Zeit...

Diana Gabaldons opulenter historischer Roman um das Liebespaar Claire Randall und Jamie Fraser, der in den USA bereits für Furore gesorgt hatte, wurde auch in Deutschland zum Überraschungsbestseller des Jahres 1995. Mit unglaublichem geschichtlichen Wissensschatz, weiblichem Einfühlungsvermögen und herzerfrischendem Humor erweckte die Autorin das wilde schottische Hochland des 18. Jahrhunderts zu neuem, farbenprächtigem Leben.

Wie eine Frau aus einer anderen Zeit wirkt auch Sara auf den Bildern, die ich mit ihr gestern in der mondänen Seebar Düsternbrook gemacht habe und auf die ich hier eine kleine, aber wie ich denke viel versprechende Vorschau einbaue:

Tag 9: Das erste Buch, das Du jemals gelesen hast

2010-06-02T18:21:00.000+02:00

Puuhh! Diese Tagesaufgabe fällt mir schwer, denn das wird immerhin schon so um die 28 Jahre her sein und seitdem habe ich eine Menge Bücher gelesen.

Ich kann mich leider definitv nicht an das erste Buch erinnern, das ich selber als allererstes gelesen habe. Aber an eines aus meiner Kindheit erinnere ich mich immer gerne zurück, wenn ich auch sicher bin, dass mir dieses Buch wohl eher immer vorgelesen worden ist.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Eric Carles Kleine Raupe Nimmersatt gehört mit Sicherheit zu den ersten Bilderbüchern, die im Kinderzimmer auf dem Regal Einzug halten und die sich seit Jahren ungebrochener Beliebtheit bei den kleinen Lesern erfreuen, die meistens noch gar nicht selber lesen, sondern nur genußvoll der hemmungslosen Völlerei der kleinen gefräßigen Raupe lauschen.

Wer kennt das nicht, dieses wilde Durcheinander im Bauch, das die kleine Raupe in sich hineinschaufelte. Der Anfang ist noch richtig gesund. "Am Montag fraß sie sich durch einen Apfel. Aber satt war sie noch immer nicht." Am Dienstag müssen es dann schon zwei Birnen sein, am Donnerstag vier Erdbeeren und am Freitag sogar fünf Apfelsinen. Richtig toll ist die Steigerung am Sonnabend. Da langt sie noch einmal richtig zu und jedes Kind zählt mit Begeisterung all die wunderbaren Köstlichkeiten mit, die sich die Raupe gönnt: "Ein Stück Schokoladenkuchen, eine Eiswaffel, eine saure Gurke, eine Scheibe Käse, ein Stück Wurst, einen Lolli, ein Stück Früchtebrot, ein Würstchen, ein Törtchen und ein Stück Melone." Diese Orgie endet nicht mit dem gewohnten Satz: "Aber satt war sie noch immer nicht." Nein, es heißt lapidar: "An diesem Abend hatte sie Bauchschmerzen!"

Jedes Kind hat diese schmerzvolle Erfahrung schon selbst einmal gemacht und kann mitfühlen, wie die arme kleine Raupe jetzt leidet. Aber am nächsten Tag ist wieder alles bestens und die Raupe macht sich nach einem gesunden grünen Blatt daran, sich in ihren Kokon zu verspinnen und alle dürfen gespannt sein auf den prächtigen farbenfrohen Schmetterling, der sich ganz am Ende des Buches in seiner vollen strahlenden Pracht entfaltet.

Eric Carle erobert die Kinderherzen mit seiner ihm eigenen Technik der Collage in kräftigen Farben. Zudem hat er noch so viele Kleinigkeiten in seinem Bilderbuch versteckt, die alle von den Kleinen begeistert aufgenommen werden: Da werden die Wochentage aufgezählt, alle Verse auswendig mitgesprochen, genüßlich in allen Löchern gebohrt, die die Raupe gefressen hat, und zum guten Schluß weiß jedes Kind, daß aus so einer unscheinbaren grünen Raupe ein wunderschöner Schmetterling entsteht. Welches Bilderbuch bietet eine solche Fülle an Möglichkeiten? --Manuela Haselberger --

Leider hat die abschreckende Wirkung der Geschichte der kleinen Raupe Nimmersatt bei mir scheinbar seine Wirkung verloren, denn ich kann zu jeder Zeit essen und zähle es zu einem meiner größten Laster. Insbesondere, wenn es sich um solche Leckereien handelt wie diese hier:

Unfit de Luxe

2010-06-01T16:19:00.000+02:00

Meine Lauferei ist in diesem Jahr ja schon die ganze Zeit gewissen Schwankungen unterworfen: Schnee-und Eisschwierigkeiten, Seminar-Aus, Motivationstiefs, Hügelprobleme oder wie gerade letzte Woche Erkältungspausen.

All' das mögen Gründe für meinen derzeitigen Nicht-Fitness-Zustand sein, aber heute schoss mein Lauf-Gefühl echt den Vogel ab... Ich hab' mich gefühlt wie ein Elefant als ich meine Runde lief, musste diverse Gehpausen einlegen und hielt diverse Zwiesprachen mit meiner inneren Prinzessin, die viel lieber in der Sonne sitzen und den tollen Ausblick auf die Förde bei diesem genialen Wetter genießen wollte. Als Erfolg kann ich vielleicht verzeichnen, dass ich nicht abgebrochen habe, sondern trotzdem meine geplante Runde genommen und nicht abgekürzt habe. Aber ich habe mich einfach völlig unfit gefühlt - schrecklich!

Dass sicher mein derzeit permanent vorhandener Heuschnupfen und das damit einhergehende allergische Asthma etwas mit meinem schweren Atem zu tun hat, ist mir wohl bewusst, aber das hat mich in den letzten Jahren doch auch nicht so stark belastet - ich versteh' das nicht!

Motiviert hat mich nur die gute Musik, die ich bei diesem herrlichen Wetter auf den Ohren hatte und die das 'Sommergefühl' noch wunderbar verstärkte: Reggae von 'Gentleman'!

Und wenn diese Ausblicke direkt an meiner Laufstrecke nicht motivierend sind, oder? Da heißt einfach nur: dranbleiben, weitermachen, regelmäßig wieder meine Runden drehen - dann klappt''s auch wieder mit dem Atem!

Tag 8: Ein Buch, das Dich an einen bestimmten Ort erinnert

2010-06-01T14:47:00.000+02:00

Wie der Name dieses Romans schon vermuten lässt, erinnert er mich an Manhattan, New York City. "Eine Liebe in Manhattan" beschreibt wunderbar skurrile Charaktere, die sich auch aufgrund ihrer Hunde, die sie durch den Central Park spazieren führen, kennen lernen und näher kommen.

Als ich dieses Buch gelesen habe, musste ich immer an eine ganz bestimmte Ecke am Central Park in New York denken, wo mein Herzblatt und ich vor einigen Jahren einen Ohrring gefunden haben (gold glänzend, sah teuer aus - war auch an der East Side, wo die Park Avenue dann parallel zum Central Park verläuft - ließ auf echten, richtig teuren Schmuck vermuten), den dann eine ältere Dame im offensichtlich uralten Pelz (bei 20°C Anfang Oktober...) freudig wieder entgegen nahm, denn sie hatte ihn direkt kurz vor uns auf der Straße verloren (der andere hing noch am anderen Ohr) und suchte ihn gemeinsam mit ihrem aufwändig gefönten Pudel mit rosa Schleifchen schon ganz aufgeregt.

Dieses Bild ist für mich das Stereotyp und Klischee schlechthin, wenn ich an New York und diese schrulligen, alten, schweinereichen Damen denke. Und diese Stimmung, diese Schrulligkeit, die häufig eben nur in so großen Städten wie New York oder in Deutschland in Berlin möglich und selbstverständlich ist, drückt dieses Buch für mich wunderbar aus. Eine Gute-Laune-Buch!

Inhaltsangabe von amazon.de:

Selten ist das Lebensgefühl in New York so treffend geschildert worden: Eine Reihe schrullig-sympathischer Großstädter wohnen auf der Upper West Side achtlos nebeneinanderher – doch über ihre Hunde kommen sie irgendwann ins Gespräch. Bislang unbekannte Nachbarn erhalten einen Namen, Freundschaften entstehen, Leidenschaften entflammen.

Passend zu diesem Eintrag krame ich natürlich ein Bild von New York hervor, das ich liebe, weil es so viele Geschichten erzählt. Es lohnt sich hier ein bißchen länger und genauer hin zu schauen:

Tag 7: Ein Buch, das Dich an jemanden erinnert

2010-05-31T08:21:00.000+02:00

Das Buch 'Die Teerose' erinnert mich an meine liebe Freundin Ilka, die fast den gleichen Büchergeschmack hat wie ich - oder ich wie sie... wie man's nimmt...

Geschichten aus anderen Zeiten mit den gesellschaftlichen Zwängen iher Zeit trotzenden Frauen gefallen uns beiden. Vielleicht auch deshalb, weil das Thema 'Selbstverständnis' auch für uns beide ein immerwährendes privates Thema ist - auch wenn sicher viele Menschen um uns herum sagen und denken, dass wir damit doch überhaupt keine Probleme zu haben brauchen. Tja, das eine, wie es nach außen scheint und ja auch in guten Zeiten ist, das andere, wie es in einem drinnen aussieht.

Ilka hat es außerdem wie die Hauptfigur in 'Die Teerose' geschafft, sich über viele Hindernisse auf ihrem Weg hinweg zu setzen. Sie ist ihren Weg - natürlich oft mit Zweifeln beladen - aber doch der inneren Stimme, dem inneren Gefühl folgend gegangen. Und dafür bewundere ich sie!

Inhaltsangabe von amazon.de:

Die Teerose ist ein überaus packender Roman über eine mutige und talentierte junge Frau im ausgehenden 19. Jahrhundert, die sich über alle Hindernisse hinweg ihren Lebenstraum erfüllt.

London 1888. Die ehrgeizige und begabte Fiona arbeitet als Teepackerin in den Londoner Docks. Ihre Familie lebt in großer Armut und das soziale Elend der Arbeiterschaft droht sie zu erdrücken. Währenddessen schmiedet Fiona mit ihrer großen Liebe Joe Pläne für ein eigenes Geschäft. Doch unter den Arbeitern brechen Aufstände aus, und als ihr geliebter Vater unter ungeklärten Umständen ums Leben kommt, verliert die Familie die Existenzgrundlage. Fiona steht vor einem Scherbenhaufen und all ihre Hoffnungen sind zerstört. Sie ist gezwungen, London, ihr bisheriges Leben und auch ihren Verlobten Joe zu verlassen. Das Ziel ist New York, wo ihr Onkel einen Lebensmittelladen betreibt. Hier hofft sie, sich eine neue Existenz aufzubauen und den sozialen Aufstieg doch noch zu erreichen. In New York angekommen, erlebt sie einige Überraschungen, bringt es aber mit ihrem Geschick und ihrem Gespür fürs Geschäft sehr weit. Doch auch in der Ferne lässt sie die Vergangenheit nicht los, sie hat noch eine Rechnung mit dem Mörder ihres Vaters zu begleichen. Und auch die Liebe zu Joe treibt sie nach London zurück.

Mit ihrem ersten Roman ist der amerikanischen Autorin ein kleines Meisterstück gelungen. Jahrelang hat sie über London und New York und den Teehandel dieser Zeit recherchiert. Das Ergebnis lässt sich wirklich sehen, denn der Leser wird mit gekonnter Hand in den Bann des Schicksals der jungen Irin gezogen. Sehr authentisch erleben wir die Zustände in den armen Gegenden Londons und New Yorks, und in Fiona eine Kämpfernatur, die sich mutig und mit viel Geschick ihren Weg nach oben erstreitet. Immer wieder begegnen wir bekannten Persönlichkeiten, den kulturellen, industriellen, aber auch kriminellen Köpfen dieser Zeit. Gefühlvoll, flüssig und mit fundiertem Wissen geschrieben, ist dieses Buch fesselnd von der ersten bis zur letzten Seite. --Harriet v. Stauffenberg

Die Geschichte über den Teehandel hat mich insbesondere deshalb auch sehr interessiert, weil ich ausgenommene Teetrinkerin bin. Hierzu passend und abschließend folgendes Bild von einer netten Earl Grey-Teestunde im letzten Sommer in Flensburg (der Apfelweinkuchen war auch nicht zu verachten...):

Tag 6: Ein Buch, das Du nur einmal lesen kannst

2010-05-31T00:01:00.000+02:00

Beispielhaft möchte ich in dieser Kategorie, den außerordentlich guten Krimi 'Die Chemie des Todes' von Simon Beckett nennen, denn Krimis mehrmals zu lesen, fällt doch etwas schwer. Häufig erinnere ich mich dann im Laufe der Handlung wieder an die Auflösung und dann wird es natürlich nur langweilig, sich nochmal bis zum Ende zu kämpfen.

Inhaltsangabe von amazon.de:

David Hunter war einst Englands berühmtester Rechtsmediziner. Nach dem Unfalltod seiner Frau und der gemeinsamen Tochter hat er London den Rücken gekehrt und sich in Manham, einem kleinen Dorf in der Grafschaft Devon, als einfacher Allgemeinmediziner niedergelassen. Weder sein Arbeitgeber, der alte Dr. Maitland, noch die Dorfbewohner wissen etwas von seiner Vergangenheit.

Drei Jahre sind seitdem vergangen, als von zwei Jungen die Leiche der ortsansässigen Schriftstellerin Sally Palmer entdeckt wird. Die Ermordete wurde mit zwei angesteckten Schwanenflügeln aufgefunden. Auf Drängen des örtlichen Chief Inspector Mackenzie obduziert Hunter den Leichnam. Währenddessen verschwindet eine zweite Bewohnerin des Dorfes. Die Verdächtigungen der Einheimischen richten sich zuallererst gegen David Hunter, den in ihren Augen immer noch Fremden ...

Die Chemie des Todes erzeugt Spannung durch gewohnte, aber gelungen zusammen gestellte Zutaten. Ein überschaubarer Kreis von möglichen Tätern, Dorfbewohner, die sich gegenseitig verdächtigen sowie mehrere falsche Fährten, die der Autor geschickt auslegt. Das gerichtsmedizinische Moment ist interessant beschrieben, ohne jedoch zu sehr ins Detail zu gehen. Stark auch die Darstellung der zunehmenden Hysterie im Ort, die durch einen zur Selbstjustiz aufrufenden Pfarrer noch geschürt wird. Lobend zu erwähnen ist auch die sprachlich einfühlsame Übersetzung von Andree Hesse.

Aber es gibt auch eine deutliche Schwäche in dem Erstlingswerk des britischen Autoren. Sehr schade ist, dass Simon Beckett unnötigerweise so ziemlich alle bekannten Klischees des in den letzten Jahren so erfolgreichen Psychopathen-Genres benutzt. Durch diese Anhäufung verlieren die Handlung an Glaubwürdigkeit und der Roman an Qualität. Fazit: Die Chemie stimmt nicht ganz in Die Chemie des Todes.

Meine Meinung zu der oben genannten Kritik: Klischees gehören bei einem Krimi doch auch irgendwie geritten, oder?

Allerdings kann ich mir nach ein paar Jahren durchaus auch vorstellen, einen guten Krimi nochmal wieder in die Hand zu nehmen. Wenn ich nicht noch ein ganzes Regal voller Bücher, die ich noch nicht gelesen habe, zu Hause hätte, könnte ich mir z.B. gerade (stimmungsmäßig) einen Krimi von Carlene Thompson doch mal wieder vorstellen. Die sind einfach schon wieder zu lange her, als dass ich mich da noch an Handlung geschweige denn Auflösung erinnern könnte.

Mysteriös sind bei Krimis ja immer Szenen, die sich in dunklen Wäldern abspielen, so dass ich diesen Post mit einem etwas mysteriös anmutendem Wald-Bild beenden möchte:

Tag 5: Ein Buch, das Du immer und immer wieder lesen kannst

2010-05-29T08:17:00.000+02:00

Es gibt einige Bücher, die ich immer und immer wieder lesen kann. Mein Lieblingsbuch natürlich, die Bücher von Paulo Coelho finde ich auch jedes Mal wieder gewinnbringend, 'Homo faber' von Max Frisch ist auch jedes Mal wieder super. Aber das Buch, das ich wirklich regelmäßig zur Hand nehme und alle paar Jahre wieder einmal lesen muss, ist 'Die Nebel von Avalon' von Marion Zimmer Bradley.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Die amerikanische Fantasy-Autorin Marion Zimmer Bradley hat ein gewaltiges Epos in der großen Tradition der Ritterromane geschaffen, in dem sie den Zauber der alten Mythen und Legenden um König Artus wieder heraufbeschwört. Es ist Morgaine, die Hohepriesterin des Nebelreichs Avalon und Schwester von Artus, die hier die wahre Geschichte von ihrem königlichen Bruder erzählt, von den Rittern seiner Tafelrunde, allen voran Lancelot, und von den Mysterien diesseits und jenseits dieser Welt. Wohl zum ersten Mal erzählt eine Frau diese wundersame Geschichte, zeigt die christlich stilisierten Heldengestalten in einem neuen Licht und erinnert daran, daß einst Frauen die Macht in den Händen hielten: Sie lenken im Verborgenen das Geschick ihrer Zeit und setzen den König der Legenden auf den Thron, geben ihm das heilige Schwert Excalibur, mit dem er die Sachsen für immer vertreibt.
Aber es geht um mehr bei diesem Kampf auf Leben und Tod. Rituale, Magie, visionäre Einsichten, Versagen und Größe fordern die Menschen heraus, die um den richtigen Weg des Glaubens und des Lebens ringen. In der Enthüllung des Mysteriums vom Heiligen Gral erfüllt sich das Schicksal von König Artus und seinen Rittern. Es ist Höhepunkt und Abstieg zugleich, denn Avalon, die Insel der Apfelbäume, die alte Welt der Naturreligion, versinkt unwiederbringlich in den Nebeln der Zeit.

Mit vielen ihrer Bücher gelingt es Marion Zimmer Bradley daran zu erinnern, welche Stärke wir Frauen einst hatten und immer noch in uns tragen. Die Geschicke der Menschheit liegen und lagen in unseren Händen, nicht erst seit Angela Merkel Bundeskanzlerin ist. Daran mit dieser tollen Nacherzählung von der Artus-Legende (einer der männlichen Helden-Legenden schlechthin) zu erinnern, gelingt ihr ebenso gut wie in der Nacherzählung der Troja-Geschichte in 'Die Feuer von Troja'. Ein tolles Buch, das mir immer wieder Mut gibt, mir Stärke verleiht, wenn ich an mir und meinen weiblichen Fähigkeiten zweifele.

Zum Thema Frauenpower passt dieses weitere Vorschau-Bild vom Foto-Shooting mit Mona und Agnes in der letzten Woche sehr gut, wie ich finde. Wirkt Agens hier nicht richtig cool und tough?

Tag 4: Das Buch, das Du am meisten hasst

2010-05-28T23:49:00.000+02:00

Grundsätzlich hasse ich überhaupt keine Bücher und ich kann auch selbst kein von mir empfundenes schlechtes Buch als Hassobjekt benennen. Es ist eben immer alles Geschmackssache, aber egal, ob ich ein Buch gut finde oder nicht, so hat sich der Aurot ja immer etwas dabei gedacht und einen Teil seiner Seele in das Buch hineingelegt. Schon alleine, deshalb kann ich kein Buch 'hassen'.

Stellvertretend möchte ich aber eines nennen, das mir überhaupt nicht gefallen hat und das ich auch nicht zu Ende gelesen habe (was bei mir äußerst selten vorkommt).

'Die Hüterin der Gewürze' ist von der Beschreibung grundsätzlich eines der Bücher, in denen ich versinken würde. Vielleicht habe ich es einfach zum falschen zeitpunkt angefangen? Oder in der falschen Stimmung?

Ich weiß es nicht! Grundsätzlich gefiel mir der Stil aber irgendwie einfach nicht und ich konnte nicht eintauchen in das Geschehen, so dass ich es irgendwann beiseite gelegt und nicht zu Ende gelesen habe.

Inhaltsangabe von amazon.de:

Die Inderin Tilo, die in Oakland einen kleinen Gewürzladen betreibt, besitzt die außergewöhnliche Gabe, die geheimsten Sehnsüchte und Wünsche der Menschen zu erkennen. Als eines Tages der junge Raven ihr Geschäft betritt, erwachen ungeahnte Gefühle in ihr. Doch Tilo weiß, dass die Liebe ihre magischen Kräfte zerstört.

Zu diesem Buch finde ich passt das folgende Bild, das ich schon vor einigen Jahren bei einer Tour durch die Neuengland-Staaten in den USA aufgenommen habe:

Tag 3: Dein Lieblingsbuch

2010-05-27T14:52:00.000+02:00

Mein absolutes Lieblingsbuch ist 'Siddharta' von Hermann Hesse!

Dieses Buch drückt für mich soviel von dem aus, was ich in mein Leben zu integrieren versuche und hat mir vor allem den inneren Weg zu vielen Grundüberzeugungen geebnet, mit denen ich zu viel mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit in meinem Leben gekommen bin. Besonders schön finde ich in diesem Zusammenhang die Aussage von Henry Miller über dieses Buch, wenn ich auch nicht unbedingt bestätigen mag, dass C.G. Jung langweilig ist, aber Sidharta beschreibt es wunderbar: »Für mich bleibt Hesses Siddhartha eines der einfachsten, schönsten und tiefsten Bücher, die ich je gelesen habe. C. G. Jung langweilt mich zuweilen unsäglich – aber das tun ja die meisten Psychologen –, während Hesse es schafft, uns ZEN zu vermitteln, ohne das Wort überhaupt je zu erwähnen.«

Inhaltsangabe von amazon.de:

Hermann Hesses Auseinandersetzung mit der indischen Philosophie und Religion spiegelt sich im Siddhartha wider. Die stark stilisierte Geschichte eines indischen Brahmanensohns trägt autobiografische Züge, was u. a. in der Ablehnung dogmatischer Lehren deutlich wird.

Inhalt: Die Erzählung schildert den Weg Siddharthas, der zusammen mit seinem Freund Govinda sein Elternhaus und seine Heimat auf der Suche nach Erkenntnis verlässt. Bei den besitzlos lebenden Samanas hoffen sie, diese als asketische Büßer in der Überwindung des Ich und durch die Verachtung der irdischen Welt zu finden. Doch vergeblich, und so führt der Weg die beiden Freunde weiter zu Gautama Buddha, dem Erhabenen. Während Govinda zum Jünger Buddhas wird, findet Siddharta keine Erfüllung in dessen Lehre. Durch ein ausschweifendes weltliches Leben hofft er seinem Ziel näher zu kommen. Die Kurtisane Kamala führt ihn in die Liebeskunst ein, der reiche Kaufmann Kamaswami verhilft ihm zu Geld und Macht. Nach Jahren fühlt sich Siddhartha leer und lebensmüde. Er verlässt Kamala und sucht Ruhe beim Fährmann Vasudeva. Siddhartha lernt von den Stimmen des Flusses das Geheimnis des ewigen Wandels begreifen und erkennt die Einheit, die aus der Vielfalt erwächst. Bei einer letzten Begegnung mit seinem Freund Siddhartha sieht Govinda in das Gesicht eines Heiligen, der wie Buddha die Vollendung erlangt hat.

Aufbau: Die Erzählung gliedert sich in zwei Teile und beschreibt chronologisch Siddharthas zweistufigen Läuterungsprozess. Erst als er die Phasen der Suche und Verzweiflung überwunden hat, gelangt er zu jener Weisheit, die über allen Dogmen und Lehren steht.

Wirkung: Siddhartha gilt als meistgelesenes Werk des 20. Jahrhunderts und wurde bis heute weltweit in einer zweistelligen Millionenauflage gedruckt. Das Werk wurde besonders in den 1960er Jahren zum Kultbuch der von der fernöstlichen Kultur und Religion inspirierten jungen Generation.

Passend zum Zen-Thema des Romans kann man sich in diesem Foto ganz wunderbar verlieren:

Tag 2: Das Buch, das Du als nächstes lesen wirst

2010-05-26T08:38:00.000+02:00

Normalerweise entscheide ich immer relativ spontan, welches Buch ich als nächstes lesen werde. Denn ich habe immer ganz verschiedene Stimmungen für Bücher: machmal muss es der Schmöker sein, in dem man für Wochen in einer anderen Zeit verschwindet, manchmal der, der einen motiviert, der einem das Gefühl gibt als Frau alles schaffen zu können oder manchmal auch ein gutes Sachbuch, das mich in meiner Arbeit weiterbringt oder mein Interesse zu einem bestimmten Thema geweckt hat.

Eine liebe Freundin hat mir aber vor kurzem "Anybody out there" von Marian Keyes mit warmen Worten empfohlen und geliehen, so dass ich mich wohl diesem zuwenden werde. Von der Stimmung her passt es irgendwie auch gerade, denn manchmal brauche ich einfach den guten, simplen Frauenroman - damit es dann aber nicht gar zu langweilig wird, lese ich die dann wenigstens im Original auf Englisch.

Inhaltsangabe:

So tantalizing is the mystery behind Anna Walsh's multiple debilitating and disfiguring injuries, it would be criminal to explain why the self-proclaimed owner of the "Best Job in the World" (PR maven for Candy Grrrl cosmetics) has left her trendy New York life to recuperate in the "good front room" of her parents' Dublin cottage, since Keyes herself strings readers along until the end of part 1 before revealing the cause of Anna's broken bones and broken heart. Suffice it to say that readers will be as devastated as Anna is to learn what awaits her when she returns to America and begins the agonizing process of rebuilding her shattered life. Hardly sounds like the stuff of raucous humor, now does it? And yet Keyes' latest madcap escapade starring one of the five wacky Walsh sisters teems with moments of joyous hilarity and laugh-out-loud humor. Anna is the kind of gal every woman would want as her best friend, sister, or daughter. Plucky doesn't begin to describe her approach to life, and her journey of self-discovery can stand as a provocative lesson in how to cope with demoralizing crises. Keyes fans will embrace this as her best yet, and first-time Keyes readers will want to read everything she's written. Carol Haggas
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Da ich schon einige Romane von Marian Keyes gelesen habe und ihren spritzigen Humor und die Leichtigkeit mit der sie das ganz normale, machmal tragische, manchmal komische, manchmal melodramtische Leben beschreibt, sehr gerne mag, freue ich mich bereits jetzt auf dieses Buch. Und meistens liegt bei Marian Keyes ja auch immer Liebe in der Luft, was für mich momentan einfach wunderbar durch den Duft von Flieder in der Luft ausgedrückt wird:

Könnt Ihr sie riechen? ... die Liebe... ?

Tag 1: Das Buch, das Du im Moment liest

2010-05-25T12:58:00.000+02:00

Meinen 31 Tage währenden Ausflug in die Welt der Bücher starte ich heute mit meinem derzeitigen Schmöker "Das Spiel der Könige" von Rebecca Gablé.

Inhaltsangabe:

1997 gelang der Autorin der große Durchbruch mit Das Lächeln der Fortuna, 2005 folgte Die Hüter der Rose und nun mit Das Spiel der Könige der fulminante dritte Streich. In England tobt der legendäre "Rosenkrieg" (1455-85) zwischen den beiden Adelshäusern Lancaster und York. Der glänzende Abschluss einer ehrgeizigen Trilogie!

Es sollte ein langer und blutiger Weg werden, ehe endlich Edward IV. die Krone erlangt - aber auch damit sind die Kämpfe und Intrigen noch nicht beendet... Julian of Waringham und seine Schwester Blanche, beide Außenseiter in ihrer Familie, schlagen sich durch ein England, das zwischen Chaos und Krieg zerrieben wird. Dabei steht Julian, der zum Earl of Waringham wird und sich zunächst auf die Seite des Hauses York schlägt, beispielhaft für die wechselnden Allianzen und Bündnisse dieser Zeit. Julian und Blanche müssen sich am Schluss gegen die Yorkisten zur Wehr setzen, und dann ist da noch dieser Junge in Wales, der die Karten im unerbitterlichen Machtkampf noch einmal völlig neu mischen könnte. Dabei hält sich Gablé weitgehend an das historische Personal, fügt ihm aber mit Julian of Waringham eine fiktive Hauptfigur hinzu. Da die historischen Figuren konsequent die Namen ihrer Väter/Mütter übernahmen, erdachte sich die Autoren klugerweise Spitznamen, um diese unterscheidbar zu machen.

"Das Spiel der Könige" - so wird gemeinhin das Schachspiel genannt. Und auch wenn wir es bei dem Rosenkrieg nicht mit einem nüchternen Strategieplan zu tun haben (auch Eifersucht, Jähzorn, Leidenschaft und Vergebung lernen wir kennen) - der Krieg der Könige macht England über 30 Jahre zu einem Schlachtfeld, auf dem Könige und Königinnen eine entscheidende Rolle spielten und Fußvolk, Bauern und Läufer gerne geopfert werden.

Bleibt die Frage, was eigentlich Rebecca Gablé von anderen Autoren unterscheidet, die sich zwar ähnlich erfolgreich, aber doch viel weniger überzeugend auf dem Markt der historischen Romane bemühen? Vielleicht ist es der fachliche Hintergrund der studierten Anglistin, Germanistin und Mediävistin. Vielleicht ist es auch die fundierte historische Recherche oder die sorgfältige Übersetzung mittelalterlicher Sprache für das Sujet Roman. Ganz sicherlich aber gehört auch ein besonderes Talent dazu, ein solch umfangreiches historisches Opus durchzukomponieren, einen kühn konstruierten Spannungsbogen durchzuhalten und am Ende wieder die richtige Mischung aus mittelalterlichem Drama, Abenteuer, Machtkämpfen, großen Gefühlen und einer Menge Ironie zu finden. Darüber hinaus ist Das Spiel der Könige ein prächtig ausgestatteter Schmöker von fast 1.200 Seiten. Da finden sich schon auf dem Vor- und Nachsatzpapier Karten der Handlungsorte, dazu doppelseitige Stammbäume der Häuser York, Lancaster/Tudor und Nevilles. -- Henrik Flor, Literaturtest --

Ich habe ein Faible für historische Romane, insbesondere, wenn sie sich so nah an das historische Geschehen halten wie Rebecca Gablé das in ihren Romanen tut. Ich liebe es in diesen völlig fernen Zeiten zu versinken, grusele mich von den Schlacht- und Folterszenen und schmelze bei den Liebesszenen dahin. Aber ich bilde mir auch ein, dass ich auf diesem Wege ein bißchen mehr über Geschichte erfahre als es mein gruseliger Geschichtsunterricht in der Schule mir nahe bringen konnte. So habe ich mich schon durch diverse Epochen des Mittelalters, der Antike und und und gelesen, habe mir Meinungen zu Religion und Gleichberechtigung gebildet und Zusammenhänge in der Geschichte verschiedener Länder und verschiedener Kunstarten erst über historische Romane verstanden.

Dieser 3. Roman aus der Waringham-Trilogie gefällt mir nicht so gut wie die ersten beiden, denn irgendwie zieht er sich ein bißchen. Anders als bei den ersten beiden Romanen kann ich diesen noch aus der Hand legen und es fehlt mir bisher noch das richtige Verständnis für die Hauptfigur, die diesmal nicht so lebensecht auf mich wirkt. Aber dies erlebe ich oft bei Fortsetzungen - irgendann scheint die Luft raus zu sein und die Autorin würde sich meines Erachtens einen Gefallen damit tun, wenn sie es bei dieser Trilogie beließe. Aber nichtsdestotrotz lese ich dieses Buch gerne und bin gespannt, wie es sich weiter entwickelt zwischen den Lancastrianern und den Yorkisten!

31 Tage – 31 Bücher

2010-05-24T16:33:00.000+02:00

Von Ms GoingtoMoon übernehme ich heute mal freiwillig dieses Stöckchen, denn eine meiner großen Leidenschaften in diesem Leben sind Bücher. Ich liebe Bücher, ich liebe es, in ihren Geschichten zu versinken, ich liebe es, ein neues Buch aufzuschlagen, den Geruch der neuen Buchseiten - ja sogar den Geruch von Büchern in einem Buchladen. Irgendwann in diesem Leben mache ich vielleicht noch mal meinen eigenen kleinen Buchladen auf, denn ich kann mir kaum etwas schöneres vorstellen als mich den ganzen Tag mit ihnen zu beschäftigen. Naja, fotografieren vielleicht... aber das passt jetzt ausnahmsweise mal nicht in diesen Post....

In den näcshten 31 Tagen möchte ich mich auf jeden Fall ausgiebieger mit Büchern beschäftigen und stelle nach dem folgenden Schema hier immer ein Buch vor:

Day 1 : The book that you are reading at the moment
Day 2: The book you will read next
Day 3: Your favorite book
Day 4: The book you hate most
Day 5 : A book that you can read again and again
Day 6: A book that you can read only once
Day 7: A book that reminds you of someone
Day 8: A book that reminds you of a certain place
Day 9: The first book you have ever read
Day 10: A book written by your favorite author
Day 11: A book that you once loved, but now hate
Day 12: A book that a friend recommended you
Day 13: A book at that you can laugh
Day 14: A book from your childhood
Day 15: The fourth book on the left in your shelf
Day 16: The ninth book on the right in your shelf
Day 17: Close your eyes and take any book out of the shelf
Day 18: The book with the nicest cover
Day 19: A book that you’ve always wanted to read
Day 20: The best book you read at school
Day 21: The most awful book you read at school
Day 22: The book with the most pages in your shelf
Day 23: The book with the least pages in your shelf
Day 24: A book that nobody thought you would read
Day 25: A book with a main character similar to you
Day 26: A book that you will read to your kids
Day 27: A book with a main character who is your “idol”
Day 28: Fortunately, this book was turned into a film
Day 29: Why was this book turned into a film?
Day 30: The book that you are reading at the moment
Day 31: The book that you will read next

Ab morgen geht's los! Ich hoffe, meine geneigten Leser haben Lust, mich auf meinem Ausflug in meine Bücherwelt zu begleiten?!

Und nach dem Grundsatz 'Kein Post ohne Foto' folgt hier noch ein Bild mit den besten Wünschen für ein schönes Restpfingsten!

Alles neu macht der Mai...

2010-05-21T17:36:00.000+02:00

Während meiner krankheitsbedingten Auszeit war und bin ich nicht zu viel in der Lage, aber man hat endlich Zeit die Dinge am Computer zu tun, die man schon lange vor sich herschiebt.
Ich fühle mich auch noch ein bißchen komisch bei der Entscheidung, aber ich bin eben ein Gewohnheitstier und dieser Blog hier hat mir nun fast 2 1/2 Jahre gute Dienste geleistet, da fällt der Abschied schwer!
Es geht also ab jetzt in einem großen gemeinsamen Blog weiter, wo ich über mein Leben in all' seinen Facetten schreibe: genussvoll leben, leidenschaftlich fotografieren, empathisch trainieren und coachen, langsam laufen und meer..... KLICK!
Ich freue mich über jeden, der mir zu meinem neuen Internet-Zuhause folgt und über viele weitere anregende Kommentare dort!
Bei uns im Norden sagt man Tschühüss!

KZH - krank zu hause

2010-05-19T15:33:00.001+02:00

Einmal im Jahr komme ich in den Genuss mich wieder zu fühlen wie als Jugendliche auf Jugendfreizeit, denn einmal im Jahr trifft sich mein Herzblatt mit seinen ehemaligen Kommilitonen plus mittlerweile all dem vorhandenen Anhang (wir sind mittlerweile die einzigen OHNE Kinder), um in alten Zeiten zu schwelgen, am Lagerfeuer zu sitzen, zu grillen und zu später Stunde sogar aus der Mundorgel von Gitarre begleitet Liedchen zu trällern. In diesem Jahr hatten wir das Glück, dass das Treffen ganz in unserer Nähe in Dithmarschen stattfand (mittlerweile sind die Kommilitonen natürlich quer durch Deutschland teilweise sogar weltweit verteilt). Der negative Part war natürlich das kühle Wetter und der steife Wind, der uns begleitete und mich derart auskühlte, dass ich jetzt - drei Tage später - mit einer ordentlichen Erkältung im Bett liege, all' meine Glieder schmerzen und ich mich einfach besch... fühle.
Bevor es mich aber gestern abend so richtig lang legte, konnte ich noch einen interessanten Lauf absolvieren, der mich zunächst etwas in die Irre führte, mir dann aber doch den Weg rund um ein Wildgehege zu einem schönen Erlebnis machte. So wurden es zwar 6,2 km, die ich nicht geplant hatte, aber auch in einer Zeit, die ich nicht geplant hatte, da ich mich laufend orientieren musste....

Armes Deutschland

2010-05-13T18:33:00.000+02:00

Auf meiner ruhigen "Muskel-weich-schüttel-und-langsam-mal-wieder-in-Bewegung-komm"-Runde heute hatte ich die eine oder andere Begegnung der dritten Art zu verzeichnen, denn welche Frau ist eigentlich auch so dumm mittags am Vatertag (bzw. neudeutsch Männertag) durch die Gegend zu rennen? Ja! Ich! Leider!
Natürlich traf ich Horden von besoffenen männlichen Subjekten (ich wage es nicht, diese als Männer zu bezeichnen, denn das wäre Verunglimpfung der 'wirklichen' Männer), die mir die herrlichsten Sprüche entgegenriefen:
"Ey Schlampe, mach' ma' Deine Musik aus! Komm rüber! Unsere hier is' viel geiler!"
Hmmm... welche Frau das als Anmache versteht, frag' ich mich... Mich inspirierte es nur dazu, meine Musik noch LAUTER zu machen!
oder:
"Schneller, schneller, schneller!" - grundsätzlich nicht spannedn, wohl aber, wenn diese Worte aus dem Munde eines völlig besoffenen ca. 16-jährigen mit Körpergröße 1,65m und einem Körpergewicht von geschätzten 130kg kommen.... Meine reguläre Erwiderung, dass man sich mir ja für die nächsten 5 km anschließen könne und dann würde man ja sehen, ersparte ich mir hier lieber!
Dass einer der Umherziehenden dann erstmal direkt vor den schleswig-holsteinischen Landtag kotzte, kann ich aus politischen Gefühlen heraus durchaus nachvollziehen, wäre aber lieber nicht Zeuge davon geworden....

Gut getan hat dieser Lauf meinem Körper aber auf jeden Fall, denn ich habe doch ganz schön gespürt, dass ich mich nach dem Lauf am letzten Samstag nicht dehnen konnte und in der letzten Woche ja nun auch einige Kilometer im Auto gesessen habe. Mein Rücken schmerzte, gestern abend tat mir das ganze rechte Bein weh und alles war einfach irgendwie unangenehm steif. Die Durchblutung anzuregen und vor allem nach dem Lauf heute ausgiebig zu dehnen, war einfach nur wunderbar! Da vergisst man auch schnell die Besoffskis...

Das Foto zum heutigen Post kommt von einer Foto-Session, die ich letzte Woche mit meiner lieben Freundin Ilka in Bremen machen konnte, denn sie erwartet Zwillinge, was ich natürlich im Bild festhalten musste. Wer mehr sehen und lesen will, klickt einfach auf das Bild:

Eine von 15.542

2010-05-12T12:56:00.000+02:00

Die Vorbereitungen für meine Teilnahme am diesjährigen AVON-Frauenlauf in Berlin liefen aufgrund der plötzlichen Krebserkrankung meiner Mutter natürlich alles andere als optimal. Auf einmal hatte ich mich auf ganz andere Art und Weise mit dem Thema Brustkrebs auseinanderzusetzen als ich das mit der bloßen Teilnahme an diesem Lauf und dem guten Gedanken dahinter vor hatte. So machte ich vor meiner Abfahrt nach Berlin auch noch einen Abstecher nach Bremen, um meine Mutter zu besuchen und ihr vor dem Start der Chemotherapie ein bißchen zur Seite zu stehen.
Am Freitag in Berlin angekommen, ging der Stres dann los: Baby-Besuch bei einer langjährigen Freundin, deren im Januar geschlüpfte Tochter ich noch nicht bewundert hatte, Eintreffen bei meiner Übernachtungsstätte (komisches Gefühl, da bei meinen ehemaligen Nachbarn, die immer noch in der Wohnung unter unserer ehemaligen wohnen), Abflug zum Konzert von Alicia Keys in der O2-World. Alicia, you were great!
Am Samstag ging dann um 10 Uhr der Marathon durch die Berliner Brautmodengeschäfte los, von denen ich mir etwas mehr Raffinesse, Stil und Chic als hier oben in unserer schleswig-holsteinischen Provinz erhofft hatte. Wir turnten durch 3 Läden, wobei ich mein Kleid dann eher zufällig in einer kleinen Boutique in den Heckmann-Höfen gefunden habe. Ich hatte mich direkt verliebt, aber wir hatten noch einen Termin in einem Brautladen, wo ich in Taft- und Tüll-Ungetüme gesteckt wurde, die teilweise auch wirklich toll aussahen. Aber wenn ich mich im Spiegel sah, schaute mir da nicht Jasmin entgegen, sondern eine Frau, die ich nicht kannte - und das will ich an meinem Hochzeitstag nicht sein! Also, beim mittäglichen Pasta-Essen (Carbo-Load vor dem Lauf) noch schnell in der Boutique angerufen, Änderungen bestätigt, die gemacht werden sollten und Abholung für den Abend vereinbart.
Um 15.30 Uhr taperten wir dann frisch in Laufklamotten umgezogen und fertig ausgestattet mit Chip, Musik, Startnummer etc. los, so dass wir passend gegen 15.50 Uhr im Startbereich Aufstellung nehmen konnten, schon ein bißchen warmgegangen waren und gut. Das Wetter war zwar trocken, aber für Mai (wie wohl derzeit überall in D) einfach viel zu kalt. Für mich zum Laufen eigentlich perfekt, aber wenn man da so steht, wird es echt schnell frisch. Ich hatte mir ja trotz meines unregelmäßigen Trainings den Virtual Partner in meinem Forerunner auf 35 Minuten programmiert und meine Freundin wollte sich an mich ranhängen, weil sie ohne wirkliches Training aufgrund einer Fußverletzung über den Winter einfach nur unter 40 Minuten bleiben wollte. Von meiner Einstellung her, sah ich den Lauf also nur als einen ganz normalen Samstag-Nachmittag-Lauf an. Meine Aufregung hielt sich dementsprechend auch echt in Grenzen.

Vorher

Als der Startschuss fiel, dauetere es natürlich auch erst wieder ewig bis sich der Tross so in Bewegung setzte. Auf der Straße des 17. Juni lief es sich dann auch noch ganz gut, aber sobald wir in den Tiergarten eingebogen waren, wurde ich zum Haken schlagenden Hasen. Entweder sprangen von hinten wild gewordene Mädchen direkt vor meine Füße oder bereits nach 800m fand ich mich hinter walkenden Damen wieder... Ich konnte nicht umhin, der einen oder anderen zuzuraunen, dass der Walking-Wettbewerb schon um 14.00 Uhr war..... ich hatte ja nun wirklich auch nicht vor, Rekorde aufzustellen, aber wenn ich mich für einen 5km-Lauf MIT Zeitmessung anmelde, kann man doch wohl erwarten, dass man nicht bereits nach 800m geht, oder? Der selbe Lauf startete 20 min später ja auch nochmal OHNE Zeitmessung, dann würd' ich doch da mitmachen.... ich versteh' das nicht!

Der Kurs war im Tiergarten teilweise echt sehr eng, so dass man über Wiesen laufen, Ellenbogen in Kurven einsetzen musste. Alles in allem hat es mich genervt und ich konnte natürlich in überhaupt keinen vernünftigen Rhythmus finden, was dann auch zu Seitenstichen ab km 4 führte. Bis dahin hatte ich ganz gut in der Zeit gelegen und meine Freundin und ich hatten immer irgendwie Laufkontakt. Der 1. Kilometer lief in 7:05min, der 2. in 6:56min, der 3. in 7:04 min - also alles im Plan! Doch dann musste ich ein bißchen langsamer machen und meine Freundin, die vorher noch groß rumgemault hatte, flitzte davon. Klar, sie sollte laufen! Aber ich sah mein Ziel schwinden, denn der 4. Kilometer zog sich in 7:11 lange Minuten. Aber mein Virtual Partner zeigte fröhlich den Rückstand an und ich dachte, dass ich auf dem letzten Kilometer ja vielleicht noch was würde reißen können.Das ging dann auch, die letzten 200m im Endspurt sogar in 5:20er Pace, so dass ich den letzten Kilometer in 6:22 min abriss! Halleluja! Ich hörte die Englein singen als ich im Ziel bei 34:42 min die Stop-Taste drückte! Mein Ergebnis wurde dann mit 34:40 min angegeben!
Die untrainierte Freundin schaffte es in 33:15 min... aber egal - ich habe mein Ziel erreicht und damit bin ich aufgrund des fehlenden Trainings mehr als zufrieden!

Nachher

Für eine Massage war leider keine Zeit, denn nachdem wir unsere AVON-Goodie-Bags abgeholt, etwas getrunken und Fotos gemacht hatten, spurtete ich im wahrsten Sinne des Wortes weiter zurück nach Hause - 2km lockeres Auslaufen sozusagen, denn ich musste gegen 18 Uhr mein Brautkleid abholen....
Das hat auch alles wunderbar geklappt!
Abends dann noch Besuch auf einer Geburtstagsparty, wo meine Freundin und ich völlig matschig und groggy in der Ecke saßen und ich schließlich drei Kreuze machte als ich um 1:45 Uhr meine geschundenen Glieder von mir strecken konnte.

Licht und Schatten

2010-04-27T21:58:00.000+02:00

Diesen Post eröffne ich diesmal mit dem Foto 'Licht und Schatten' aus der vorletzten Woch beim Projekt 52:

Und dies mit gutem Grund. Dass ich beim Projekt 52 ein bißchen hinterherhinke, hat einerseits mit viel Arbeit und wenig Zeit für schöne DInge zu tun. Andererseits aber auch damit, dass mein Leben gerade unter dem Motto 'Licht und Schatten' zu stehen scheint.

Licht:

Hochzeitsvorbereitungen
Brautkleidkauf
Honeymoon-Planungen für Kalifornien
eine sich bessernde Auftragssituation mit neuen Kunden vor Ort in Kiel
Begegnungen mit meiner kleinen Nicht, die nach Startschwieirgkeiten nun 1Jahr alt geworden ist und wächst und gedeiht

Schatten:

schlechte Diagnose bei meiner Mutter
Brustkrebs
Chemotherapie droht
genetische Prädisposition bei mir durch Krankheit bei Tante UND Mutter
Zweifel, ob Hochzeit und Honeymoon so stattfinden können
Starre und Lähmung beherrschen mich seit der Nachricht - an Laufen kaum zu denken

Hiermit kurz zusammengefasst die Gründe für meine längere Abstinenz hier und in den Joggingschuhen.

Heute lockte mich dann aber das schöne Wetter und die Aussicht aus meinem Hotelfenster auf den Laufweg an der Ruhr entlang - es waren herrliche (allerdings stark bemückte) 5,5 km. Man kann ja nicht ewig im Schatten verweilen - das Leben geht halt trotzdem weiter - und gerade wenn die Sonne so schön scheint....

Funktionieren

2010-04-19T11:03:00.000+02:00

Nachdem die letzte Woche in vielerlei Hinsicht aufregend und anstrengend war, konnte ich mich bis gestern nicht zum Laufen aufraffen. Obwohl die OP meiner Mutter zumindest schon mal gut verlaufen ist, nagt die Ungewissheit der Nachuntersuchungen, weiteren Therapieverfahren etc. natürlich schon an den Nerven. Natürlich wäre gerade da ein kopfdurchpustendes Läufchen gut und sinnvoll gewesen, aber ich konnte irgendwie nicht. Fühlte mich wie gelähmt, besuchte meine Mutter einen Tag nach der OP in Bremen (5 Std. auf der Autobahn), funktionierte zwar und machte meine Jobs (zwei Fotoshootings in der letzten Woche mit entsprechenden Nachbearbeitungen am PC (neue Fotos hierzu auf meinem Fotoblog) - Seminarvorbereitungen für die nächste Woche - Akquise vor Ort), aber saß ansonsten irgendwie nur rum....
Gestern platzte dann aber der Knoten, denn da ich heute auch wieder gen Münster aufbrechen muss und vier Tage Coaching vor mir liegen, muss das Leben ja irgendwie weitergehen... so oder so... Also war auch wieder laufen angesagt und um mich noch auf den 5km-Lauf vorzubereiten, entschied ich mich für das in der Woche verpasste Speedwork mit den 800m- Speed-Intervallen. Ich war viel zu warm angezogen, denn obwohl es ordentliche wehte, knallte die Sonne ganz ordentlich von diesem unwirklich blauen Himmel, der von nichts gestört zu sein scheint - Aschewolke in der Stratosphäre unwirklicher denn je... Aber mein Shirt ausziehen und nur im Sport-BH laufen an einer für Sonntag Mittag ziemlich bevölkerten Promenade an der Kieler Förde? Nee - da schwitz' ich lieber wie doof!
Meine 800m liefen wieder super und obwohl ich mich bemühte diesmal sogar extra langsamer zu machen als beim letzten Mal war ich sogar noch schneller unterwegs: 1. 800m: 5:01 min 2. 800m: 4:55 min (!) 3. 800m: 5:15 min
Den Weg zurück musste ich dann allerdings etwas abkürzen, da mich plötzlich und stark zunehmender Toilettendrang überkam und dem war nicht anders beizukommen als die letzten 800m abzukürzen und auf direktem Wege nach Hause zu laufen. Aber egal....
Für diese anstrengende Seminarwoche habe ich mir nur ein kurzes 3km-Läufchen am frühen Morgen vorgenommen, denn meistens ist mehr nicht zu schaffen.
Ich wünsche Euch allen mit dieser kleinen Vorschau auf ein tolles Foto-Shooting mit zwei süßen hübschen Mädelns an einer tollen Location eine wunderschöne Woche - mehr davon bald auf meinem Fotoblog!

Weglaufen vor den Realitäten

2010-04-13T23:40:00.001+02:00

Die Teilnahme am AVON-Frauenlauf im Mai in Berlin hat seit einiger Zeit einen ganz aktuellen Bezug zu mir, denn er findet ja immer im Zusammenhang mit der Brustkrebs-Stiftung statt. Meine Tante hat bereits vor einigen Jahren erfolgreich gegen ihn angekämpft, nun kämpft auch meine Mutter ihren Kampf und wurde heute operiert. Glücklicherweise alles im recht frühen Stadium erkannt, aber die Ungewissheit über Folgen - auch für mich aufgrund der vererbbaren Vorbelastung langfristig gesehen - ist nervenaufreibend.
Nicht vor Ort am heutigen Tag war ich also auf die spärlichen Informationen meines Vaters per Telefon angewiesen und musste mich irgendwie ablenken: Foto-Shooting am Nachmittag mit Steffi und ihren beiden Mäusen:

Mehr dazu bald auf meinem Foto-Blog!

Und nachdem ich wieder zu Hause war, kam nach Plan nur ein kurzes Weglaufen in Frage, denn die 3 km brachten mich nicht mal richtig ins Schwitzen und ich war ganz schnell wieder daheim.Hat sich aber gut angefühlt, den Kopf frei pusten, denn trotz unseres Bomben-Wetters hier ist es doch kalt und von der See weht ein ordentliches Lüftchen...
Morgen geht's nach Bremen - schauen, was meine Mama so macht! Drückt mal bitte alle die Daumen! Danke!

Erlaubnis zum müde sein

2010-04-11T20:39:00.000+02:00

War das ein Wochenende...
Am Samstag klingelte um 5.00 Uhr der Wecker, weil wir versprochen hatten die Eltern meines Herzblatts zum Hamburger Hauptbahnhof zu fahren, von wo sie zum Frankfurter Flughafen starten sollten, um von dort in den Urlaub zu fliegen. Wir haben uns dann einen wunderschönen Tag in Hamburg gemacht mit ausgiebigem Großstadt-Bagel-Frühstück im elbgold, wo es wohl ganz viele und tolle Kaffeesorten geben soll (ich kann das als Nicht-Kaffe-Trinkerin nicht beurteilen), ich aber uneingeschränkt den Chai Latte (natürlich mit Sojamilch) empfehlen kann! Wunderschönes Ambiente, Großstadt-Menschen, die in den Samstag starten, Zeitung und gutes Buch lesen und einfach wohlfühlen!

Danach ging es dann in die Innensatdt, wo wir einfach herrlich bummeln waren, ich nochmal ergebnislos nach einem Hochzeitskleid geschaut habe und wir mittags die Sonne an der Alster genossen haben (es war saukalt, aber die Sonne bescherte uns beiden einen Sonnenbrand im Gesicht...tztztz). Ein rundum gelungener Tag, der beim (eher langweiligen) Samstagskrimi im Bett genussvoll endete.

Heute standen ann die gefürchteten ersten 10km auf meinem Laufplan. Und das mit den gestern gebummelten Kilometern in den Beinen... Aber bereits zum Frühstück gab es eine (Zauber-)Banane auf Roggenbrötchen - eine Delikatesse! Rumgedrückt habe ich mich aber dann doch noch eine Weile bis ich gestartet bin, denn ein bißchen Schiss hatte ich schon: würde ich durchhalten? wieder enttäuscht nach Hause kommen? abbrechen müssen? Konditionsschwierigkeiten?
Mein Forerunner war gut präpariert, so dass er mich immer brav warnen sollte, wenn ich drohte zu schnell zu werden. Denn 8:38min/km waren als Pace vorgesehen, also eigentlich gemächlich angenehm langsam. Aber vielleicht genau das richtige Tempo für mich, um die 10 km durchhalten zu können.
Und genauso war es! Es gibt von diesem Lauf nciht viel zu bereichten: kurzes Seitenstechen zwischen km 2 und 3, das aber wieder verging; ein entgegenkommendes Läufer-Schnuckelchen mit freien durchaus ansehnlichen Oberarmen, der sogar grüßte bei km 6. Der Rest erfreulich unaufregend - ich erreichte die 10km mit einer Durchschnittspace von 8:11min/km! YIPPIEH!
Und jetzt habe ich gerade mit Hinweis auf meine gelaufenen 10km die Erlaubnis zum müde sein von meinem Herzblatt erhalten - mal sehen, ob ich 'Inglorious Basterds' auf DVD heute abend noch durchhalte...
Morgen Düsseldorf - hoffentlich schmerzen meine Beine im Flieger nicht zu sehr?!

Die Kraft der Zauberbanane

2010-04-09T17:17:00.000+02:00

Mein unten abgebildeter Plan für den schon in vier Wochen stattfindenen Lauf in Berlin startet ja offiziell erst nächste Woche. heute wollte ich aber natürlich wieder laufen und wieso dann nicht einfach schon mal ein bißchen mit dem Speedwork rumprobieren?!
Gesagt, getan! Mein Forerunner wurde also mit meinem Programm bespielt: 2.2 km zum Aufwärmen, dann dreimal 800m in jeweils 5:30min mit 400m ausruhendem Joggen dazwischen und schließlich wieder 2.2 km zum Cool Down. Ein ganz schönes Programm, wenn man bedenkt, dass ich in en letzten Wochen immer nur meine 5km gelaufen bin und dann noch nicht mal so regelmäßig, wie ich es gerne gewollt hätte. Ich war gespannt, befürchtete das Schlimmste und lief heute früh los. Dankenswerterweise ist derzeit (und auf unabsehbare Zeit dank des Sturmtiefs Gina) die Straße neben meiner Hauptlaufstrecke an der Kiellinie und dem Hindenburgufer direkt an der Förde in Kiel für den Autoverkehr gesperrt. So lief ich also meine Aufwärm kilometer bis dahin und lief dort auf der schnurgeraden Straße meine Intervalle auf und ab. komischerweise war von Atemproblemen bei dieser für mich schnellen Pace bei 6:xx min/km so gar keine Rede mehr, denn ich war total im Tunnel und konnte mich immer nur darauf konzentrieren, dass ich richtig ausatme - den Rest machte mein Körper selber. Kein Seitenstechen, kein unkontrolliertes Schlucken, Husten oder all' die Dinge mit denen ich mich sonst so rumschlage-weg! Ich hab's durchgehalten, auch wenn natürlich der Gedanke kan: wieso tu' ich mir das an? Aber irgendwie hat es auch total Spaß gemacht, mal so an die Grenzen zu gehen!
Selbst die letzten 2.2km gingen super vonstatten, zwar sehr viel langsamer als sonst mein Tempo, aber das Schleich-Gefühl war diesmal nicht da, weil ich ja wusste, dass ich vorher ordentlich was getan hatte und es mir verdient hatte. Mit einem dämlichen Grinsen kam ich zu Hause an und habe mich lange nicht mehr so rundum gut und zufrieden gefühlt nach einem Lauf!
Gespannt war ich ja auf meine Zeiten für die Intervalle und ich wurde mehr als überrascht: 1. 5:05min 2. 5:11 min 3. 5:19 min - ICH HÄTTE SOGAR NOCH LANGSAMER MACHEN KÖNNEN!
Schon beim CoolDown fiel mir ein, dass ich heute seit langem mal wieder eine Banane vor dem Lafen gegessen hatte, was ich in Berlin ja immer getan hatte, wenn ich noch vor dem Frühstück laufen ging. Das hatte sich für mich immer gut angefühlt! Und heute so ein Erfolg! Also: ich schwöre jetzt wieder auf die Kraft der Zauberbanane zum Frühstück!

Und das Wasser bei meiner Rückkehr hat geschmeckt wie Champagner. Wasser - unser Lebenselixier! Gerade jetzt im Frühling wird einem ja wieder klar, wofür Wasser eben wirklich essenziell ist: ohne Wasser kein Wachsen, kein Fortkommen! Dürre, Trostlosigkeit und schlussendlich Tod ohne Wasser! Um das Wasser, diese kleine Selbstverständlichkeit für uns alle, zu ehren, dieses Foto:

5k-Kampf

2010-04-08T18:33:00.001+02:00

Meine letzten Läufe über meine harmlosen 5km fühlten sich alles andere als toll an - ich schnaufe wie ein Walross. Weiß nicht, woran es liegt: vielleicht doch ein bißchen mein Heuschnupfen? vielleicht einfach wieder zu 'schnell' für meinen derzeitigen armseligen Fitness-Zustand?
I don't know!
Nichtsdestotrotz habe ich mich für den AVON-Frauenlauf am 08.05. in Berlin angemeldet. Solange ich in Berlin gelebt habe und gelaufen bin, habe ich es nie gschafft dort teilzunehmen. Dieses Jahr bietet sich eine schöne Gelegenheit, Freunde zu besuchen, mit einer Freundin durch die Läden zu toben und nach einem adäquaten Braut-Outfit zu suchen, das nicht zu sehr "Ich bin ein Brautkleid" schreit und dann eben auch an diesem Lauf teilzunehmen!
Zur Vorbereitung bleiben mir ja nur 4 Wochen, aber mein Wunsch ist es eigentlich auch nur meine bisherige Zeit von 36 Minuten irgendwas zu schlagen. Hierfür habe ich mir folgenden Plan im Internet zusammengestellt, der mich aufgrund der langsamen Zeiten doch überrascht und mich mal weider fragen lässt, ob ich ansonsten wirklich noch 'zu schnell' laufe...

Your current race time is: 0:35:00 for a 5 K
Your distance training goal is: 5 K
You currently train: 17 - 24 km/week
How hard you want to train: Hard
Your long-run day: Sunday
Your training program Starts: Monday, 4/12/2010 and Ends: Sunday, 5/9/2010
Length of your training schedule: 4 weeks

Wk	Dat	Mon	Tues	Weds	Thurs	Fri	Sat	Sun	Total
1	4/12 4/18	Rest / XT	Easy Run Dist: 3 km @8:38	Rest / XT	Speedwork Dist: 8 km, inc Warm; 3x800 in 5:30 w/400 jogs; Cool	Rest / XT	Rest / XT	Long Run Dist: 10 km @8:38	21 km
2	4/19 4/25	Rest / XT	Easy Run Dist: 3 km @8:38	Rest / XT	Tempo Run Dist: 8 km, inc Warm; 5 km @ 7:37; Cool	Rest / XT	Rest / XT	Long Run Dist: 10 km @8:38	21 km
3	4/26 5/2	Rest / XT	Easy Run Dist: 3 km @8:38	Rest / XT	Speedwork Dist: 8 km, inc Warm; 2x1600 in 11:35 w/800 jogs; Cool	Rest / XT	Rest / XT	Long Run Dist: 11 km @8:38	22 km
4	5/3 5/9	Rest / XT	Easy Run Dist: 3 km @8:38	Rest / XT	Speedwork Dist: 8 km, inc Warm; 3x800 in 5:30 w/400 jogs; Cool	Rest / XT	Rest / XT	Race Day Dist: 5 K @7:00 Time: 35:00	16 km

Ich hab' den Plan ein bißchen für mich angepasst, hier und da die Tage hin- und herverschoben damit sie in meine nächsten Wochen passen, die wieder von Seminaren geprägt sein werden. mal sehen, wie das so hinhaut!
So und jetzt werde ich mit meinem Forerunner kämpfen, um ihm mein für Morgen geplantes Intervall-Training beizubringen. Mal sehen, ob ich das hinkriege.....

Hier könnt Ihr übrigens mein April-Projekt 'Bilderfühling' verfolgen, das mit diesem Foto am 01.04. gestartet ist: